是不是每個人都有嫉妒心理,怎樣消除嫉妒心理

2022-10-04 01:05:07 字數 5087 閱讀 5982

1樓:匿名使用者

嫉妒心很正常的呀,而且很難控制。你應該是乙個心地挺善良的人,要不然你是不會討厭這樣的自己。消除嫉妒心的辦法有幾種,說真的,這些辦法說時容易,做時很難:

(1) 當你覺得自己在嫉妒別人的時候,問問自己:嫉妒別人對自己有什麼益處?別人會因為自己的嫉妒心而變成不好嗎?

不會的,嫉妒別人到頭來傷害的不是別人,而是自己。(2) 當你嫉妒別人的時候,想象自己是個有福氣的人,然後問問自己:如果你是乙個有福氣的人,你希望別人祝福你還是嫉妒你?

然後告訴自己不要去嫉妒別人。(3) 當你嫉妒別人的時候,想一想自己所擁有的福氣,比如:想一想自己有些什麼?

上天給你什麼天分?告訴自己:上天給別人福氣,一樣會給他們衰氣,他們同樣有很多煩惱,只是你看不見而已,也許這樣能夠減低嫉妒心。

(4) 讓自己忙碌起來,不要讓自己有時間想這些問題。 我覺得你不需要刻意去控制嫉妒心,因為這樣做會形成另一種心理問題,那就是意識和潛意識之間形成了很大的距離,你的意識告訴自己不要去嫉妒別人,你的潛意識很自然的去嫉妒別人,這樣下去你會很痛苦。 嫉妒就嫉妒吧!

只要你不想奸計陷害別人,我覺得嫉妒並不算可怕,不要太為難自己了。順其自然吧!嫉妒別人的時候,可以發洩自己,大聲叫喊也好,狂打沙包也好,畫畫也好,寫文章也好,出了氣後,你的心情會好很多。

祝你好運!

2樓:匿名使用者

嫉妒心是貪圖別人有的,而自己想要卻不得的,是正常心理,人非聖賢,可以調節自己的嫉妒心,不去消滅它

為什麼人會有嫉妒心理?怎樣消除?

3樓:

有嫉妒就有機會變成動力啊~~想著要比這個人強,可以提高自己嘛但不要做傻事就可以啦~~~其實不就是找比較的物件嘛~我們老師以前讓我們在心裡默默找競爭對手噢~我成績真的有提高誒~不過心態平衡才是最重要的啦~~~~

4樓:匿名使用者

嫉妒的人必定驕傲,因為驕傲無人可以超越自己,所以看見有人比自己更好的時候就會嫉妒。要除去嫉妒,就要除去驕傲,除去驕傲就要看淡一切,說白了就是低調一些。

人都有嫉妒心理嗎?還是說每個人的嫉妒心理輕重不一樣。為什麼,我很

5樓:匿名使用者

其實每個人心裡都會或多多或少有一定的嫉妒心裡,只要不要影響到自己的生活就好,自然你看到你們親戚心裡不舒服,就減少給她的來往或者換個角度想 親戚有錢自己借錢或者說出去自己也有面子啊 希望你處理好你們之間的關係

怎樣消除嫉妒心理

6樓:王德良哲學

怎麼消除嫉妒心理?擁有乙個平常心態?閒話漫聊

7樓:表躍藤顏

沒有乙個人現在願意把100%的心思向別人透露,包括家人!

因為現在這個社會太現實了,不斷的發展引就了人的拜金主義,虛榮主義和慾望.而且每個人的最終利益權只會選擇自己,所以大家都會選擇隱藏自己,保護自己,讓自己不受傷害!所以表現起來就像是樓主所說的虛偽,因為做的和想的不一定是一樣的!

但其實只要大家把握個度,處理的好是會左右逢緣的,但如果這個度把握的不好那就真的是小人了!是過度的自私行為了!

人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

8樓:公尺夢月抄實

嫉妒是一種心理現象。它指的是對別人在某些方面,例如品德、才華、成就、名聲、相貌等超過自己而產生一種不甘心、怨恨的心理反應。嫉妒是以錯誤的認識為基礎,引起強烈的情緒反應與不正當的行為。

嫉妒心的有無和輕重是衡量乙個人心理健康水平的標誌。一般說來,心理健康水平高的人,心胸開朗,對先進者由羨慕心情上公升為追趕行為;而心理健康水乎低的人,心胸狹窄,對先進者由羨慕而轉為嫉妒。

嫉妒不僅影響團結,而且對嫉妒者自身的心理健康產生一定的危害。嫉妒可產生一種「無名火」,使人心情煩躁,心境抑鬱。這種消極的心理狀態降低人體的生理功能,可能導致身心疾病。

《三國演義》中的周渝,將才出眾,但與諸葛亮交戰卻一籌莫展,在「既生渝,何生亮」的嫉妒心理影響下而被氣死。

嫉妒是心理健康的大敵。因此樹立正確的、科學的、世界觀人生觀是防止或消除嫉妒的根本方法。具有正確的世界現的人,就能正確地分析周圍發生的事情,科學地對待。

對於他人超過自己感到高興而不是怨恨

如何消除嫉妒的心理呢?

9樓:杏壇內外

嫉妒心理對自己是有害的,應該盡量消除這種心理。那麼怎麼消除呢?

1、正確看待橫向比較。

沒有比較就沒有傷害,比較大致可以分為兩類:縱向比較,自己跟自己你,看看自己有哪些進步,這可以獲得幸福感,增強自己的進取心。橫向比較,與他人比較,找出自己的不足,明確自己的努力方向。

如果橫向比較後,見不得別人比自己強,那就會產生羨慕嫉妒恨,這樣的心裡一旦產生就會影響自己的心境,導致自己行為跑偏。因此,橫向比較時要明確自己的差距,並探尋自己趕超的目標就可。

2、做好自己才是最重要的。

人歸根結底是個獨立的個體,活出自己的精彩才是最重要的,才是對自己人生的最好負責。與其在嫉妒中鬱鬱寡歡,不如在奮鬥中成就自己。

3、規劃好自己的人生。

嫉妒容易讓人產生不切實際的虛幻念想,期望一夜暴富、盼望三日公升遷等,這些不切實際的虛幻念想必然打破自己的人生規劃。

立足自己的現實,制定自己的人生規劃,一步乙個腳印地去努力,將使自己的人生日漸豐滿起來。

10樓:

嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時,心裡就酸溜溜的不是滋味,於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感,這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己,害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等,在他看來,自己辦不到的事別人也不要辦成,自己得不到的東西,別人也不要得到。

嫉妒程度有淺有深,程度較淺的嫉妒,往往深藏於人的潛意識中,不易覺察。如自己與某同學是好朋友,他的學習成績、能力等都較強,對自己的好朋友並不想加以攻擊,但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒,會自覺或不自覺地表現出來,如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。

嫉妒心理不但影響身心健康,還影響學習工作。嫉妒心強,直接影響人的情緒,而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外,嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。

嫉妒心強的人往往事事好勝,常想方設法阻止別人的發展,總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你,不願與你交往。從而給自己造成乙個不良的人際關係氛圍,你會感到孤獨、寂寞。

如何克服嫉妒情理呢?

1.培養豁達的人生態度,心胸開闊,要懂得「天外有天,人外有人」,「強中自有強中手」,這是客觀規律。

2.轉移注意力,給自己乙個不嫉妒的理由。

當我們有很多事情要做時,我們就無暇去嫉妒別人。因此,積極參與各種有益的活動,努力學習,勤奮工作,使自己真正充實起來,那麼,嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒別人。

3.看到自己的長處,化嫉妒為動力。

乙個人在嫉妒別人時,總是注意到別人的優點,卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方,當別人在某些方面超過我們時,我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方,這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。

總之,對別人產生了嫉妒並不可怕,關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力,昇華這種嫉妒之情,把嫉妒轉化為成功的動力,化消極為積極,超過別人!

11樓:匿名使用者

其實有嫉妒之心如果能鞭策自己好好努力,說明自己還是有努力要過好生活的積極向上的心態,還是要正確認識自己的嫉妒之心是從何而來,同時還要想想自己的優勢,不能總是放大別人的優點,放大自己的缺點。有時候自己在某些方面確實沒有其他人有優勢,也不一定非要嫉妒她,因為她擅長不是你擅長的,但是你一定也有擅長的領域但是並非是她所擅長的,所以應該找到自己擅長的行業,發揮自己的優勢,這樣一方面可以幫助自己找回自信,另一方面也可以幫助自己消除嫉妒之心。

當然也並不能說完全盲目自信,首先還是要對自己有乙個正確的認識,每個人都不是完美的,但是個人覺得認真努力生活的人,都應該值得被尊重。另外也一定不應該看不起任何人,每個人的人生都是有他精彩之處,更不能忽視了每個人的努力和付出,不應該因為他學歷低、個子低、長得不好看就認為沒有什麼可自信的地方,不管聰明與否,最重要的你應該看到別人的優點,而不僅僅只是看到別人的缺點。

不能過於嫉妒他人,也不能瞧不起任何人,應該學會看到別人的優點,學習別人的優點,樹立正確的人生觀,價值觀,正確認識自己,接納自己的不足,找到自己的優勢,發揮自己的優勢。每天努力一點點,人生只有一次,怎麼過都沒有絕對的對與錯,但是還是要不要讓自己後悔,抓緊時間充實自己,讓自己的人生變得更有意義。

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