1樓：做真實的自己
綠茶是非常天然的茶葉，是新鮮的茶葉採摘下來之後殺青等製作出來的。茶葉裡面含有很多的茶多酚和咖啡鹼，最主要的就是這兩種物質。綠茶平時有清熱、降火的作用，而且常喝綠茶對口腔有一定保護作用。
綠茶裡邊的咖啡鹼能夠興奮大腦皮層，興奮大腦皮層就是喝了茶之後非常的興奮，能夠忘卻疲勞，而且工作效率有很大提公升。另外，茶葉裡邊含有茶多酚，茶多酚有抗氧化作用，而且能夠對心血管起到很好的作用，讓心血管幫浦血增強，對血管系統非常好。
2樓：不一樣的煙火氣
綠茶是一種比較傳統的飲品，能夠帶來良好的口味，並且增加人與人之間的交流。
綠茶的功效，首先是綠茶中含有豐富的茶多酚，既起到抗氧化、改善心臟血管的作用，同時還有興奮神經，使人們更加開心、快樂，因此綠茶是適合長期飲用的飲品。
茶多酚多數以綠茶為代表，綠茶對消瘦、脾胃虛寒的患者可能會增加胃腸道的負擔。因此在飲用綠茶時，需要徵求醫生的意見或者通過自己的嘗試，來決定自己是否適合喝綠茶。
經常喝綠茶有沒有什麼好處了。。。
3樓：瓜娃子滾爬
綠茶作為一種歷史悠久的茶葉種類，含有茶多醣、多種維生素、茶多酚等多種活性成分，有抗氧化、降血脂、**、除口臭、防齲齒等功效，受到老百姓的喜愛。
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚及多種維生素，能有效的清除人體過多的自由基，達到抗氧化、抗衰老的效果，在茶葉中抗氧化效果最佳。
2.降血脂：綠茶中的茶多酚，能有效的降低血脂，減少血液中血脂的堆積，減少細胞內粥樣硬化的形成，減少心腦血管疾病的產生。
3.**：綠茶的**作用是通過抑制體內脂肪的堆積和加速體內脂肪的分解達成的。
有研究表明，綠茶中的有效成分，可以有效的減少腹部脂肪，並可加速新陳代謝及脂肪分解，使身體脂肪進一步減少，達到**的效果。
4.除口臭、防齲齒：綠茶中的茶多酚等活性成分，可以有效的抑制致齲性鏈球菌的生長及其活性，減少口腔炎症的發生，可有效預防齲齒的發生，保持口腔空氣清新。
4樓：傅憶桖
喝綠茶比較好，常飲綠茶對人體是有益的。
綠茶中含有維生素、蛋白質、氨基酸、類脂、醣類及礦物質等營養成分，其中以維生素c含量較為突出。常喝綠茶有延緩衰老的作用，其中的茶多酚有很強的抗氧化性和生理活性，可以幫助人體清除自由基，能夠增強細胞免疫功能。茶多酚還具有廣譜的抗菌作用，可以預防齲齒，有消炎、解毒的功效。
綠茶的提取物可能會幫助血管內壁抑制粥樣動脈硬化的形成，達到預防心血管疾病的作用。綠茶作為一款健康飲品在**期間屬於首推的幾種飲品之一，綠茶幾乎不含熱量，同時，綠茶含有的活性物質可以幫助人們減輕體重。雖然不清楚具體的機制，但是綠茶中含有的咖啡因和兒茶素都可能有減重的效果。
常飲綠茶，對身體有益。不過，茶還有興奮中樞神經的作用，不要一次性喝太多濃茶。
5樓：鑫飛馳滾珠絲桿
喝綠茶的九大功效，科學飲用綠茶對身體有好處。
6樓：我要吃板鴨
由於綠茶中含有多種有益物質，經常喝綠茶可以幫助大大降低血壓、血糖、血脂，減少心腦血管疾病、腎病症候群等多種疾病的患病風險，喝綠茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，可以興奮中樞神經，增加運動能力。
7樓：網友
對於精神萎靡不振、沒有精神的人，適當的喝綠茶都有提神的好處。綠茶當中含有著豐富的鋅、硒、錳等微量元素，能夠提高機體的免疫力。
8樓：心情輕鬆好
常喝綠茶能夠幫助延緩衰老，能夠有效幫助降低血脂，緩解血液高凝的狀況，因為在綠茶中含有的兒茶素能夠促進血液中膽固醇的分解，另外兒茶素還能防曬，愛美的女生可以多喝一點哦。
9樓：三棵樹
喝綠茶有這樣的好處，綠茶裡面有豐富茶多酚 ，它可以抗氧化，減緩人體衰老，提高人體免疫力。
喝綠茶有什麼功效和作用？
10樓：景田不是百歲山
1、防曬。
近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被烈日照射，可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1／3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃乙個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素a。維生素a能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
3、降脂。飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。
4、防口臭。
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
11樓：靜思文筆醫新篇
價紹一下喝綠茶的好處。
經常喝綠茶，都有什麼好處？
12樓：落日夕陽老師
在日常生活中，很多人都喜歡喝綠茶，事實上，綠茶是一種很好的茶葉，對人體有很多好處，這也是這麼多人喜歡喝綠茶的原因。實際上，綠茶對人體的好處，主要體現在以下幾點：
綠茶的第乙個好處是****。為什麼綠茶可以****？其實主要是因為綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，而這些物質可以極大地促進人體燃脂。
與此同時，這些物質還可以降低人體血液中血脂及膽固醇水平。對於改善人體健康，是極為有利的。因此，對於想要**的人而言，其實綠茶是一種再好不過的飲品了。
綠茶的第二個好處是預防心腦血管疾病。前面已經說了，綠茶中含有大量的茶多酚的成分，而這種成分可以加速人體燃脂，與此同時，綠茶中還含有維生素c的成分，而這種成分可以促進膽固醇排出體外。除此之外，綠茶中還有茶甘寧的成分，這種成分可以有效地提公升血管的韌性，經常飲用的話，也是可以防止血管破裂的。
因此，在現實生活中，經常喝綠茶的話，也是可以預防心腦血管疾病的。
綠茶的第三個作用是延緩衰老。我們知道，初中生物就已經提到，人體新陳代謝過程中，會產生大量自由基，也會使體內細胞受傷。經過研究表明，綠茶中含有大量的超氧物歧化酶，而這種酶對人體的作用是很大的，它是一種自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
因此，經常飲用綠茶，可以延緩人體的衰老。
總而言之，綠茶的人體的好處是很大的，經常飲用綠茶的話，可以說是好處多多，如果你是**人群的話，也非常推薦飲用綠茶。
13樓：勿看影視
常喝綠茶有哪些好處？這四個禁忌要切記！喝錯只會傷害身體。
14樓：辰志
經常喝綠茶對身體有很多好處，經常喝綠茶可以提神醒腦，而且對人體的腸胃也有一些益處，促進腸胃消化。
15樓：蕾蕾
可以清潔口腔，緩解疲勞，促進身體各項機能的運作，並且能夠起到美容養顏的效果，延緩衰老，對身體健康有好處，我認為經常喝綠茶是很不錯的。
16樓：你到底敢不敢
可以促進腸道消化，促進血液迴圈，起到下火，利尿清熱解毒的作用，經常喝對身體也比較有好處。
17樓：三棵樹
綠茶可以對癌細胞有殺傷作用，可以提高人體的免疫力；還可以抑制心腦血管疾病的發生；延緩衰老。
18樓：愛小樹苗
因為綠茶裡面有著一種物質，能夠其補充營養，可以讓人氣血暢通，精神方面也能得到改善，身體也十分的健康。
你知道喝綠茶的好處都有哪些嗎？
19樓：會噴龍珠的小象
1、常喝綠茶有什麼好處。
能夠延緩衰老。
綠茶中含有一種茶多酚物質，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以幫助人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
可以預防癌症的發生。
茶葉裡邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成，而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。
能夠美容養顏。
綠茶具有美容養顏的效果，主要方法是用綠茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止**老化等。
提神醒腦。茶葉裡邊含有一定的咖啡鹼，咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處於興奮的狀態，達到清心，提神的效果。
綠茶有哪些功效，喝綠茶有什麼好處？
核心功效 促進消化,延緩衰老 功效作用 1.綠茶本身的熱量很低，並且含有豐富的維生素c，能減少體內脂肪的堆積，達到 的目的。2.促進消化。綠茶中含有的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量，幫助消化。3.延緩衰老。綠茶中的維生素e和維生素c能延緩 衰老，清除身體的自由基和產生抗氧化反應，綠茶中的茶多酚還能清除臉...
經常喝綠茶對身體好嗎？喝綠茶對身體好嗎
經常喝綠茶對身體是好的！但你要注意一天不要喝太多，不要喝泡太久的。空腹是不要喝，飯後半個小時在喝。喝多了會給身體造成負擔的。喝綠茶對身體好嗎 喝茶的好處。1 喝茶可以 茶葉所含的兒茶素 膽甾烯酮 咖啡鹼 肌醇 葉酸 泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。2 喝茶可預防蛀牙。飲茶或用茶...
女性喝濃綠茶是否有好處 女人喝綠茶有什麼壞處
女人適當飲用茶，對身體是好處的，不過有些茶可不能多喝，不然不僅沒給身體帶來好處，甚至會直接帶來損害。那麼，女人喝綠茶多了的話會有什麼壞處呢？一起來認識一下。01 經期不可喝綠茶，這是因為女性經期流血量大，失鐵過多，而若是飲用了綠茶的話，則會導致妨礙對女性對鐵元素的吸收，容易造成缺鐵性貧血。02 還有...