1樓：o泡沫
豆干雖然是豆製品 但是熱量還是很高的啊！
而且還是這種零食的豆幹 所以熱量肯定也不會低到**去的！
為什麼堅果的熱量這麼高
2樓：保健專家沈雁英
堅果好吃益處多，但油脂、熱量也很高，不能多吃，
3樓：匿名使用者
腰果熱量：每100克中含有576千卡。杏仁 100g 596
4樓：匿名使用者
乾果果仁類：
鮮棗每100克可食部的能量是122大卡。
幹棗每100克可食部的能量是264大卡。
大幹棗每100克可食部的能量是298大卡。
金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡酒棗每100克可食部的能量是145大卡。
無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡烏棗59克 228卡。
黑棗98克 228卡。
椰絲半杯 (25克) 150
瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)松子仁100克 698卡。
松子(炒)31克 619卡。
葵花子(炒)52克 616卡。
葵花子仁100克 606卡。
榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
開心果19個 約 150卡。
花生仁(炒)100克 581卡。
花生(18粒) 122卡。
核桃仁 100克 627卡(脂肪含量約58%)蠶豆(1013顆) 62卡。
腰果15粒 (30克) 100g 510卡杏仁30粒 (30克) 170
南瓜子(炒)100克 566卡。
西瓜子(炒)100克 555卡。
杏仁100克 514卡 大杏仁約18個 150卡白果100克 355卡。
栗子(幹)73克 345卡。
蓮子(幹)100克 344卡。
栗子 100克 185卡。
五香豆幹 100克 380大卡。
牛肉乾 100克 475大卡。
葡萄乾 100克 307350卡。
蘋果脯100克 336卡。
桃脯100克 310卡。
西瓜脯100克 305卡。
杏脯100克 329卡。
海棠脯100克 286卡。
果丹皮100克 321卡。
桂圓幹37克 273卡。
桂圓肉100克 313
柿餅97克 250卡。
鳳梨幹 50克 120大卡。
陳皮梅 三個 50公克 40卡。
話梅每粒小的15kk,大的25kk
酸烏梅 50克 120大卡。
山查球，每100克/369卡。
山查條，每100克/300卡。
山查果丹皮，每100克/321卡。
含有營養高。
燻五香豆幹的熱量是多少？
5樓：薄荷**專家
燻五香豆幹的熱量(以100克可食部分計)是156大卡(652千焦)，單位熱量適中。
每100克燻五香豆幹的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
五香幹豆腐的熱量是多少？
6樓：薄荷**專家
五香幹豆腐的熱量(以100克可食部分計)是197大卡(824千焦)，單位熱量適中。
每100克五香幹豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
祖名豆腐干的熱量是多少？
7樓：薄荷**專家
祖名豆腐干的熱量(以100克可食部分計)是342大卡(1430千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克祖名豆腐干的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
**期間能不能吃五香幹，屬於滷的豆製品
8樓：yy可可西
可以的，但是要適量，每天23塊是沒有影響的，豆製品含有豐富的蛋白質，熱量適中，**期間不要太痛苦了，可以讓食物等量替換，比如今天多吃了幾塊五香幹，就少吃一碗公尺飯之類的，都是可以的，這是央視超級**王里**時的節食方法，在這裡總結一下。
謝謝，希望採納，如果還有什麼疑問可以繼續追問。
9樓：匿名使用者
可以吃， 吃熱量低和脂肪低的食物，而且不要坐著不停地吃，容易長胖。
10樓：匿名使用者
可以，雖然是**，但是還要有營養。
11樓：匿名使用者
可以吃有幫助請好評！
祖名五香幹製作過程
12樓：匿名使用者
五香豆腐干製作法。
豆腐干含水率為豆腐的40％— 50％。其製作方法如下：
(1)備料。上等黃豆3公斤，精鹽 600克，醬油250克，桂此15克，姜丁25克，香蔥15克，味精10克。(2)磨漿。
先將黃豆洗淨，用清水浸泡一晝夜，然後磨成漿，濾渣後備用。(3)煮漿。將磨好的生豆漿上鍋煮好後，再新增 20％-25％的水，以降低豆漿濃度和減慢疑固速度，使蛋白質凝固物網路的形成變慢，減少水分和可溶物的包裹，以利壓榨時水分排出暢通。
(4)凝固。漿溫降至8_0_-90℃時，即可用滷水點漿。點漿時應注意均勻一致，要勤攪，但要防止亂攪。
當漿出現芝麻大小的顆粒時停點，蓋上蓋約過30-40分鐘，當漿溫降至70~c左右時上包。 (5)劃腦。上包前要把豆腐劃碎，這樣既有利於打破網路放出包水，又能使，豆腐腦均勻地攤在包布上，製出的產品質量緊密，能避免厚薄不勻，空隙較多。
(6)上包。先將包布鋪在格板 (板上的格仔按所需要的豆腐干的尺寸制定)上，再將豆腐腦加在包布上，這樣一層豆腐腦一層布地加，豆腐腦要鋪勻，可稍高於格仔幾公釐，數量要根據豆腐干的厚薄來確定，但每批厚薄要一致。然後將包布包紮緊，加壓成型，1小時後拆下包布，用刀將豆腐干按格仔印割開，放在清水中浸包 30分鐘左右取出。
(7)浸泡。先將500克精鹽放人3公斤清水中攪勻，再把晾涼的豆幹置幹鹽水缸內，浸泡半天後撈出，瀝去水分。取7公斤清水倒人鍋內，放人100克精鹽、姜丁、桂皮(用紗布袋裝好)、醬油、香蔥、味精，製成滷水。
(8)煮幹。將已製成的滷水回鍋燒沸加人豆幹，煮30分鐘左右，取一豆幹觀察，如色呈棕紅，味道香美，即可取出。
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