1樓：匿名使用者
just be myslef!做好自己，凡事問心無愧，想想就兩萬多天什麼事能這麼嚴重的影響到你，你不想就這麼一輩子吧。對於人際關係自然就好，你給予別人別人才會給予你。
別說你認為自己性格內向就真認為是那麼個事，很多時候不自信是會導致性格內向的，而且惡性迴圈。人就這麼乙個叫靈魂的東東和一副軀體組成的，誰也不用怕誰，誰也用不著緊張誰，祝你好運！
2樓：熱衷腸
親愛的朋友！
你的症狀屬於心理疾病，是比較嚴重的一種，叫神經過敏，主要表現有對聲音、光敏感，又肌肉痙攣，胃部戰慄，渾身疼痛等症狀。這種疾病很普通的。
產生這種症狀的原因是對外界了解不多，對誰都有一種恐懼感。
解決辦法是：了解外部世界，可以看反應人類心靈本質的電影，如奧斯卡最佳電影，金棕櫚最佳影片，數量最好在一千部以上，一般在看到一百部時即可較明顯的解決這種症狀。
另外，每天要做一小時運動，可以抑制胃部痙攣，轉移注意力。
最後，不要畏懼看校心理醫生，她們對這方面有權威的**經驗，她們的指導會對你有重大的作用。
祝你早日**，面對美好的人生！
你的sean
3樓：___小小小
改 變 自 己 。
大家玩什麼就跟他們一起玩什麼，總會好的。
如何擺脫心理恐懼感，怎樣克服內心的恐懼？
近期別出門，宅段時間。過幾個月，等人忘了風聲不緊時就行。灰太狼不是說 我會回來的。怎樣克服內心的恐懼？很多人在面對危險的時候都會非常恐慌，這樣不但會影響你的技能發揮更可能讓你反應遲緩，通過正確的訓練方法，面對危險就不害怕了。內心恐懼是因為心理承受力弱一些，這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服內心...
如何排除恐懼心理？怎樣能排除恐懼的心理？
主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神...
如何克服恐懼心理，怎樣才能消除恐懼心理
1.少見自然多怪，增強自己的視野，讓自己充實起來 2.如果有懼怕鬼怪心理，建議端正自己心態，樹立唯物主義世界觀，對看到的模糊的事物大膽的去求證 如果懼怕強勢，一定要有正義感，相信邪不勝正，法不容情 如果在特定的場合恐懼，這就是怯場，相信每個人都無可替代，而你正是造物主的寵兒。3.健康的體魄，人往往由...