1樓：慈冷玉
經常服用復合維生素b是不會有什麼***的，對身體健康是無害的，穀維素片是不能長期服用的，對身體有影響的，復合維生素b是水溶性維生素，需要每天服用的，過量可以隨尿液排洩出去的，穀維素片需要通過肝臟和腎臟的代謝，才能排出去，因此長期服用，影響身體健康的。
2樓：匿名使用者
可以，維生素b族長期服用對人體控制同性半胱氨酸（人體一種重要的健康指標）是非常有利的。其他好處多多就不講了。國際最佳營養學會忠告：
平時要養成良好的飲食及生活習慣作為基礎，否則補充任何營養素效果都是微弱的。因為不良的飲食，心情及其他都會大量消耗營養素。
3樓：匿名使用者
木有這種說法的，這個能夠改善疲勞、緩解壓力、穩定神經，對上班族、壓力大的人群比較適合，還有就是適合缺乏維生素b的人群，其實主要是相當於粗糧的成分。
湯臣倍健維生素b族片有什麼作用
4樓：奔三不再二
改善**粗糙。b族中的葉酸、泛酸、煙酸、b2等都有利於**、指甲、頭髮的健康。能有效舒緩經期綜合症，預防經期貧血，促進紅細胞再生，保持健康紅潤膚色，改善**粗糙、乾燥等問題。
抗疲勞。維生素b1能維護身體的神經系統，它對神經組織和精神狀態有良好的影響，能維持神經系統的正常功能，緩解疲勞乏力。
保肝護肝。酒精要在體內正常代謝，必須有足量的b族維生素來參與，大量飲酒必將造成體內b族維生素**不足。維生素b族有效為肝臟解毒，同時快速供氧，維護神經系統的正常性，幫助酒精代謝，緩解酒後大腦血氧供氧不足，維護肝臟和腦神經健康。
5樓：奔走的奶牛
維生素b族包括維生素b1(硫胺)、維生素b2(核黃素)、維生素b3(烟醯胺)維生素b5泛酸)、維生素b6(吡哆醇)、維生素b7(生物素)、維生素b12(氰鈷胺)、葉酸等。
維生素b1：被稱為精神性的維生素，這是因為維生素b1對神經組織和精神狀態有良好的影響；維生素b1的缺乏容易引起各種腳氣病、水腫。
維生素b2：如果缺乏，就會引起體內代謝紊亂，出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。
維生素b6：缺乏容易引起貧血症、脂溢性**炎、舌炎。此外，在經前若有腹痛及緊張感，服用b族維生素，特別是維生素b6，能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。
維生素b12：對身體製造紅血球和保持免疫系統的功能也是必要的。生素b12也已經用於哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的**。
烟醯胺(維生素b3)：能促進血液迴圈，降低血壓，降低膽固醇和甘油減輕胃腸障礙，減輕美尼爾綜合症的症狀等。並具有美白和活化**細胞的作用。
泛酸(維生素b5)：被稱為抗壓力的維生素，並對維持免疫系統的健康是至關重要的。
生物素(維生素b7)：脫髮、抑鬱、**病如濕疹皮炎、脂肪代謝障礙等。
葉酸：缺乏葉酸可防止口腔粘膜潰瘍，防止貧血，增進**健康。葉酸孕婦尤其重要，缺乏葉酸可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率。
其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。葉酸對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用。
需補充維生素b族的人群。 經常吸菸、飲酒過度者。 節食者。 長期藥物**，尤其是長期服用抗生素的人。 老年人、懷孕或哺乳的婦女。 飽受壓力上班族或是經常熬夜的人。
6樓：閃青旋鄂策
維生素b族片是一系列水溶性維生素的總稱，包括維生素b1,b2,b6,b12,煙酸，葉酸，生物素，泛酸，它們各有不同的作用，比如，有頭屑，腳氣病，口角發炎，口腔潰瘍者；還有疲勞乏力，加班熬夜，抽菸喝酒，飲食不規律等人群都需要吃維生素b族片，防止b族維生素缺乏症。
7樓：百小度
1、幫助食物消化吸收。
2、幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。
3、解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。
4、維護神經系統正常，舒緩頭痛、偏頭痛。
5、緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛。
6、 幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。
8樓：匿名使用者
如何檢測缺乏維生素b族：
經常感覺的疲倦，眼睛容易佈滿血絲，口角容易發炎及貧血症。
維生素b族必須每天補充。因為維生素b族屬水溶性維生素，多餘的維生素b族不會貯藏與體內，而會完全排處體外。
湯臣倍健維生素b族片是嚼著吃嗎
9樓：匿名使用者
溫水吞服，每日1-2次，每次1片。
10樓：匿名使用者
這個維生素b族一般是溫水送服，一次一片，每日1到2次的。這個可一次性提供人體所需的8種優質維生素b族，直接達效。
11樓：
可以嚼著吃，但是吃完要喝點水。
湯臣倍健維生素b族片可以長期吃麼
湯臣倍健維生素b族片長期服用有沒有***
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12樓：健十**官方客服
沒有吃過，不知道有什麼作用。
如果是藍帽 保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和適用人群。
b族維生素作用：
1、促進骨髓中幼細胞的生長。
適當補充b族維生素對促進骨髓中幼細胞的生長是很有幫助的，所以，b族維生素其實是很適合孕期的媽媽們服用的，孕婦補充b族維生素，能夠使胎兒更好的正常發育，降低寶寶畸形的機率，只是孕婦在補充b族維生素的時候，要注意適量補充。
2、促進胃部消化。
b族維生素中的維生素b1有促進身體發育、促進胃部消化的作用，而維生素b2有改善視力、促進細胞生長的功效，大家可以根據自己的身體情況來選擇補充哪種b族維生素。
3、防治偏頭痛。
生活中有很多人都有偏頭痛的病症，這種病症的出現，給患者帶來的痛苦是難以言喻的，對於這類患者，建議大家平時適當的補充一些維生素b3，它能幫助我們預防偏頭痛疾病和緩解偏頭痛的症狀，同時還能擴張我們的血管促進血液迴圈，這對預防各種血管疾病也會有很大幫助的。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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湯臣倍健維生素b族可以長期吃嗎
湯臣倍健維生素b族片是正宗的嗎?一瓶吃完會不會對身體有傷害?
湯臣倍健維生素b族片有什麼作用，吃湯臣倍健維生素B族片對身體有什麼好處
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湯臣倍健維生素b族片的作用是什麼
可一次性提供人體所需的8種優質維生素b族，如下 1 維生素b1，對神經組織和精神狀態有良好的影響。2 維生素b2，如果缺乏，就會引起體內代謝紊亂，出現口角炎 皮炎 舌炎 脂溢性皮炎 結膜炎和角膜炎等。3 維生素b6，缺乏容易引起貧血症 脂溢性 炎 舌炎。此外，在經前若有腹痛及緊張感，服用b族維生素，...
湯臣倍健維生素B族片是正宗的嗎？一天吃一片，吃一百天會不會對身體有傷害？請教各位了
維生素b對於口腔疾病有好處,對於長痘的人也有好處,這種維生素人體本來就容易缺乏,這是保健品,只吃一瓶不會傷害身體,只要不過量,不長年吃不會有任何問題的 你可以吃善存啊，多種維生素，最好是多吃素菜 吃多了身體會依賴藥物，最後食療 吃這個還不如吃螃蟹 呢 湯臣倍健維生素b族片是正宗的嗎?一瓶吃完會不會對...