1樓：匿名使用者
一天還沒事，但長期，對身體各器官都有損害，營養跟不上不說，光吃零食易使人發胖，還會導致對飯食缺少食慾，零食偶爾嚐嚐就可以啦！
2樓：匿名使用者
這個是不健康的，對身體不好，整個人都會失去精神。
3樓：匿名使用者
看你運動量大不大 如果 坐著不動就沒事 也不能長時間不吃飯對胃不好 偶爾一兩次沒事。
4樓：網友
我就是吃零食受下來的 而且現在沒**。
人如果一天不吃飯會怎樣？
5樓：匿名使用者
人 一天不吃飯能消耗身體的糖粉，長期下來會造成營養不良的，一定要合理膳食。人一天不吃飯也不會消耗多少脂肪的。
因為體內有豐富的肝醣元和肌糖元的儲備，只有當長期能量攝入不足過機體存在嚴重病變時才大量消耗脂肪。
建議不要節食來控制食物，這樣不利於身體健康，建議多運動，少食多餐，均衡營養，保證睡眠質量，保持好心情。
6樓：鄧飛翔麥卉
這個我可以負責任的告訴你，分人。
我朋友一頓不吃餓的要死，哭天喊地。
但是對我來說一天不吃飯很正常，我初中就不吃早飯，後來上大學上網太多晚飯也不憨筏封禾莩鼓鳳態脯卡吃。再後來習慣了，餓了吃，不餓就不吃。經常一天不吃飯。
只能說一天不吃飯完全可以，反正死不了人，不過不建議這麼做，我現在腸胃不好，消化不行，油水太大的也不能吃，吃了會吐。
哎，總之最好是別這麼做。
哎，尤其是上學，別光出去通宵上網，糟蹋身體，我就是例子。
7樓：魔術小貓
會頭暈，嘔吐，走路沒力。
8樓：匿名使用者
我一天不吃飯的話會餓到發抖，沒力氣。
9樓：匿名使用者
親身體驗過的 頭暈目眩
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