1樓：網友
補鋅的好處非常多，其中最重要的是可以提高味覺，從而增加飲食的攝入，可以有效的避免發生營養不良的情況。其次就是可以提高寶寶的免疫力，減少發生感染的概率，有助於寶寶生長發育。鋅充足後還有助於智力的發育。
一般飲食均衡的寶寶發生缺鋅的概率是比較低的，所以平時應該避免寶寶出現挑食偏食等不良飲食習慣，避免吃零食的習慣，增加動物性食物的攝入，同時也可以多吃堅果類食物，也可以提高鋅的攝入量。
2樓：暖風吹雨
補鋅可以增加食慾，使人體的營養均衡，對於人的身體健康有著非常重要的作用。還能增強體質、提高智力，促進生長發育；補鋅還能改善睡眠的質量，有防止失眠的作用；可以提高神經功能，增強記憶力、提高工作效率。
3樓：網友
1鋅對大腦發育起著重要的作用，可以促進大腦的生長，缺鋅會導致兒童智力障礙，使兒童智商不高；
2，鋅對人體的生長重要的作用，人體缺鋅會導致發育不良，營養不良，發育緩慢；
3，缺鋅會導致食慾減退，適當的補充鋅可以使胃口大增，鋅是人體必須的微量元素；
4，鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足，才能夠保證胸腺發育，正常分化t淋巴細胞，促進細胞免疫。
4樓：匿名使用者
鋅是人體必須元素之一。鋅對人體有許多益處，在人體生長發育的過程中起到重要的作用。如果人體缺乏鋅元素會出現許多疾病。
兒童缺乏鋅，可能會導致孩子身體免疫力下降，進而影響孩子的生長發育甚至是智力的發育。成年人缺鋅也會造成免疫力下降等危害。
5樓：佳琳讓
能夠有效的改善鋅缺乏引起的食慾缺乏，異食癖，貧血，生長發育遲緩，也可用於改善痤瘡，結膜炎及口瘡等。
6樓：mm喵喵兔
鋅對人體的作用：
1，鋅對大腦發育起著重要的作用，可以促進大腦的生長，缺鋅會導致兒童智力障礙，使兒童智商不高；
2，鋅對人體的生長重要的作用，人體缺鋅會導致發育不良，營養不良，發育緩慢；
3，缺鋅會導致食慾減退，適當的補充鋅可以使胃口大增，鋅是人體必須的微量元素；
4，鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足，才能夠保證胸腺發育，正常分化t淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
7樓：裴希傅舒榮
鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。
人體正常含鋅量為2-3克。鋅是體內數。
十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等**病變，.
提高味覺敏感性。
8樓：匿名使用者
補鋅能夠促進鈣的吸收，能夠讓孩子食慾保持良好，健康成長。
9樓：風的軌跡h企業
那也得看人群了，一般補鋅是能改善食慾上的問題，還能提高免疫力，阻止病毒的入侵，所以最好不要缺鋅，平時可以多吃些動物肝臟、海鮮類食物這些，缺鋅嚴重的可以吃鋅硒寶片看看，這些都能很好的改善缺鋅的情況的。
10樓：彭權泉十字會
補鋅能治潰瘍，提高免疫力的。
現在補鋅效果最好的就是吃新稀寶了，這個不錯。要補鋅可以找找。
11樓：肖恩和奈橋
補鋅好處：糾正微量元素的缺乏，提高免疫力，預防口腔潰瘍，促進生長發育，改善挑食厭食的習慣，可以促進傷口的癒合。
一般補鋅有什麼作用的？
12樓：嘉禾娘親
可以提高味覺，從而增加飲食的攝入，可以有效的避免發生營養不良的情況。可以提高寶寶的免疫力，減少發生感染的概率，有助於寶寶生長發育。鋅充足後還有助於智力的發育。
**補鋅的好處有哪些啊？
13樓：我是小嘟
鋅是人體不可缺少的重要微量元素之一，補鋅可以增加食慾，防止挑食，偏食，使人體的營養平衡，有利於身體健康。還能增強體質，通過智力，促進生長發育。補鋅還能改善睡眠，提高睡眠質量，可以提高神經功能，增強記憶力，提高工作效率。
14樓：巴水苼
成年人補鋅的好處就是對於身體機能的提高是有很好的作用。
因為我們在補鋅的過程當中，可能會注重一些身體的飲食調整，還有就是睡眠習慣，生活習慣的調整，這樣的話對於整體身體機能來說都是非常有好的。
15樓：匿名使用者
促進人體營養吸收，改善身體機能，使人體更健康。
16樓：匿名使用者
人體對於礦物元素不可缺少例如鈣鐵鋅硒，只有補充礦物質才能營養平衡。
女人補鋅的好處是什麼？
17樓：秋月
1、能夠促進食慾、提高消化功能，因為鋅參與構成味蕾的重要成分，影響味覺與食慾，適當補充鋅元素能夠增進食慾、促進消化。2、能夠提高免疫功能，因為鋅維持與保護著免疫反應細胞的複製，適當補充鋅能夠讓體內免疫細胞維持正常的功能，對於提高女性免疫力非常有好處。3、能夠維持**黏膜正常的功能，因為鋅參與生物細胞膜的結構與功能，能夠讓**變的更加光滑細膩。
18樓：咯咯元
女性一旦缺鋅，臉色就會變得暗黃，呈現出病態，造成輕度的營養不良症。而且女性還會出現頭髮沒有光澤，很容易就會造成脫落。所以，經常補鋅之後，女性朋友的肌膚會變得更加紅紅潤一些，面容也會變得姣好，也能夠讓自己的髮質得到良好的改善，另外還可以改善記憶力增加視力等。
19樓：答題小能手
鋅是人體必不可缺的微量元素，補鋅可以提高人體免疫力，增強人體對疾病的抗感染。
補鋅的食物有哪些？寶寶吃什麼補鋅？
日常飲食中富含鋅的食物包括貝類 瘦肉和肝臟，堅果類以及柑橘類水果等。也可以使用兒童專用的單一營養成分的鋅補劑進行補充，因為混合補充製劑容易造成吸收利用率不佳。需要多吃一些豬血，可以吃一些動物的內臟，可以吃一些瘦肉或者豆製品，這些都是可以補充的。可以多吃豬肝，可以吃一些豬血，可以吃一些動物的內臟，都是...
男性補鋅應該吃什麼？有什麼好的不
缺鋅不嚴重時，藥補不如食補。應多吃動物肝臟 瘦肉 蛋黃和魚類等富含鋅的食物。含鋅食物 瘦牛肉 豬肉 羊肉 雞心 魚 牡蠣 蛋黃 脫脂奶粉 小麥胚芽 芝麻 核桃 豆類 花生 小公尺 蘿蔔 鋅元素主要存在於海產品 動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少 水 主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅...
喝椰子水補鋅嗎？經常喝椰子汁有什麼好處和壞處？
是的，其他作用 椰子 性味 甘 溫 氣香 無毒。歸經，入肺。椰子果肉補虛強壯，果汁清暑解渴，消腫止血，並能驅蟲 椰子皮止鼻血。1 味甘性平，益氣，去風，食之不飢，令人面澤。椰子肉含有蛋白質 蔗糖 葡萄糖，對 的健美也有益處。2 椰子水有 有助於緩解老年痴呆症的病情以及增強傷口癒合能力。3 腹瀉病人喝...