1樓：唐唐vs冰冰
首先是時間，時間的流逝可以慢慢減少思念的痛，但是太漫長。
你可以選擇自我暗示，自我開導。可以告訴自己乙個人很快樂，很自由！
可以找乙個人來「代替」，沖淡你的思念，當然不是讓你因為寂寞而去找，而是確實遇到合適的了！這樣對得起自己和愛你的人。
在深一層就是用佛家的一些道理了，萬物皆由心生，痛由心生，若樓主能夠看輕外物，求內心之寧靜。
希望樓主早日走出思念帶來的痛苦，是你的跑不了，不是你的何必強求呢？
願你早日快樂！！！
2樓：糖番拉
很多痛都是需要時間的，誰都不可能一下就放下的。多找點自己喜歡做的事，把精力放在別的上面。少去想關於他（她）的事。
然後自己保持一顆獨立自主的心態。畢竟都已經不屬於你了，以後的生活還是要繼續的。時間成熟，重新出發，過自己的幸福生活。
3樓：匿名使用者
別人說的時間了的都是屁話。但是時間也許真的可以，如果你可以另外找個的話。我覺得自己幹自己想幹的，不要刻意去忘記就沒問題。加油。
4樓：匿名使用者
如果真的不可能了，只有看你自己了，時間久了自然放下。時間 時間。
5樓：萍系吧
時間真的可以忘記一切嗎？
6樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
7樓：農村來的老李
網友說的對啊，時間沖淡一切。 如果心裡一直想他，那就不用管了。 心是克制不住的，因為有情在。
有情在，感覺就在， 感覺又重新翻出來的時侯， 就讓它翻吧， 放下乙個人，別說3年， 10年都難放下， 關鍵是你如何擺放這顆心， 只要想放下現在的社會啊，很浮躁的樣子，所以有時候放下乙個人還是比較簡單，舉例：要好的朋友或者同事，而因為工作關係的變動，兩人即將要分離，此時肯定難捨難分，而真的分開後，因為工作忙碌或者生活的問題。
8樓：實茂孟爾白
既然放不下就珍藏起來，畢竟已經發生的事情了，覆水難收，讓珍藏成為記憶或者經驗、教訓。
9樓：心理情感諮詢師白菜
回答您好，放不下的有時候並不是這個人，而是這個人留在，你生活裡的一些印記或習慣，你可以不知道自己，什麼時候才能放過自己，但我希望你要記得，這些要走的人，都是不值得你挽留的。我允許你可以，半夜偷偷去看他的朋友圈，但我也要你心裡明白，他的生活再也不會與你有關了，他的心裡也再也沒有你的位置了美好的時光總是短暫的，也沒有什麼放不下，你既然選擇了，那就去尋找餘生裡，更加美好的時光吧，那些回憶和他擁有過，那麼同樣也可以，和其他人擁有更好的，感情能教給乙個人最好的成長，我願你要相信它，我也願你可以在最好的的時光裡，遇到真心對待你的那個人，無論你的下一任是誰，希望你不要再任性，希望你在過往的感情，當中學會總結，然後再珍惜當下。
10樓：鹹新
愛乙個人好難，放下乙個人好更難，也許用一輩子的時間去忘記。
11樓：網友
不見不賤，放心，遲早會的，在未來的一天你會忽然想明白。
12樓：網友
建議找事做，分散注意力，推薦怪物虐人。
13樓：福爾摩昔
你也在為此而煩惱嗎？
如何才能真正放下乙個人？
14樓：黃子彧情感
有些失去比擁有更踏實 有些相見不如懷戀 好久不見 不如不見。
15樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
16樓：網友
人本身就是有思維、有感情、有行為控制能力高階動物，如果說要徹底忘記乙個人一件印相深刻的事不可能做到的，只能是用行為控制自己，讓時間來慢慢變淡。
17樓：青爭三石
感情是忘不掉的，也不是說馬上就能忘掉。後期一忙，一遇到新的朋友，這段感情慢慢就忘了，最後只剩下幾個瞬間和片段。所以如果忘不了就不要刻意去忘，它總會自己消失的。
18樓：聆聽心情
所謂的真正的放下乙個人，就是不再去想，只要是能夠讓自己感覺到高興，快樂就可以了。
19樓：筆記**答疑
不要刻意的去忘掉乙個人，平時該怎麼工作，生活就怎麼去工作生活吧。時間長啦，你就會發現。他在你心目裡面已經不重要了。
20樓：四月春芽
拿起放下，時間其實可以改變一切，當你開始新的生活時，自然就放下了。
21樓：摯愛翡冷翠
我覺得就不要去故意的遺忘，因為你預期故意的遺忘，反而會越是想起過去的事情就照常的生活，慢慢的時間會告訴你的。
22樓：牡丹和芍藥
如何真正才能放下乙個人到那的時候，就是說你已經想不起來了他了，提起他你沒有任何反應了，那樣的話你就真正忘記他了。
23樓：匿名使用者
真正放下乙個人是比較難的，首先需要將自己的注意力轉移到別的地方，比如說工作以及其他方面的愛好興趣什麼，慢慢的隨時間來做出解答。
24樓：愛到骨髓老師
想要真正的忘記乙個人的話，就應該及時的調整自己的心態，並且及時放下，努力去結交新的朋友，很快就可以忘記。
25樓：時間隧道
真正放下乙個人你只有做飯好，在時間上，隨著時間的延長，經過一些事情的洗禮會慢慢放下乙個人，如果還是放不下，只能說明你們是真愛。
26樓：義柏廠
真正的放下乙個人不是說想放下就放下，而是在記憶中慢慢的淡化去，這樣才能真正的放下乙個人。
27樓：聽雪老師
我覺得要真正放下乙個人，除了新歡就是時間了。只要時間夠了，一般是可以放下乙個人的。
28樓：想你丿這一秒
我是覺得人要直面內心的慾望，然後放手去做吧，就算最後沒有在一起，但我為此努力過，男人要拿得起放得下，相信會有乙個人走進你的心。
29樓：明天你好嗎
如何才能真正放下乙個人，我認為呢，這個很難放下的，除非他不是你的初戀，初戀是非常非常難放下的。
30樓：瑞榆
既然不能在一起 很多原因阻擋你們 你們又沒辦法克服 那麼只能分開也許是不愛也許是家庭也許是被迫 但是人總要向前看 分開也是成全對方的方式。
31樓：網友
放下乙個人比把這個人放進心中還要困難，這個只有等時間慢慢的去磨滅，然後找到乙個可以替代的人。
如何真正放下乙個人
32樓：天上飛
一、不要再聯絡
二、不要再打擾
當選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。
一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
三、刪除與對方有關的聊天記錄
愛著的時候和對方分開，可能會忍不住去思念，不經意間會想起你們在一起的時光。你們的聊天記錄，記錄了你們曾經的歡笑，你也似乎習慣了每天有人問好，每天沒有間斷過的相互道「早安」「晚安」，你們互發逗趣的表情包，還有對彼此的思念。
但如果你想真正忘記這段感情，你就不要再把這些聊天記錄儲存下來，畢竟那是過去的快樂，現在早就不存在了。留著，只會讓你再看到的時候，心痛。所以，放下一段感情，從刪除與對方有關的聊天記錄開始。
四、痛痛快快哭一場
女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了，為這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上乙個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇乙個特別的方式來宣布這件事正式結束。
比如說：當有乙個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。你呢只要痛痛快快哭一場，把心裡的委屈都發洩出來就好了。
五、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找乙個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。
優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。
好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽**來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己乙個重生。
33樓：home妙語生活
在感情裡，如何真正放下乙個人？不是拉黑和刪除，而是應該這樣做。
34樓：靠譜的
姑娘，最好的辦法是讓自己忙起來，忙到沒時間想他之後，你會發現兩個月之後就忘了還有這麼乙個人，你每天很忙就沒時間去想。親測有效。還有乙個，給自己報點喜歡的培訓班，游泳啊，烘焙啊，你會接觸到更好的自己。
放下了，是內心不再留有他的位置，都被朋友，愛好，家人，自己所填滿。
35樓：匿名使用者
要走的人留不住，裝睡的人叫不醒。付出再多又怎樣，她拿你當回事了麼，別委屈自己。該放下的還是要放，忍著不去找她，時間會沖淡一切。祝好運~
36樓：麥冬
放不下他或她，那就讓它永遠的留在自己的記憶裡吧。在歲月的長河裡，你會忘記和他吃過的飯，走過的路，看過的電影，但是你記得他給你的感覺。既然忘記不了，那就把他好好的珍藏起來，放在自己的記憶裡，讓這些美好的回憶在未來的日子裡熠熠生輝，讓自己成為更好的自己。
37樓：絕靉殤
放下兩個字說的容易其實做到很難，我不知道你的故事，但是我是這樣做的：我喜歡的那個人（前任）有女朋友了，我想他應該是喜歡他女朋友的吧！我不想他不開心就沒有去打擾他。
我喜歡他是我的事和他沒有關係，時間會慢慢放下的。
38樓：形容
沒什麼放不放的下，它或許很難，但卻也很簡單，只不過是你一直抓著過往不放，只不過是你一直不想放下，復旦大學教授陳果說過，你得記住，從搖籃到墳墓只有你乙個人，這是事實，是你不得不承認的事實，你喜歡他，你有多愛他，有多珍惜他，可他呢，從始至終，連多看你一眼的心都沒有，好自為之吧，你得好好生活啊，加油，你是最棒的！
39樓：熊婷
我現在也有你這種想法，想借助另乙個人來忘記，可借助的這個人，我根本就看不上，也逼不了自己，，，我們都太軟弱。學會逼學會放，我也指望我能做到。
40樓：狗屁戲子
張愛玲曾經說過，放下乙個人只有一種方法，時間和新歡。
41樓：匿名使用者
我現在就跟你一樣，感覺自己變了，每天心情也不好。
42樓：匿名使用者
把他埋在心底，讓其成為永遠回不去的記憶。
43樓：曹先生
換個地方，換個工作，然後在多找些事做，讓自己忙起來。
44樓：二楞子
那天晚上我問她在你心裡我算什麼，她說朋友，我在問她真的只是朋友嗎？她說是，好吧朋友就朋友，我不會再追了。
45樓：匿名使用者
放下說起來容易，做起來真的很難。
46樓：三大球場
其實我現在很矛盾應不應該放下他，心裡有很多捨不得，我知道我們最後結果 這樣好累。
47樓：郭翊帆媽媽
我也想知道，我就是喜歡上他，才放下另乙個不可能屬於我的人，但他可能，我不想放棄，但，不忘了他，會害了我們兩個人，不止我，主要還有他，我不想這樣。
48樓：匿名使用者
把你的注意都放在另乙個人身上，也許你會不怎麼痛苦。
如何才能真正的放下乙個人？
49樓：哈哈欠為你違逆
我放不下的是那段毫不保留付出的感情，而不是你。
後來，我終於知道，那並不是我的花，我只是恰好途經了它的盛放。
當我在深夜喝醉酒坐在冰涼的台階上想吐，想起的人不再是你，也不會在拿起手機對著你的頭像欲言又止，我知道，我已經放下你了。
再與朋友談笑風生的時候，你的名字多了個從前。
怎樣才能真正放下人，怎樣才能真正放下乙個人
這樣試試後，你就知道了！也許來需要一輩子 也許下一秒就源可以愛得越深 越難放下 傷的越深 記憶也就更深刻 那只是看你心理怎麼想 但是 有些事 有些人 忘記了並不好 愛過 傷過 在你的心裡就留下了不可磨滅的痕跡 放下乙個人其實很簡單 也很困難 不愛的話 不需要時間 你就可以放下 如果真愛過 直到你逝去...
怎麼樣放下乙個人，如何真正放下乙個人
看你自己是真的想放下嗎，千萬別自欺欺人。當你自己內心深處不再有他，所以的一切也都會慢慢淡忘，這不是辦法只是想提醒你心態同樣重要！不然你用什麼辦法都是徒勞！感情寄託，就是把那個人的注意力集中到另一件事情。專注與另外的人或事。這樣試試後，你就知道了！如何真正放下乙個人 一 不要再聯絡 二 不要再打擾 當...
怎樣才算真正放下人怎樣才算真正放下乙個人
你決定同自己講和，你還是帶著回憶去生活，但不是沉溺在回憶中，你開始給自己積極的暗示 你還是喜歡他，但不再拿他與新的約會物件比較，你試著去看新的約會物件的優點 你還是會健身，但不是報著恨的目的 你還是會旅行，但不再是為了超過他。你終於明白，你把期待放在別人身上你就永遠會失望，你拼命健身，去掉贅肉，如果...