1樓：匿名使用者
少想點事，放鬆大腦。
每天都失眠，天天都要下半夜3點多才能睡覺，失眠怎麼辦吃什麼藥管用？
2樓：拉智麒
你睡前多運動一下，比如下樓走走之類的，還有自我催眠，藥物還是不要過度依賴的好。
每天都失眠，天天都要下半夜3點多才能睡覺，失眠怎麼辦吃什麼藥管用？
3樓：匿名使用者
你這不是失眠而是人體生物時鐘打亂造成的，吃藥沒什麼用還會起依賴，建議保持良好心態多運動每天定時睡覺什麼都別想慢慢就改過來了。
4樓：太陽
醫藥得有處方才能開出藥，不行吃點調養的中藥。
5樓：匿名使用者
失眠的情況，首先不推薦用藥物，對於這種情況，要自我調節，一、營造乙個安靜舒適的環境，調整好自己的情緒。
二、盡量按時睡覺，按時起床的良好習慣。
三、堅持每日適當運動，舒緩身心，提高身體機能。
四、同時最好配合眠夢香一塊來調節，堅持服用的話，可以逐漸改善失眠問題。
我每天都是不到後半夜都睡不著覺，怎麼好啊 5
6樓：衛小狗
下午別睡覺，晚上運動運動，如果感到累，就會很快睡著。
7樓：匿名使用者
我也是這樣。
一醒就睡不著。
我覺得是思想壓力太大了，想事情想多了。
潛意識裡。
8樓：68空中飛翔
不要想那些煩心事！最好去醫院檢查一下！
9樓：僧耘志
是失眠症，用藥物來**，失眠很容易人疲勞的。
為什麼我老公天天睡到半夜上吐下洩是怎麼回事
10樓：彌奇
胃酸分泌過多，建議吃點中和胃酸的藥。考慮有炎症。晚上8點後盡量不進食，且應選擇易消化的。採納哦~
11樓：東雅靜
是不是食物中毒，這麼嚴重應該立即去醫院的。
半夜睡不著的來看下
12樓：匿名使用者
我也天天睡不著 有些時候因為想事情 有些時候因為覺得純粹想找點事情做做 一到晚上就不想睡覺 就像現在。 可是昨天我出去玩了一天 回來的時候巨困無比到床就睡 很充實睡覺也得比較踏實。
所以總結就是 你可能平時太空虛了 所以有空多和朋友聚聚聊聊天 再回來看看時不時就能好睡點了。
13樓：匿名使用者
讓自己處於乙個有規律的生活節制中，其實應該調整下心態。白天的時候你活得充實了，多讓自己的精力在白天消耗，晚上就不會說不想睡了。
14樓：網友
我們如風般的來到這世上，卻又如塵埃默默離去，有時迷茫，時而失落。看世間千萬輪迴滑落，卻不知自己的方向。但總還是這樣，朋友，夜沉沉，人悶悶。
一切都是嶄新的。
15樓：敗家少爺星
這是習慣問題 我們也是每天要12點才睡得著 不過生命是上天注定的 如果要死走路都會摔死 我們那有個人在家打牌都被車撞死。
16樓：巫含苼
跟lz差不多``也是不到很晚不想睡。感覺到累。有睡意。就是不想睡。`
其實應該調整下心態。白天的時候你活得充實了晚上就不會說不想睡了。
哥睡的不是覺，是寂寞。
17樓：匿名使用者
你的身心有問題 你應該盡可能把自己的生活習慣調節一下。
18樓：綠口
每個人都不知道自已能活多久。
19樓：①定無悔
我幾乎每天都是第二天早上四天以後才睡得著。
為什麼我每天只睡4個小時就睡不著，還有每天晚上都要躺一到兩個小時才入睡，每次都是準備要睡著了腦子就
20樓：匿名使用者
這種情況屬於肝陽上亢、缺乏退黑素和神經功能紊亂。
21樓：匿名使用者
前面的都分析了那麼多，我就不講了，來實際的，你喝點絞谷絞股藍茶，肯定行！喝好了記得給分啊！
22樓：0525樂樂
你去量下血壓吧，血壓高了，或者低了都會睡不著的。
23樓：言靈之風
壓力太大了，適當放鬆一下。
24樓：匿名使用者
你是腎虛、不能安神、大腦得不到休息。
25樓：可樂瓶
要看看醫生了…調理一下。
26樓：清吟淺淺
作息正常一些，喝點安神補腦液，腦心舒口服液什麼的，往臥室裡放一點點薰衣草，能安神，睡前看看書，聽聽輕**，什麼的會好些。
l為什麼我天天晚上睡覺抽筋啊，我為什麼晚上睡覺總是抽筋
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