1樓：陽光先聲
無論如何請先放下過高的期望值。新工作僅僅是乙份新的挑戰，讓我們理智地面對即將到來的困惑和問題。招聘專家瀚納仕hays 向你分享 「 八大心法 」 不妨靜下來看一看。
善待自己。換工作是人生中最重大的改變之一。
正是因為新角色和舊工作有很多不同，才會讓你像現在這樣感到不知所措。
所以，善待自己，不要指望一夜之間就能適應一切。給自己時間去適應新的崗位，適應陌生的人、事、物、時間安排、工作流程和新的技術。你現在的感受是常見的，但也是暫時的，它會隨著時間消失。
畢竟，你以前也經歷過生活中的變化，並且最終都適應了。這次也不例外。
找出原因。要想適應新崗位，首先要弄清楚負面情緒的**，並採取積極的措施來化解它。
是工作本身讓你感覺不舒服？或者是你喜歡這份工作，但討厭上下班時間？又或者與新上司相處不太融洽？
擔心與新同事的關係不如想象中的那麼好？..也許你覺得自己應該更迅速、更輕鬆地上手，但事與願違？
不管是什麼問題，都要積極主動地去解決。你可以向你的新上司尋求幫助，也可以向工作之外的人尋求幫助，或者和決定招聘你的公司 hr 談談，他們也許能夠幫助你度過這段困難時期。
記住好的方面。
寫下新工作中你喜歡的方面，比如參與了有挑戰的專案，或者擁有了一定程度的自主權。想想好的方面，有助於消除你對新工作的負面感受。
回想一下你當初接受這份工作的初心，是要勇敢迎接新的挑戰、新的冒險。重新調整視角，這樣你就能重拾對新的生活和新的職業生涯的熱情。
現實一點。事實上，沒有乙份工作是完美的，你總是要為了自己喜歡的部分去接受那些不盡如人意的部分。隨著時間的推移，你會逐漸適應，從而專注於你喜歡和擅長的方面。
怎樣才能讓自己盡快適應新工作，而不是每天都很鬱悶，怎樣才能讓自己有足夠自信和了樂觀的態度呢
好惡性的迴圈，好心的提醒你，別悶著了，好好發洩一下，k歌，大聲吵架，打架，大哭什麼的，都可以，先讓心裡那股憤懣排洩出來，把心氣理順了，人最怕 氣不貫 了。你換工作也是太頻繁了，再怎麼受不了，不自信，受排擠，也不至於換5 6個工作的份上，心理上的壓力未免太大了點，不過鄙人覺得這些很大一部分都是自己無意...
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