1樓：飛天彩霞
1 你是體育特長生嗎，不是的話，建議你把重點放在學習上，學校的體育課，早操，課間操，就可以。還想在上課的時候練腿勁呢，挺你，想法挺好。
2 看你幾點睡唄，而且要是下午吃的晚的話，晚上打完了就不吃了唄，還怕胖，還想吃，嘿嘿。
3 50個仰臥起坐，30俯臥撐，30個負重蹲起一組，一天三組4 熟能生巧，多練就行了，nba巨星們也是無數次的練出來的5 不一定非常標準，每個人都有自己的投籃習慣，自然就有自己的投籃姿勢了（最典型的，馬里昂那姿勢可是離標準差遠了去了，但也挺準）
2樓：匿名使用者
這個 我當年也接受的是正規訓練（籃球） 隨便跟你白活白活 hoho
1 上課練彈跳？沒什麼效果 還耽誤學習 不推薦。
2 安拉 你這個年齡只要保持一定運動量 不會胖的 想當年我初中天天訓練體重120 高中訓練相對較少體重彪到140 大學徹底沒訓練了 開始在宿舍宅 現在體重快200了 殘念啊。
3 這個根據每個人體制不同 沒有乙個固定的數量可以作為參考 掌握乙個原則 感到肌肉痠痛後 再堅持做5-10個 沒項練習一天堅持做3-5組 3個月後就可以有比較明顯的效果。
4 這個感覺沒什麼可說的 多練習就是了 推薦個經驗 我有個朋友原來都是晚上天黑去練運球 據說能提高球感 hehe
5 這個 我們當年訓練教練要求是比較嚴格 其實不一定要非象教科書那班標準才能保持命中率 個人感覺你覺得舒服就好 畢竟咱也是娛樂 不是想往專業隊發展不是 你可以參考駭客馬里昂 你會發現大部分人投籃都要比他標準多了……可是人家現在在nba拿著大合同……
3樓：一簫一劍飄江湖
只要經常運動的。
完全不必擔心吃的問題。
我以前就是那樣。
現在玩遊戲了。
每天不出門 所以才胖···
4樓：匿名使用者
最主要的是自己慢慢地去摸索適合自己鍛鍊的方式，注意勞役結合呀！
5樓：匿名使用者
一樓我以前也多運動，現在也玩遊戲了，動了少了，可區別在於我還是沒胖。。。
我這種情況應該怎麼算工作經驗，我這種情況應該怎麼算工作經驗？
你好，文彥公考很高興為你解答 招考職位明確要求有基層工作經歷的，報考人員必須具備相應的基層工作經歷。基層工作經歷，是指具有在縣級以下黨政機關 國有企事業單位 村 社群 組織及其他經濟組織 社會組織等工作的經歷。離校未就業高校畢業生到高校畢業生實習見習基地 該基地為基層單位 參加見習或者到企事業單位參...
出現這種情況怎麼解決，這種情況怎麼解決
這種情況怎麼解決 摘要。您好 很高興為您解答。這種情況有可能是交易出現異常，被銀行臨時封停了，你只需要帶身份證去銀行辦理開通手續就可以了。希望對您有幫助，祝您幸福快樂每一天！這種情況怎麼解決。您好 很高興為您解答。這種情況有可能是交易出現異常，被銀行臨時封停了，你只需要帶身份證去銀行辦理開通手續就可...
這種情況我該怎麼辦
很好笑。你明bai膽說你知道du 他們值得你zhi 愛。還要問怎麼辦。自己dao 幸福是內不是讓我來替你決容定呢。是不是覺得和他一起很浪漫呢。還是為了性生活他的技巧高呢。好，如果僅為了這些，那你就嫁給他吧。有時候單純一點更幸福。那麼你屬於那一類的女人嗎。我介意，早點離開，找我也行，或者找個大年齡男人...