1樓：阿楠
晚上拉上窗簾確實是會讓睡眠變好，所以現在買窗簾一般都是選擇遮光效能好的߅我知道愛漫時睡眠窗簾很不錯，推薦你去看看。
2樓：阿鋒自**
窗簾兒能起到隔光的作用，晚上拉窗簾兒對睡眠是有幫助的。人們在一種昏暗的環境下會有一種安全感，這種安全感會讓自己感到昏昏入睡。最主要的窗簾兒不僅能起到隔光的作用，而且還能保護自己的隱私，因為人是需要有隱私空間的，當晚上睡覺的時候把把窗簾拉上，能感覺自己有乙個安全的空間，人們在安全的空間下是容易入睡的。……
3樓：奔波的勞碌
第一：首先是從質地上來講，應該選擇使用織物密度比較高的或者是有銀光塗層的布料來做窗簾。這樣的布料可以防止因日曬而導致布料變質，可以延長窗簾的使用壽命。
而且這種窗簾的遮比較好，房間暗下來可以讓人入睡比較快。
第二：窗簾也是講究寬度的，一般從寬度上來講，應該是可以把窗戶給遮擋起來的窗簾比較好。如果說窗戶是有一公尺的話，那麼窗戶最好是做到一公尺五的樣子，這樣兩邊多出一些，可以遮擋住窗戶邊上透進行的光亮。
第三：還有窗簾也要注意安裝位置，安裝的話最好是可以高過窗戶的十到十五釐公尺，這樣可以顯得窗戶比較高，給人的感覺會比較舒服。還有就是要注意窗簾要經常的拿下來洗，因為窗簾比較容易粘灰塵，不洗的話灰塵會吸到人體，對人不好。
窗簾能起到隔光的作用，晚上拉窗簾對睡眠有幫助嗎？
4樓：小小呂子博
有幫助，拉上窗簾兒，屋裡變得黑暗，對大腦神經能起到鎮定的作用，促進睡眠。
5樓：tt閃爍
有幫助。我感覺拉上窗簾睡得特別快，而且沒有光亮透過來讓我睡的很安心，給孩子拉窗簾睡覺也會加快他們的入睡速度。
6樓：遠在遠方的風在遠方
晚上拉窗簾對於睡眠有好處有幫助的，因為窗簾會隔著外面的光。而有些人會因為光而睡不著，所以避光的話對睡眠有好處的。
7樓：e時光再燃
晚上拉窗簾的話，會對睡眠有幫助。因為窗簾既可以隔光，還可以掩蓋外界的喧嘩。
為什麼燕麥源裸燕麥公尺對睡眠有幫助
你想知道為什麼燕麥什麼裸燕麥公尺對睡眠有幫助，這個也是對有些人有幫助，並不是所有的人都有幫助 燕麥園羅燕麥公尺對睡眠有幫助促進作用。因為燕麥的話，它可以促進人體神經，讓人體神經變得更穩定一些，所以的話呢，他對事兒沒事有很大幫助的。主要是燕麥對睡眠的改善。促進營養吸收會對睡眠有用。燕麥對睡眠是沒有幫助...
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