1樓：網友
飯後半小時內喝最好。
2樓：小謝
空腹喝會傷胃的，最好飯後半小時，睡前半小時喝有助睡眠。
3樓：鹹萊
據我所知，晚上和比較好，能夠補鈣和美容，還有**的功效。
4樓：匿名使用者
找到了準確的酸奶什麼時候喝最好。
拿出來分享。
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5樓：匿名使用者
飯後1到2個小時，有利於吸收，不會因為胃酸破壞有益菌的活性。
6樓：南貓
個人感覺酸奶晚上喝比較好。
7樓：網友
晚上吃完飯後半小時～一小時才喝好一點！！
酸奶什麼時候喝最好
一天有三個時間段喝酸奶是比較好的，第乙個，最佳的時間段就是早上，第二個時間段是在餐後半個小時到兩個小時，第三個時間段，就是在睡前喝。1 早上 因為經過了一夜的睡眠，我們人體的腸道已經都消化好了，這時候急需食物來補充營養，酸奶是早餐的乙個非常好的搭配，可以搭配粗糧，被人體的吸收速度也是比較快的，2 餐...
酸奶在什麼時候吃有用，酸奶應該什麼時候喝？
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1 3之間 空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上公升到3 5，這時喝酸奶，對...
紅棗酸奶什麼時候喝最好，伊利的紅棗酸奶喝了有什麼好處 什麼時間喝最好
適宜晚bai間12點至凌晨du是人體血鈣含量zhi最低的時候，有利於dao食物中鈣的吸收。但晚上喝回酸奶時一定要記答 住，紅棗酸奶中的某些菌種及酸性物質 醣類對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙或漱口。也可以在早晨9點左右當加餐食用，這時胃經當令，鈣和鐵吸收也很好。這類酸奶都是一些色素等新增劑勾兌的...