1樓：肉醬
可以解油膩的水果有這些：
1、山楂。山楂具有開胃消食，化滯消積的功效，山楂中的果膠是可溶性膳食纖維，能有效的起到促消化的作用。對於吃得過於油膩、脂肪攝入過多且胃功能比較強健的人來說，適量的吃些山楂，是能幫助除油解膩，促進食物消化的。
2、蘋果。蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動、腸道的清潔；蘋果中的鉀和果膠成分對於降低血中膽固醇有幫助，對解油膩有好處；而且蘋果中的有機酸，是能促進胃部消化，從而很好的減少飯後油膩感的。
另外，喝茶解油膩的效果也很好。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
可以解油膩的水果
2樓：變啦
蘋果。被稱為「水果之王」的蘋果，當然可以作為解油膩的首選水果。蘋果不但營養價值高，而且酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。
山楂。山楂有助於消化，不管是生吃，還是熟食，都是不錯的選擇。自小都喜歡山楂的人，怎麼樣都喜歡吃，但是不要多吃，多吃會痠到牙齒。
香蕉。香蕉可以促使胃粘膜細胞生長的物質，可以有效地防治胃潰瘍。香蕉吃起來簡單，口感香甜。但是香蕉是寒性水果，要適可而止。
梨。梨，不僅美味多汁，甜中帶酸，還營養豐富，並且含有多種維生素和纖維素。梨，具有生津解渴、潤滑腸道的作用。
橙子。橙子富含多種有機酸和維生素，有助於調節人體新陳代謝，維生素有助於通便並且降低膽固醇。橙子中的維生素c還有防癌功效。
葡萄。葡萄富含豐富的營養價值，含有豐富的抗氧成分，還可以延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，過年作為餐後水果很不錯哦。
有什麼水果可以解油膩
3樓：戶籍科
橘子，檸檬，西瓜等，都可以。要慎吃油膩。
解油膩的水果
4樓：
橙子，柑橘，火龍果，蘋果，士多啤梨，山楂，木瓜，獼猴桃，梨。
5樓：伊人
一、吃蘋果。
蘋果含有的果膠、鉀很豐富，它能夠幫助有效減少血液內的膽固醇，而且蘋果還含有許多有機酸，這些有機酸能讓胃部消化食物的速度加快，可以幫助很好地解除油膩。
二、吃橙。橙含有的維生素、纖維素都是很豐富的，它對於消化能起到促進的作用，可以加快排便，從而排出毒素，吃得太油膩時可以適當吃點橙，對身體有好處。
此外，解油膩喝茶也是很好的，而且能夠幫助你消化，油膩的感覺很快就可以去除了。喝茶去油膩倒是乙個很不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
6樓：咱們
一、吃橙子， 橙含有的維生素、纖維素都是比較豐富的，它對於消化能起到促進的作用，可以加快排便，從而排出毒素 ，吃得太油膩時可以適當吃點橙，對身體有好處。
7樓：小熙猶如花美嗎
1、山楂柑橘：飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用，因為橙子中富含有機酸，有促進消化的作用。此外，木瓜有「百益果王」之稱，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。
如果將木瓜與肉類一起燒，不但容易燒酥，且可以減少油膩感。飯後吃木瓜能解除油膩的感覺；山楂有增加冠狀動脈血流量，降低血膽固醇，促進脂肪代謝的作用；蘋果含豐富的鉀，富含的果膠具有降低血中膽固醇作用，對解油膩有好處；香蕉也有潤腸、解毒、解油膩作用。
2、蘿蔔洋蔥：蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用，特別是蘿蔔、洋蔥效果好，有較強的解油膩、助消化的功效。吃生蘿蔔，對胃部脹滿有緩解作用。
洋蔥幾乎不含脂肪，有平肝、潤腸的功能，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇公升高。
3、大麥茶：喝大麥茶或綠茶，可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間，且最好是喝溫熱的，它比冷的更能解膩，又能保護腸胃。此外，酸梅湯也是不錯的選擇，酸梅湯營養豐富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纖維等有利於人體健康的物質，酸梅湯的主要原料是烏梅、山楂，均是有效去油的食品，其中還有陳皮能抑制醣類轉化為脂類，對去除腸胃中存在的油膩有良好的作用。
藥物促進胃腸動力如果實在是積食積得太多的話，可用一些助消化的藥物，幫助食物盡快消化，或使用一些促進胃腸動力藥物，增強胃腸動力，但是一定要謹遵醫囑或說明書使用。
8樓：匿名使用者
解油膩的排排出去的方法很多，運動喝茶排出去。
什麼水果可以解油膩
9樓：匿名使用者
1．多喝開水解油膩。可以加快胃腸道代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害，喝茶也可清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
2．多吃蔬菜。新鮮蔬菜不僅含豐富的纖維素，而且能夠中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、促進胃腸蠕動、預防便秘，如蘿蔔、芹菜、辣椒等。
3．吃水果平衡消化。春節飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，此時不妨多吃些香蕉，因為香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效；梨子富含糖分、維生素、礦物質及果膠等，性寒涼，具有降壓化痰、潤燥和生津的功效；山楂含有豐富的維生素c、b、尼克酸、鐵等成分，對食慾不振、消化不良尤其有較好療效。
4．多飲用混合果蔬汁。即水果和蔬菜混合汁，果蔬汁可以輕鬆補充人體所需維生素、礦物質和抗氧化劑，並且能夠有效中和體內酸性物質，保持體內環境清潔，消除疾病隱患。因為當足夠量的果汁和菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解排除。
在飯後飲用果蔬汁，能將整頓飯的營養發揮到極致，尤其還能起到解酒、消食、解油膩的功效。
5．主食不可忘。糧食是碳水化合物的主要**，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產物的生成，還為人體提供膳食纖維。
6．吃梅子解油膩。梅子的神奇在於它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。
前二者是屬於消滅細菌的效果，而第三者則是指能淨化酸性體質的血液。由於酸梅是強力的鹼性食品，可起到淨化血液的作用。
10樓：匿名使用者
蘋果，葡萄，山楂等水果可以解油膩的。
不過，想要解油膩效果好可以多喝茶，喝茶也有很好的化解油膩效果的，是乙個非常不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品官網預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
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此外，油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。如果晚飯吃了太多的油膩食物，危害就更大了，就寢時食物有可能尚未充分消化和排空，平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管，導致食管黏膜的損傷，也容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等。
11樓：殺戮億萬富翁
我是最去油膩的水果，在飯後吃上新鮮的山楂果一下肚子很快就餓了。
12樓：石芳瑜媽媽
蘋果，梨子，山楂都可以解油膩。
吃什麼水果比較解油膩
13樓：匿名使用者
比較解油膩有這些：
1、橙子。橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助於人體排便，將人體內部積聚的毒素排出體外。
2、蘋果。蘋果中的有機酸，是能促進胃部消化，從而很好的減少飯後油膩感的。
此外，喝茶也有很好的解油膩，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
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什麼水果最解油膩
14樓：網友
台灣的牛奶棗，去皮吃，果肉白色，水分很多，吃肉爽脆，微甜。檸檬切片，泡在溫水裡加點蜂蜜也可以。
15樓：渠雨伯
山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
16樓：匿名使用者
一般是水分含量比較大的水果，比如西瓜、蘋果、柑橘等等，而尤以西瓜最為解膩。
吃什麼水果比較解油膩，飯後吃什麼水果解油膩
比較解油膩有這些 1 橙子。橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c 鈣 磷 鉀 胡蘿蔔素 檸檬酸 橙皮甙以及醛 醇 烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助於人體排便，將人體內部...
吃油膩的怎樣解膩，吃什麼東西可以解油膩？
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吃肉多了有什麼可以解油膩的嗎,吃肉吃多了點，怎麼解膩
網易新聞 吃些蔬菜。蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動 解除油膩作用，特別是蘿蔔 洋蔥效果好，不僅能獲得維生素c，還有較強的解油膩 助消化的功效。尤其是吃生蘿蔔，對胃部脹滿有緩解作用。洋蔥幾乎不含脂肪，有平肝 潤腸的功能，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇公升高。吃些水果。不少水果有解油膩作用，例...