跑1萬公尺,50分鐘,算個什麼檔次

2023-03-08 19:10:03 字數 2119 閱讀 9376

1樓:匿名使用者

二級運動員標準是33分多,如果你想用這個成績參加業餘的運動會,我認為是拿不到名次的;如果平時長跑較少,50分鐘的成績還是可以的,平時多鍛鍊,加強耐力,跑進40分的話就比較不錯了。

2樓:匿名使用者

可以算個身體不錯的愛好者,專業長跑運動員平均千公尺在三分鐘左右,也就是說萬公尺在30分鐘左右。

3樓:夢上巔峰

看你的成績不是專業選手。

10000公尺,50分鐘,男子業餘選手中算是中下,女子業餘選手中算是較快的。

4樓:我願為釋小龍死

那要看你是不是運動員了!

50公尺要跑多少秒算快?

5樓:八爪娛爫

不同的年齡階段,不同身體素質完成的時間都有差別,正常人五十公尺大概就是6到8秒。詳見《國家學生體質健康標準》如下:

五十公尺世界紀錄:男子:美國的格林和加拿大的貝利同時保持著5秒56的世界紀錄。女子:俄羅斯選手普里瓦洛娃保持著5秒96的世界紀錄。

50公尺跑技巧

起跑:

50公尺一般採用站立式起跑,雙腳一前一後站立,雙腿屈膝,後腿大約曲120度(原因是大小腿摺疊120度時股四頭肌的四個頭都能充分拉伸),兩臂自然下垂或一前一後自然曲臂準備,彎腰重心前傾(一定要保持在向前傾到和保持穩定之間的臨界狀態,最忌諱重心後坐)兩眼看前下方5-6公尺處,注意力集中到耳部聽發令。加速跑:

起跑後保持重心前傾加速跑,盡量晚抬頭晚抬體,避免應抬頭而引起抬體過快過早增大阻力。

衝刺跑:

因為是50公尺所以幾乎不存在途中跑,直接過度到衝刺跑,要求盡量保持步頻、步幅身體前傾,千萬別坐著跑,避免蹬地後的反作用力作用到重心上的水平分力過小。

以上內容參考:百科—國家學生體質健康標準。

一分鐘能跑多少公尺?

6樓:楊老師的秒懂課堂

一分鐘正常能跑300m左右。

首先要看是男生還是女生,而且跟年齡也有很大關係。一般中學生,體育成績比較好的男生一分鐘可以跑400m左右,較好的女生可以跑350m左右。

成年的男子,速度耐力很好的,比如運動員可以達到一分鐘500m甚至更長。

跑一萬公尺是什麼概念,大概要跑多久

7樓:匿名使用者

我最快36分40秒。目前任何人的用時應該大於等於26分17秒。

8樓:匿名使用者

1、一萬公尺賽跑,也稱10公里賽跑。是一種常見的長跑運動專案,它是奧運會和世界田徑錦標賽的徑賽專案之一。相當於繞400公尺跑道跑25圈。

2、一般人跑一萬公尺,所用時間大概在40分鐘到乙個半小時。

3、男子一萬公尺跑世界紀錄是衣索匹亞長跑名將貝克勒,2023年8月26日在布魯塞爾創造的,時間是26分17秒53。女子是王軍霞在第7屆全運會上創造的,時間是29分31秒78。

9樓:匿名使用者

慢慢跑只要有毅力肯定能跑完,多久?那要看速度和耐力了。

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