1樓：崔先生
dha和膽鹼可以促進胎兒的智力和視力發育，而且胎兒時期和嬰幼兒時期是大腦發育的高峰期，所以孕期可以補充一定量的dha和膽鹼益生谷dha是著名的「3a配方+葉黃素酯」配方，3a即dha⌄ara和ala都是可以保證胎兒大腦發育好營養，另外葉黃素酯則可以保護視網膜，過濾藍光，以後寶寶的眼睛會又大又亮！
為了營養均衡，還可以吃益生谷多維片，一粒含有19種營養，其中的膽鹼可減輕部分胎盤源性不良狀態、降低胎兒神經管缺陷發生的風險，因此大腦健康發育也離不開它！在家上其他18種元素不但可以緩解孕婦抽筋、貧血問題，也可以促進寶寶健康全面發育。
2樓：萊思紐卡
dha是人體非常重要的不飽和脂肪酸，也維持神經系統的一種重要物質，還是大腦和視網膜的重要組成成分，對寶寶的智力和視力發育都具有重要作用，還對嬰幼兒的智力和視力的發育也有幫助，可以提高兒童的記憶力。因此，在寶寶的大腦發育的三個重要時期補充dha意義最大。這三個時期分別是：
孕3個月至出生後6個月；出生後6個月至3歲；3歲至6歲。補充dha可以日常多食用富含dha的食物：深海魚類，藻類。
孕婦吃什麼能夠讓胎兒聰明？
3樓：戲扯侍
首先記得補葉酸，還可以可以考慮吃燕窩，味道清淡，比魚肉容易吸收，還具有垂唾液酸，對寶寶神經系統發育很有幫助。
4樓：小易電影
孕期首先要記得的是補充葉酸，此外，還應當考慮一下吃燕窩，特別是你這種情況，一定要注意營養。我懷孕開始就吃燕窩，覺得特別慶幸，你吃了就知道，為什麼那些明星生孩子都會選擇吃燕窩了。總之一句話，女人吃燕窩不單是為了自己，畢竟懷孕不是乙個人的事，而是兩個人的事！
5樓：在滄浪亭彈奏月光曲的翠鳥
胎兒健康聰明，應該補鋅。
6樓：阿布提說育兒
那麼，孕期吃什麼可以讓胎兒聰明呢？1.補充葉酸： 備孕開始一直到孕早期都要補充葉酸，孕媽如果缺乏葉酸會有早產、流產、等問題，對胎兒則會出現神經管缺陷，無腦兒的發生。
2.補充dha: 它是一種不飽和脂肪酸，存在在於深海魚中，有助於胎兒大腦神經發育，所以孕媽可以適當補充深海魚，但是不建議直接補充保健品，以防過量。
4.補充卵磷脂： 它是胎兒大腦發育所需要的重要物質，卵磷脂多存在於蛋類中，比如鵪鶉蛋、雞蛋等，不過一次不要吃太多，不容易消化。
總之，寶寶聰明與否也只能等寶寶出生後才知道，孕媽在懷孕期間只要做到均衡營養，缺什麼補什麼，胎寶寶也就能健康發育。孩子以後的智商主要跟後天的培養和遺傳基因有關係，孕期的飲食只能起到輔助作用，不用太執著。
7樓：堯小邊
這個沒有乙個定性，因為孩子聰明不聰明還要看遺傳和後天，只能說可以多吃魚、延誤，雞蛋，核桃，但是最好是不要挑食，什麼都吃，粗糧，蔬菜，水果。
孕婦吃什麼對寶寶大腦發育比較好?
孕期常吃什麼生出來的寶寶更聰明？
8樓：血盟孑孑
每個懷孕的媽媽在孕期的時候都是想吃什吃什，不過有些食物還是要適當的多吃些，因為孕期確實是最需要補充營養的時候，不僅是準媽媽需要營養，寶寶也要從媽媽母體汲取營養。那麼，你知道孕期多食用哪些食物會讓寶寶更聰明嗎？營養專家給出了五種常見又有益處的食物，準爸爸準媽媽們多看看吧！
1、核桃仁。
核桃能夠滋補肝腎，強健筋骨，潤腸通便和補氣養血。孕婦多食用，不僅可以提高寶寶智力，還能讓寶寶出生後擁有一頭健康的黑頭髮。如果核桃仁去了內皮食用，能夠增強潤腸通便的功效，特別適合大便秘結的孕婦。
2、大棗。大棗有補中益氣，養血安神，健脾養胃的功效，氣血乃先天之本，母體氣血充足，胎兒才最受益。大棗含有豐富的維生素c和維生素e，常食用大棗，能夠抑制因黑色素沉澱產生的色斑。
3、花生公尺。
花生又稱長生果，它有補脾和胃，潤肺止咳，催乳滑腸的功效。孕婦吃花生不僅可以益智健腦，而且對於孕媽以後乳汁分泌有很大幫助。
4、板栗。板栗是果殼來食物中脂肪含量最低的。眾所周知鈉元素過少容易造成體內鉀鈉平衡失調，容易出現水腫現象。板栗中的鉀元素，可以維持體內鈉含量的平衡。
孕期常吃板栗，消除水腫即可讓孕媽媽擺脫水腫的苦惱。
5、開心果。
開心果中含有豐富的油脂，有助於排出體內的毒素，潤腸通便功效顯著，孕媽媽常吃開心果，還可預防便秘之苦哦。開心果中富含的維生素e，不僅有抗衰老的作用，還可增強體質，孕期常吃開心果，既能預防黃褐斑的滋生也可提高孕媽免疫力，減少生病幾率。
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9樓：cally說生涯
一、直接買鋅片或者dha 、維生素、鈣片等等營養保健品，市面上有很多這類的營養品賣（建議去大藥房買，保質保量）但這個一般的**都比較高，尤其是dha。
二、通過食物補充。
1）多吃新鮮的魚蝦、堅果（比如核桃，但是堅果的油脂含量也很高，不能吃的太多，要適量）等高蛋白含量的食物，促進胎兒腦細胞發育，還有蛋黃、豆類食品。
綜上所述，孕媽保證足夠的營養和胎教對胎兒的影響是非常大的，所以孕媽在孕期要保持好的心情，好的胃口，對寶寶才更好。當然我們不要一味的去追求那些**高昂的保健品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，新鮮的魚蝦肉，堅果什麼的都是可以的，那些高昂的保健品也是從食物中提取的。當然孕期不是吃的多就好，還要注意忌口，寒性的食物少吃，燒烤什麼的少吃。
10樓：防輻射服研究中心
孩子的胎兒發育是在母親的子宮裡完成的，他在成長的過程中是靠母親的營養來發育的，懷孕的前三個月是胎兒大腦的形成階段，所以我認為你在懷孕前吃那個東西是沒有多麼大用處的，懷孕期間吃還是可以的，不過你記得一句話嗎？食補是比吃什麼其營養品都好的。
胎兒膚色、智商更多的主要是受遺傳影響，所以單純靠飲食是難以扭轉遺傳帶來的特徵的，至於頭髮，則一般情況下飲食中不缺乏亞油酸即可，而現在孕婦的飲食一般還是可以保證熱量，營養足夠的，所以胎兒的頭髮所需的營養應該是可以保證的，因此不需要額外增加營養以保證胎兒頭髮的生長。
孕期寶媽常吃什麼食物，促進寶寶眼睛發育呢
每個母親懷孕的時候，都會幻想自己的孩子，在未來能夠長什麼樣子，同時也希望給自己的孩子能夠長得漂亮。現在網路上都說，這是乙個看臉的社會，又有哪個母親不希望自己的孩子，在今後能夠過得順利。而想要變得漂亮，一雙明亮的大眼睛是必不可少的，今日就和大家分享一下，懷孕期間吃什麼能夠讓寶寶出生後，有一雙明亮的大眼...
吃什麼可以促進營養吸收，寶寶吃什麼可以促進營養吸收？
促進營養吸收，補充維生素是必不可少的。在飲食方面，應改掉這些不良習慣，增加維生素和礦物質的攝入，避免挑食厭食的現象。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品 蔬菜和水果一樣都不能少。另外，平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。適當...
寶寶吃什麼對大腦發育好？有知道的親嗎？
你平時可以給寶寶吃南瓜，花椰菜，菜椒，豌豆，西紅柿，胡蘿蔔，小青菜，蒜苗，芹菜，核桃，芝麻，花生，開心果，要過，松子，杏仁，大豆。這些食物有很好的健腦功效。主要看裡面的dha，ara，膽鹼等的含量，因為dha適量的新增能促進大腦細胞及神經元素突出生長，ara能促進大腦細胞及視力發育，膽鹼可維持細胞的...