1樓：壬代杉
西瓜 西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳品，但因其含糖量高，糖尿病患者應慎食，有消化不良及胃腸道疾病者也應少吃，以免影響胃功能。為防止加重心臟、腎臟的負擔，心衰或腎炎患者同樣不宜多吃。 荔枝 很快又到了荔枝上市的時節。
荔枝味道甘甜鮮美，是果中佳品，因其營養價值高，適合老人、體質虛弱者、產婦及病後調養者食用。不過需要提醒的是，若一次性食入荔枝過多，會引起外源性低血糖反應，導致人體血糖下降，產生頭暈、心慌、出冷汗、腹瀉、乏力等症狀，因此，荔枝雖好，切忌貪食。 香蕉 香蕉含有眾多的維生素和礦物質，熱量卻很低，對**人士無疑是最佳食物。
香蕉還富含植物纖維，故有潤腸通便、助消化的功效。不過，香蕉含鈉鹽多，且糖含量高，不適合慢性腎炎、心力衰竭、高血壓、水腫症和糖尿病患者。由於潰瘍病患者胃酸分泌較多，腹瀉者腸胃收縮能力弱，也不宜食用香蕉。
菠蘿 菠蘿汁多，香甜，含有大量蛋白酶、有機酸、礦物質等營養成分，具有健胃、改善區域性血液迴圈、消除炎症和水腫的功效，腎炎、高血壓病患者可適當食用。少數人對菠蘿蛋白酶會有過敏反應，表現為腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、**潮紅、全身發癢等症狀。預防方法是將菠蘿切成片或塊，放在鹽水裡浸泡 30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，即可達到脫敏的作用。
葡萄 葡萄雖小，卻被譽為 「水果皇后」。其大部分有益物質都可被人體直接吸收，促進人體的新陳代謝。葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基和抗衰老；葡萄含大量酒石酸，有助消化；葡萄還含有多種人體所需的氨基酸，經常食用對神經衰弱、疲勞過度也大有裨益。
但吃葡萄後不宜立刻喝水，以免發生腹瀉。葡萄也不宜與水產品同時食用，以免形成難以吸收的物質，不利健康。由於葡萄含糖量很高，糖尿病患者應忌食。
士多啤梨 士多啤梨果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特，其營養成分容易被人體消化、吸收，是老幼皆宜的上乘水果，可促進食慾、助消化。但因士多啤梨含有較多草酸鈣，尿路結石患者不宜多食。 常見誤區要分清 水果雖好，但也不可毫無節制地亂吃。
現在我們就來看看人們在吃水果的時候都有哪些常見誤區。
2樓：黎約踐踏
就這個季節來說那就屬西瓜了!...
3樓：手機使用者
時令水果：三華李，西瓜 梅子。
4樓：手機使用者
我認為吃西瓜 菠蘿解渴蠻好
黑芝麻怎麼吃拜託了各位 謝謝
吃法 1 芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處 2 黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是 把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時...
晚上適合吃水果嗎 拜託了各位謝謝
水果最好在什麼時間吃 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早...
飯後能立即吃水果嗎拜託了各位 謝謝
可以飯後吃水果可以消帳。麻煩採納，謝謝！飯後可以立即吃水果嗎？不可以。因為食物進入胃以後，需要經過1 2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳...