1樓：習慣而已
杜絕熬夜保證睡眠。
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
重視內分泌的調理。
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
杜絕菸酒更愛蔬果。
菸酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說no，必須遠離菸酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
時刻保持最好心情。
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
2樓：匿名使用者
建議去一下臉部角質額，但是要注意去角質不能太頻繁，然後就是多補水，我有時會有事沒事就用用保濕水配**紙來補水，那樣**會嫩嫩的，也可以用醋兌水洗臉哦。
3樓：
洗臉時放一點白醋。
4樓：安琪招加盟
用**，和海洋之水。
臉上**突然變得很粗糙怎麼解決呢
5樓：匿名使用者
這種情況屬於**缺水的原因引起的。有的**幹。就會引起雞皮疙瘩的情況！ 這種只是不好看，不影響健康的。
想去除的話首先飲食上多吃點富含維生素a的食物。
其次在洗澡時不要用過熱的水，不要用力搓澡，然後洗完澡之後塗角質舒華膏到雞**處，按摩至完全吸收，早晚各一次，雞**就會好起來的。
還有多飲水，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使**更加細膩柔滑。
6樓：匿名使用者
可以試試補水效果好的護膚品，diy的效果樓主不知道試沒試過，效果不是很好的哦。樓主有任何護膚方面的問題都可以向我諮詢。
7樓：
外補不如內調！首先要平衡作息的時間，還有就是要均衡飲食。護膚品只能治標不治本。
8樓：o渺
可能你是敏感性**或者你擦得東西過油，具體的要看你自己的情況了。
如果是痘痘的話少吃容易「上火」的東西是根本吧。
9樓：匿名使用者
養成良好的作息，多喝水，多吃水果。
10樓：匿名使用者
改善**粗糙的辦法：
1.保持良好的習慣。
注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定**好。
2.用水保養**。
用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部**對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕**瘙癢症，又不容易洗去**上的一些有用物質如皮脂。
3.補充維生素a和b
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致**粗糙，適量補充維生素a和b有助恢復肌膚光滑細緻。
4.飲食調理。
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素c及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止**粗糙。
可以試試秀沿的烟醯胺** 有效改善面部粗糙。
11樓：網友
換掉現在用的護膚品。
切忌用香皂洗臉。
皂機成分是對臉部**有損害的。
用一點舒緩補水的吧。
推薦你用精油護膚。
我以前是用了些不太好的化妝品。
再加上長期熬夜 **就變的很粗糙。
調養了一段時間就好多了。
因為樓主是外因造成的**粗糙。
所以不能光靠食補。
不知道樓主能接受哪種**。。
如果想要價效比高的就選擇國貨吧。
大寶。迷奇 。這些都不錯。
如果願意投資多一點的。
推薦匯美舍和阿芙。
這兩個都是精油成分的護膚品牌。
也推出了精油單品。
他們有一些舒緩保濕的複方精油樓主可以試試。
ps：阿芙的玫瑰按摩膏嫩膚效果很好 我正在用 強推另外就是**。
嫩滑**的推薦 我的美麗日記 美即。
另外diy**也不錯。
牛奶+蜂蜜。
或者將香蕉搗成泥敷在臉上。
15分鐘左右洗掉。
效果不錯哦~~
這都是我的親身體驗。
希望可以幫到你o(∩_o~
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