1樓：健康主食
白開水，其次是無糖的。
2樓：yangyang羊晴
頂呱呱芒果汁就挺不錯。
白天喝太多水會不會發胖
夏天喝什麼飲料好喝不發胖？
3樓：情誼宇文
喝普通的礦泉水不會導致發胖，飲料也可以適當飲用，但是不宜大量和長期。下面的肥胖的具體原因：
1、飲水不足。
新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，乙個人每天至少應該喝八杯水！
其實，**並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣，你完全不必痛苦地節食，或者勞命傷財地吃一堆**藥。
2、吃大餐。
我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席，朋友請客，席間吃得不是十二分的飽，好像就對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。
在同樣一段時間內，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式儲存在體內。
現在最流行的是每天進餐5-6次，這樣其實更有道理。吃飯的次數多，可以使身體的熱量多消耗10%.因此養成這樣一種飲食習慣，**對你來說就會相當輕鬆。
3、糖咖啡因。
食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內儲存，而且更加難以「燃燒」。
咖啡因對身體的影響和糖一樣，同樣會提高血糖水平，減慢脂肪「燃燒」的速度。因此，如果你真想**，還是遠離糖和咖啡為妙。
4樓：匿名使用者
從健康的copy角度講，適當的bai補充礦物質。純淨水不du是好東西，更何況目前的桶zhi裝水dao質量堪憂。我一直喝午後紅茶，奶茶的那個，口感好，好有營養成分，**效果不敢說，反正我天天喝也沒見胖。
對了，午後紅茶還有中獎的活動，你可以上網搜一下。
5樓：匿名使用者
喝茶，茶綠茶，菊花茶等含鹼性比較多的飲品。都是不錯的選擇。
6樓：匿名使用者
找一些低脂的食品，我推薦你午後紅茶，低脂，而且還有茶多酚，幫身體進行脂肪代謝。
7樓：腥紅之月
統一晴藍阿薩姆，不含反式脂肪酸。
8樓：匿名使用者
喝茶。要你出去回來口渴最好有2-3個小時放涼的開水。少喝飲料，開水才是我們人體需要的飲料。
9樓：匿名使用者
白開水既不發胖，而且還助消化呢！
10樓：春天到鳥歸巢
好喝不發胖？白開水。
不過，有俗話說，喝水也長肉。
11樓：小邛
和綠茶很好，還有**的功效，對**和眼睛都有好處。喝綠茶最好了，又便宜。
12樓：匿名使用者
綠豆湯，白開水都不錯啊。
13樓：燁
黑咖啡 極有助於**。
14樓：匿名使用者
紅茶，綠茶都可以啊。
15樓：邱之槐巨洲
碳酸飲料會導致鈣的流失，其中糖會使人發胖。喝果汁能補充水維生素和礦物質，調理酸鹼度，有很高的營養，但酸性會傷牙，要注意喝後刷牙。茶中含茶鹼，可護牙，提高腎功能，加快脂肪消耗，提神，但身體瘦弱的人不宜經常喝茶。
咖啡含咖啡因，能使神經興奮，兒童少喝或不喝。牛奶含鈣和蛋白質，平時可當成水飲用。
哪種飲料喝了不容易胖
16樓：手機使用者
大部分的飲料都會發胖，因為都含糖。不含糖的個別種類含有阿斯巴甜，是一種對健康不利的新增劑。建議自煮紅豆綠豆百合湯當飲料，消火清熱去溼又美白。
17樓：不會懂得難過
果汁。飲料。汽水。都容易長胖呢~``只有茶是**的。比如綠茶。花茶什麼的。 反正超市都有賣的。而且相對於飲料這些很甜的飲品。茶是最管用的了。
18樓：妖
碳酸飲料含很多糖。建議和茉莉花茶啊，綠茶，都有低糖和無糖，還蠻不錯的。飲料一般都含糖哦！
19樓：專用
檸檬汁，不但不會發胖還可以減肥，美容，但胃酸過多就不可以多喝 自己買檸檬回來泡水也ok 汽水最好就不要喝。
20樓：驚崱
喝清淡一點的，低糖的最好，自己鮮榨的果汁比較純正，灌裝的飲料都有或多或少的新增劑。
21樓：姆姆
那種飲料喝了都會發胖的```
夏天喝什麼飲料好喝不發胖？
22樓：新國杏子
邁康美蜂蜜枸杞番茄汁，純果汁，喝了不會發胖。
23樓：seed品牌設計
喝茶吧、抗氧化防輻射。
24樓：網友
"天熱死了，現在飲料成了救命稻草。 上班路上，拿一瓶，路上飲飲嗓子。 在單位，備上兩瓶，單位的桶裝水都是自來水，太難往下嚥了。
下班回來，先乾兩瓶降降溫，睡覺前再來瓶安安神。 就這樣剛買的四箱蘋果汁兩箱橙汁，不到乙個月已經只剩下了空箱。
夏天除了白開水什麼飲料喝了不會胖?
25樓：匿名使用者
除了白開水之外，還有純淨水、蒸餾水和礦泉水，其他飲料或多或少含有熱量，多喝是有可能導致肥胖的。
26樓：好物搜尋
用開水泡辣木茶。辣木籽在降低血脂、血壓，****，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。辣木籽性質寒涼，可以搭配生薑同時使用，又有溫補的紅棗、黃芪、桂圓、枸杞、核桃等。
用溫開水沖調啤酒酵母粉，營養豐富，促進代謝，健康**，身體更好，能量充足。
27樓：kyoya雀
不喝碳酸飲料 喝一些果粒橙或是綠茶花茶類的，含有維生素 如果喝可樂一定喝無糖的。
28樓：夜摹降臨姇
黃瓜汁 不但不胖還**~
29樓：june吃位
你好，科學上來講，人每天至少要喝8杯白開水，這樣1、能滿足人體一天所需的水量；2、可以使**補足水份，不至於看上去沒有光澤，而且還油乎乎；3、如果你能堅持每天一起床喝一杯白開水的話，還可以起到順腸通便的效果。 半夜起床喝飲料是個在我個人認為非常不好的習慣，半夜起床喝東西本身就會影響睡眠，而且轉天早上起來後眼晴都是腫腫的。
希望採納。
什麼飲料喝了不會發胖的？
30樓：三妹探秘
什麼飲料能**不長胖？
31樓：匿名使用者
番茄汁熱量23卡/100克。
含鉀、茄紅素、維生素c、β胡蘿蔔素，但含鈉量較高，建議高血壓患者喝低鈉番茄汁或新鮮番茄打汁。
紅葡萄柚汁熱量42卡/100克。
含維生素c、鉀、茄紅素、β胡蘿蔔素。但會跟某些藥物產生互動作用，如胃腸藥、降血壓、血脂藥物、鎮靜劑等，可能發生致命的***。
柳橙汁熱量48卡/100克。
柳橙汁中含有大量的含維生素c、鉀、葉酸。
蔓越莓汁熱量51卡/100克。
含維生素c、各種抗氧化物、有益心臟的類黃酮、可以抗菌的物質蔓越莓口感較酸，果汁內常會加糖。
蘋果汁熱量52卡/100克。
含多酚類(一種能抗癌的抗氧化物)、鉀、鐵，蘋果汁的營養不如整顆蘋果，蘋果皮尤其有營養。
鳳梨汁熱量59卡/100克。
鳳梨汁中含有大量的維生素c、鉀、維生素b6。現榨鳳梨汁含鳳梨酵素，有助消化及減輕發炎症狀。
葡萄汁熱量68卡/100克。
含維生素c、鉀，白藜蘆醇(一種存在葡萄皮的抗癌物質)紅葡萄汁比白葡萄汁好，因紅葡萄的皮含白藜蘆醇。
橘子青茶。
材料：冰青茶1000㏄、柳橙汁500㏄。
做法將冰青茶和市售柳橙汁混合拌勻後，放入冰箱中冷藏即可。
葡萄可爾必思雪露。
材料：a.葡萄2/3杯、可爾必思90cc、果糖30cc。
b.冰塊1又1/2杯。
做法1.首先將準備好的葡萄與其它材料a和放入果汁機中，攪打成汁。
2.再加入冰塊混合攪打均勻成雪露冰沙。
3.將作法3的雪露冰沙倒入成品杯中即可。
蘆薈番茄汁。
材料：蘆薈果肉120克、蜂蜜50cc、蕃茄汁300cc。
做法將所有材料放入果汁機中，再以瞬間按鍵的方式打10次即可食用。
32樓：小鈺
飲料喝了都會發胖，因為含糖。
你可以喝自製果汁，放一些天然冰糖或蜂蜜，這個營養豐富，好喝不發胖，蜂蜜還美容。
紅糖也不發胖，可以喝紅糖水，夏天可以冰一下。
33樓：匿名使用者
白開水最好，不含糖，還解渴。
34樓：愛到深處就是恨
只有茶水才不會讓人胖的。
喝飲料會發胖嘛，飲料喝多了會發胖麼？
據香港大公報報道，近日出版的 美國臨床營養學雜誌 中的一篇科學 總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重十五磅。美國人過去四十年飲用汽水及其它含糖飲品的量大增，是造成他們肥胖的主因。證據也強烈顯示，這些飲料的消耗量增加是越來越多人體重增加的主因。美國哈佛大學公共衛生學院助理教授胡丙長和他的同事們，研...
喝碳酸飲料會發胖,這是真的嗎，喝碳酸飲料會發胖嗎？
不對吧，我認為喝碳酸飲料會發胖這個不對，碳酸飲料裡面所有的含量指標都是控制在一定範圍內的，不會直接喝碳酸飲料就發胖的。會 不管你愛不愛運動,碳酸飲料經常喝就會長胖,而且影響骨質。美味佳餚中,腰圍也不知不覺長了一圈。喝碳酸飲料會發胖嗎？長期飲用碳酸飲料會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能，還因為過...
夏天喝些什麼飲料好，夏天喝什麼飲料好
王老吉，何其正，念慈安，茉莉清茶，統一綠茶，統一冰紅茶，美汁源果粒橙，美汁源爽粒葡萄。酸梅湯！老北京人都喝這個！聽說在清朝的時候，酸梅湯是宮裡面的貢品呢！材料 烏梅 幹山楂 甘草 冰糖 做法 1.烏梅10粒，幹山楂1把 份量可等同於烏梅的體積，也可稍稍多放一些 甘草5片 2.把烏梅，幹山楂，甘草在開...