1樓：
先上網玩遊戲，沉迷一段時間後再開始下棋，過一段時間後開始看書。
最重要的是遠離賭友，改變環境。每天多說一些自我肯定的話，增強潛意識的作用。
祝你早日戒賭！
2樓：匿名使用者
我給幾個建議
1把錢都上交給老婆
2把錢存銀行，最好是固定的那種
3找乙份朝九晚五的工作
4選乙個比較激烈點的運動
5換乙個自己喜歡的興趣
3樓：匿名使用者
找份固定上下班的工作，可以找不累，但上班時間很長，但又必須時時守著那種。
4樓：逍遙異
我覺得那是你覺得其他的事情沒有賭那麼有興趣，所以你還是找一些事做，比如找乙個很交心的朋友多交流交流，一起旅遊啊，下班也一起玩啊
5樓：鑺辮惤澹梆煂
1.心理暗示自己。我能夠戒賭。2.與多種愛好的人交朋友。3.找點其它的愛好吧！
6樓：匿名使用者
我以前也經歷過，我的處理方法是先玩網遊（我以前是玩傳奇的，當然你也可以選擇其他的）到半入迷不再想賭博的時候，狠下心來刪了帳號，就沒得玩了，當然也需要一定的時間，希望對你有所幫助。
7樓：
轉移注意法，去看歐美的大片或連續劇：爬山釣魚什麼的。反正可以讓你花時間去享受就ok。
天天說戒賭，有沒有成功過的
8樓：ae悠然白
人的慾望是永無止境的，當你輸的時候你想把它贏回來，但是越想贏回來輸的就越多，所以越陷越深。
只要人還活著，任何時候戒賭都不晚
9樓：拱幼白
當務之急：馬上停止賭博，即使口袋裡還有點錢也千萬不能賭，更不能借錢來賭！暫時停下來，歇歇腳，你必須無條件強迫自己停下來！何況以後有你賭的機會，你還有一輩子可以賭！
急剎車中止賭博，也就是中止了導致你輸錢的外部行為和習慣，這是你自我戒賭的轉折點。
現在是該你靜一靜的時候了！是到該你在內心好好想一想的時候了…… 首先要明白：在頭腦發熱只想贏錢的狀態下繼續賭博的結果只有乙個：越賭越輸、越輸越多，最終可能釀成大禍。
接著從內心改變自己，改邪歸正……
實用的戒賭方法可以有：
一、 打斷靠賭上岸的想法
賭博毀一生，不賭即上岸。千日砍柴一日燒，紅再多次，洗白也只需一瞬間。那怎麼讓自己不去產生賭博的想法呢？
1. 警示**
古人有「頭懸樑、錐刺股」，而今有我勵志戒賭精神，可以寫日記，首頁書寫戒賭名言，每天把自己戒賭後的心情加進去，鼓勵自己，不要再賭，賭博是條不歸路，在強大的賭癮面前，不妥協，不僥倖。
2. 危害**
多看關於賭的普法教育片以及書籍，深刻的領悟賭博的危害，那些前車之鑑，就是自己繼續賭下去最可怕的後果，看看那一幕幕殘局，乙個個妻離子散鋃鐺入獄的悲劇，你還會賭麼？你不怕麼？
3. 遠離賭博法
這對於戒賭初期的朋友尤其有必要，遠離還在賭博的朋友，因為他們還在賭，你們之間的話題肯定還會圍繞賭，假如他最近贏錢了，帶動你也有癢癢心了，勢必也會吸引你也來賭，那樣你戒賭計畫也就前功盡棄了。
4. 自嘲**
給賭友取諧音名，諸如張輸記（書記）、劉精光（輸的精光）、李跑路（輸的跑路），讓自己從內心裡牴觸 賭 搏 （博）的這種行為，賭的是錢，博的是命，天天自嘲解悶，讓自己無臉再賭。
二、 金錢上控制自己
把所有信用卡銷掉，把工資卡以及其他各種收入，上繳自己的愛人或父母，只留抽菸喝酒錢，列出一套債務清單，賬務歸還用家人處理，自己手裡始終不留大量的現金。我的乙個朋友就通過這種方法成功戒賭，當時家裡怕他復賭連身份證都收上去了，好在他沒有辜負父母的一片好心，戒賭兩年，現在上岸生活，現在和老婆開了一間飯店，生活很幸福。
三、 轉移自己的時間精力生活中多做規劃，讓自己有事可做，充實過好每一天，因為忙了你就沒時間想賭博的事，找到自己的興趣愛好，可以多點戶外的運動，三五好友跑跑步，踢踢球，然後一起三五瓶，生活豈不樂哉，多陪陪家人，你的收穫會更多。
這些方法，是我多年賭博後的戒賭心得，以前分享給幾個比較不錯的朋友，他們現在都已經戒賭了，生活有規律了，也不用像以前那樣提心吊膽了，幸福不就是一家人生活有奔頭麼？加油吧，戒賭了，生活自然好起來，多年以後你會發現，當初戒賭是多麼明智的選擇。
10樓：匿名使用者
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11樓：匿名使用者
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