1樓：o兩隻小可愛
建議你晚上早點睡，因為晚上十一點，身體的臟器開始對體內進行工作（你可以看一下身體臟器晚上工作時間），可能你睡晚了，一些神經控制有點紊亂，包括對體內排毒什麼的就會延遲，所以就說身體內的工作不太正常，慢慢調整一下，相信很快會恢復的，我有時候晚上上網也到十一二點，造成就感覺特累，很疲憊，最好還是讓身體有個早點休息和復原的時間，因為身體好，其他的才是真實的，你說呢@
2樓：匿名使用者
以前有一 段時間我也是這樣 現在還是斷斷續續的 只有讓自己覺的很累 疲憊的感覺下 可以連續睡上八個小時 不過沒關係啦 感覺身體沒什麼不適應就ok啦
晚上睡得很晚才能睡著，早上又起不來,上班老是遲到,請問有什麼辦法能讓晚上早點睡著哪
其實12 00才能睡著，對早上起來上班，影響不大，你在為自己找錯口，說真話，在這件事上，你缺乏一點責任心，如果有責任心的話，你一定會在上班的時間起床。當然，能早點休息還是好的，你一步步來吧，每天都比之前一天早十分鐘左右 慢慢的你會形成乙個很好的習慣的，祝你成功！其實這是乙個人的生活習慣問題，我之前也...
晚上睡覺怎樣才能快速睡著
首先你需要乙個涼爽一點的睡眠環境，研究表明環境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那麼你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易困倦。一 消除對失眠的恐懼心理不少失眠患者晚上一 情緒就緊張起來，憂心忡忡，生怕睡不著，結果越怕睡不著就越睡不著，長此下去，便形成...
失眠要怎樣才能快些睡著，晚上失眠,怎麼樣才能快速入睡
1全部朋友你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊...