四季喝茶口訣是什麼?

2022-12-11 20:15:03 字數 878 閱讀 9582

1樓:阿可的職場生活

春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。

春天喝花茶:春睏秋乏,春天萬物復甦,人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天,很容易產生困倦乏力之感,這就是春睏。

夏季喝綠茶:夏季氣溫高,炎熱。驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人體內水分揮發快,津液消耗大。夏天也是雨季的高發期,雨季一長,人體內就容易積累濕氣。

秋天喝青茶:秋季花草樹木凋零,氣候乾燥,容易使人口乾舌燥,嘴唇乾裂。這時候宜飲烏龍茶(烏龍茶又名青茶),烏龍茶為半發酵茶,性平,能清除體內積熱,特別適合秋天飲用,可緩解秋燥。

冬季喝紅茶:進入冬天,氣溫驟降,寒氣重,人體陽氣會逐漸減弱,生理機能等都會有所減退。為了抵禦寒冷,人體消耗熱量大,因此需要補充更多的能量和營養。

喝茶注意。忌發燒時飲茶。有些發燒的病人卻仍照常喝茶,甚至濃茶,這樣不但不能降低體溫,還會導致體溫增高,因為茶葉中的茶鹼會提高人體溫度,還會使降溫藥物的作用消失或大為減少。

孕婦忌多喝茶。孕婦在懷孕期間攝入多種營養素,除去**機體新陳代謝的需要外,還要供給孕婦體內的胎兒。在這時如果喝茶過多,茶中的單寧的物質就會在胃腸道中與孕婦食用的其它食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的複合物。

這樣會導致孕婦缺鐵性貧血。

以上內容參考 人民網-夏飲綠茶 四季如何喝茶養生最科學?

2樓:悠然自得老趙

四季當中都喝什麼茶對身體健康有益?來我們一起了解。

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