1樓：網友
運動後不要大量飲水。少吃多脂肪的食物。
2樓：哦
吃的「營養」太豐富了吧。
為何會有大肚腩？
3樓：匿名使用者
大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具體如下：
1、體表的脂肪堆積：為重要的原因；
2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：尤其是男性的啤酒肚，體表脂肪並不是特別的多，很多原因是因為體內的脂肪，以及內臟周圍和大網膜的脂肪比較多；
3、腹壁肌肉鬆弛：隨著腹壁肌肉的鬆弛，部分女性生完孩子以後腹直肌會出現分離，腹壁肌肉會出現鬆弛，很容易出現內臟膨出，造成大肚子的表現；
大肚子的**也會根據原因不同採取相應的**手段，具體如下：
1、體表的脂肪堆積：可以做負壓吸脂術或做吸脂術，可以達到很好的效果。如果是**多可能要做腹壁整形，同時切除多餘的**；
2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：如果是男性主要還是腹腔內臟器的脂肪多或者大網膜多，還是要進行**，做運動才能夠使體內整體的脂肪減少，改善大肚子；
3、腹壁肌肉鬆弛：對於腹壁出現腹肌分離或者腹壁鬆弛，要進行鍛鍊，加強腹肌的力量。如果腹直肌分離明顯，嚴重者可能也要做腹壁整形術，進行腹直肌分離的重新修復。
具體情況還要到醫院去諮詢相應的醫生，明確原因和相應的**方法。
4樓：網友
大肚腩是因為我們長期坐著不運動導致的，尤其是經常坐辦公室的人，容易養成這種大肚腩，是脂肪的堆積造成的，所以要適當的進行戶外的鍛鍊。
5樓：匿名使用者
一些人之所以會有大肚腩，主要是人到了中年，身體吸收的功能下降了，還有就是不經常運動以及經常的暴飲暴食等因素。
6樓：極地綠洲與故事
這個主要脂肪堆積，因為結構的問題，吸放都在此處。
7樓：匿名使用者
大肚腩，要麼是喝啤酒出來的，要麼就是吃飯吃出來的。
為何會有大肚腩？
8樓：蝴蝶眨幾次眼
造成大肚腩的直接原因是運動少吃的多。我們一般講的大肚腩就是皮下脂肪堆積造成的，每個人的**下都有脂肪層，但是脂肪更喜歡堆積在肚皮下面，如果平時吃飯不加以控制，吃的多吃得飽，又比較喜歡吃油膩食物，如果沒有足夠的運動量或勞動量來消耗這些熱量，大量的熱量會變成脂肪堆積在肚皮下面，就會出現大肚腩。建議平時加大運動量，注意控制飲食，只吃七分飽就可以了。
9樓：月貞
主要是生活水平比較好，都能吃飽穿暖，而且現在有很多熱量高的食物和飲料，吃了之後沒有足夠的運動量，從而在體內變成脂肪，日積月累就生成了大肚腩。
10樓：胖爺侃大山
因為吃了高熱量的東西或者脂肪攝入過多，在肚子上積累的脂肪，喝啤酒也會有啤酒肚，所以才會形成你說的大肚腩。
11樓：貪狼陽明
脂肪積聚的比較多也就是所謂的胖。
為何會有大肚腩？
12樓：法配說
肚腩是很常見的一種肥胖現象，主要表現為腹部贅肉過多，導致腰圍變大。這樣的肚子大症狀嚴重影響人們體形，而且對人體健康也會造成一定的危害。那為了維護完美的體型以及人體健康，就一定要找到引發肚子大的原因並且做好**措施。
肚子大是內臟脂肪過多嗎？
一般來說，肚子大主要是腹部中的內臟脂肪含量多導致的，那引發這種症狀的原因包括：
1、飲食不當。
飲食習慣較差，可引發內臟脂肪增加，比如不吃早餐容易導致發胖。早餐是人們一天中最初的基本能量**，能夠為人體提供更充分的營養，從而為人體新陳代謝功能提供動力，為人體消化提供蛋白質。但是如果不吃早餐，夜間沒有能力儲存，人體功能沒有足夠營養補充，就會引發代謝功能下降，消化能力衰退，因此容易引發發胖；常吃脂肪含量高、熱量高的食物會加重人體消化負擔，如果脂肪熱量不能被從分代謝掉，就會轉化為脂肪，主要物質就是內臟脂肪。
2、缺乏運動。
每天保證足夠的運動量能夠促進人體新陳代謝，也能夠增強人體脂肪燃燒能力，從而起到更好的預防肥胖功效。但是如果有氧運動強度不夠，就會容易形成脂肪堆積，導致肥胖。
3、久坐不動。
久坐不動是引發肚子變大，形成肚腩的主要原因。這是因為坐姿更容易形成脂肪，囤積在腹部部位。
13樓：夜雨待春風
這是因為我們現在的人可能缺乏鍛鍊，所以說經常坐到那裡參加工作才會有大肚腩的。
14樓：走花觀馬的兔子
大肚腩是因為缺乏運動，長期坐著或者躺著造成的，這個也跟自己的身體狀況和飲食習慣有關係，長期飲啤酒就容易大肚腩。
為何會有大肚腩？
15樓：普通公考人
大肚腩的形成，與平時飲酒、飲食習慣、生活規律、先天的體質，都有不同程度的關係。要想減掉大肚腩，首先要控制飲酒、不良的飲食習慣，特別是啤酒。
一般多飲啤酒的人，啤酒助濕熱，容易將溼邪之氣積留在肚子，也就是中焦，最後會形成大肚腩。要控制酒的攝入，如果肚子比較大，應該戒酒。
平時的飲食結構，比如有些人喜歡吃肥甘厚膩的肉類、不愛消化的食物、花生、瓜子、油脂類的食物、炸油條，這些都會增加脾胃的負擔，不易消化，並且脂類物質在中焦堆積，容易稽留在腸腑，變成大肚子。
應該多吃蔬菜，並且保持大便的通暢，增加粗纖維和水果的攝入，應該適當的調整五穀、雞肉、魚肉、蔬菜和其他營養均衡的食物，不挑食、不偏食。
如果先天的體質是濕重的體質，也會出現大肚腩。對於這種先天的體質問題，需要通過飲食結構調整、運動綜合處理。還有一種是後天因為疾病出現肥胖、大肚腩，應該查體內的激素水平，比如垂體，它的發育異常和內分泌的紊亂，會引起體內脂類物質代謝異常，有的人會體現在大肚腩。
所以，要根據具體情況，逐漸的進行調整。
16樓：來自凌雲山得體的曹仁
大肚腩形成的原因，有幾個方面。第一，是體質的原因，有的人先天脾胃虛弱，基礎代謝率比較低，特別容易形成肥胖。第二，是體力活動的減少，長期缺乏體育鍛煉，能量消耗減少。
第三，是攝入的總熱量大大超出了消耗的熱量。飲食當中高脂肪類的食物，高碳水化合物的食物超過了人體的代謝水平。減大肚腩的方法，有以下幾種，第一，減少熱量的攝入。
第二，增加運動。第三，腹部的按摩。第四，腹部的針灸**。
做夢夢見黑色的鳥很多很多還有很大很圓很亮的月亮
carlet解夢 你害怕的是對前途的定位不清楚 carlet carlet心理輔導 當別人問人樂想回答的問題材時，笑著說 你為什麼想知道 carlet道家名言 我獨泊兮其未兆 我們確淡泊恬靜好象未開竅 夢見又圓又亮而且非常大的月亮，代表什麼？15 周公解夢月亮的說法 夢見滿月在半空中大放光彩 表示萬...
請問什麼型別的運動，能幫助減去小肚腩。謝謝
沒有時間去健身房，沒有大量的時候做運動。這些都不是藉口，這套懶人瘦肚子動作，躺在床上就能練。每天晚上睡前練15分鐘左右，堅持一個月，瘦掉小肚腩。每個動作3 4組，每組堅持30秒。組間休息30秒。動作一 注意事項 雙腿伸直，雙手放在耳朵兩側，上背始終抬離地面。保持呼吸均勻，做交替直腿抬起運動。注意雙腿...
為什麼火車運動的距離不是很大的時候就要考慮 比如過隧道。但相
1 運動距離遠大於火車車身長度就可以不考慮，基本可以忽略成乙個點。2 你走的速度不會比高鐵還快吧，步行的速度不會超過2m s，也就是10km h，而高鐵一般都是100km h以上。所以速度合成後還是應該向東。順便說下樓上的。跟力的關係不大，說得太複雜了 第乙個問題不是很清楚你想問什麼，可以參考高中的...