1樓：書桌上沒字
這明顯是兩方面，一方面是先天的，你父母高你長高的機會自然大一些。另一方，就是後天的影響，多睡眠，多補充鈣類食物一定是有幫助的。另外你的生物老師應該也說了，在骨縫閉合前使用生長激素是有明顯效果的，成功的案例是梅西，雖然最後只有168，但他是從140長起來的，但他當時比你小的多。
但如何打生長激素我就不知道了。
2樓：匿名使用者
多吃肉，排骨。多玩籃球，我一同事全家人都個頭很不高唯獨他一公尺八多，，他說他就是打籃球打的，中學開始的。你一定來得及，相信自己
3樓：扭轉乾坤之
經常出去鍛鍊鍛鍊就可以長點了。多吃骨頭湯。必要的合理睡眠也很重要。
4樓：匿名使用者
生物老師沒告訴你晚上啥時候分泌生長激素？最好能10點睡下，估計這做不到，哥哥高一就164，現在大三174，週末早點睡，寒暑假也要按時睡，注意飲食健康，每天都要運動，我們過去有晨跑，跑完吃飯上課
男的16，104斤卻一公尺六八的個子，怎麼快速長高啊
5樓：匿名使用者
我給你提個建議，10年前我才14歲，那時候身高164，被嘲諷矮子，後面我花了3年時間長到180，記住，每天早上早餐一杯熱牛奶+1個雞蛋，這是必備的，然後多打籃球、羽毛球或者是網球之類跑動比較厲害的運動，再順便做下跳躍運動，每天跳繩或者蹦床跳半個小時，時間充裕的話可以每天晨跑，長期堅持下來，身高長起來沒問題的
6樓：有種爺們叫棉花
按照標準來說，你已經偏高了，而且很瘦，如果你還想長高的話，就要平時多吃一點豆類，然後經常去打籃球啊，做一些拉伸的動作。
7樓：正凱歸來
多吃蝦，多吃螃蟹海鮮累，鈣類食物，
8樓：
我只能說多運動，多補鈣…
高一了，個子才一公尺六八怎麼辦
9樓：西貝
美麗心情團隊|做低你偶像 2014-07-25
長高方法：
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！）
2、每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質。
3、每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳。
4、跳完繩後休息十分鐘。
5、壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶。
6、壓完腿伸懶腰40次。
7、睡覺。
8、早晨起床時，重複5、6的動作。
9、每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！
骨骺線沒有閉合的人（一般都是23周歲以下）按以上的方法訓練，三個月後必有效果，年齡越小，效果越好。
首先：1、合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒。
2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於125px。
3、注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動。
4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
運動長高
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐公尺，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐公尺，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐公尺的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做乙個長度一釐公尺，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐公尺，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用乙個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症
10樓：匿名使用者
女生的算高的了 男生 我哥都是高三才開始長個子的 所以不急 多運動
11樓：冀皖慧
應該沒辦法了，因為高中身高差不多已經基本定型了
12樓：雯夢
沒事，有早長後長的。多運動就好了
男人身高一公尺六八正常嗎
13樓：匿名使用者
有句話說 男的身高一公尺7是二等殘疾。但是。我國平均身高才167。所以說這種事看自己 沒有心理壓力比什麼都重要。但這句話說的簡單，做起來難 不要問我為什麼 因為我169……
14樓：匿名使用者
男人身高一公尺六八稍微矮了一點，一般要在1.70公尺以上才好
身高一公尺六八，是不是要長個
15樓：匿名使用者
這個要看一是男孩還是女孩，二要看現在的年齡是多少，男孩子，年齡小，那肯定還要長的，如果是女孩子，年齡小，那這個高度也不低了，
男生21歲，一公尺六八，還能長個子嗎！我咋這麼矮！
16樓：蛋炒飯小樂
我覺得還可以長，大概都長到23了，真的，有例項的，多打打籃球，沒事兒，差不多一公尺七，不算太矮，自信點兒哦~o(∩_∩)o~，呵呵
17樓：陰暗的隧道
一公尺六八不算矮了，應該不會了
18樓：匿名使用者
還可以。不過是最後封閉期，說長高的話就不明顯。不過最好去醫院測一下骨齡。 168？ 還好啦
19樓：泡沫
現在男的平均身高就這麼點，差不多了，21歲應該不會怎麼長了，慢慢長長到1公尺7可能有希望
20樓：青泯
要不你去查查什麼可以助長的廣告吧，唔…最好不要相信那些藥服的，藥都是有***的，不可以這麼殘害自個身體
21樓：匿名使用者
去醫院拍個x光片，看看你的骨骺線張合了沒有，如果張合了就不能長個了。其實個高個矮真的沒什麼，只要活得開心就好，我活了45年了，就一公尺六，我有老婆有孩子，有房有地有錢花，我沒覺得我個矮有什麼劣勢。
22樓：念塵埃
自信才是最帥的，168不算矮。不過估計長不了什麼了
23樓：匿名使用者
你覺得186算矮的？你讓那些170的男生還怎麼活~
24樓：匿名使用者
一般來說，自然長的話，長不了了。
25樓：匿名使用者
沒得長了，應該是遺傳
男的個子一公尺六八，體重一百三十五斤，胖嗎？謝謝了
26樓：匿名使用者
一般就身高減去105得出你體重加減5斤都行，比如一公尺六八就是168-105=63公斤，也就是一百二十六斤多少可以有個5斤的浮動，就是一百二十斤到一百三十斤了，你也不算胖了。其實胖不胖不重要健康最重要，健康是取決於你體脂比的，普通外表的胖瘦是看不出來的。
27樓：匿名使用者
不胖 再重點就胖了
28樓：貴州第二醫院
建議還是控制下飲食比較好
我是乙個高一男生，個子很矮，很苦惱。
29樓：孔凌穎晨
呵呵，我要是像你一樣，一樣的被人嘲笑，
我何必去理太多。既然可以笑，為何要哭？既然可以仰天大笑笑得豪邁為什麼要悲觀失意的活？
長得矮是我的錯？我願意長得矮？既然我沒錯，我卻如此遭別人的嘲笑，我為什麼不活他個精彩，活他個瀟瀟灑灑？
為何不活他個堂堂正正、自信自我？既然別人都這麼說我，我為何不笑傲於天地之間？！不去理會別人那毫無意義的嘲諷，我長得矮又不是我的錯，我為何不好好學習每天都盡自己最大的努力？
我長得矮喜歡乙個女生也有錯？我為什麼不能擁有愛與被愛的資格？這一切都是由自己的心而發。
心態怎樣，周遭環境就怎樣。我若淡然自若，不悲不怒，周遭環境再糟糕又能怎樣？生活要是跟你開了個大大的玩笑，給你再多挫折，你就愈加豪邁、自信的笑！
我自己欣賞自己，自己看好自己，自己盡自己最大的努力，成就自己，給那些嘲笑我的人看我活得有多精彩！為何要輕生？人就只到世上走一遭，不是看結果怎樣，而是要看自己得到了什麼，收穫到了什麼。
這樣輕生，豈不白活？如果你能挺下來，那就再好不過。想想拿破崙吧，那會給你帶來很大的努力。
外貌不是最重要的，而是人的內心。今年的中考，我就要公升高中了，我雖然也很矮，但我會很好的活！堅持跑步，別太在意別人的看法，別憤怒，別悲傷。
別聽信別人的話去打什麼激素，那樣對身體不好。更別自殺，盡自己的能力活到最好！記住：
人可短，志不可短！
30樓：匿名使用者
心態很重要哦，不要聽他們那些，我有個同事海拔也很低，我們大家經常故意逗他說五哥你海拔最高了，你要不要看看心裡方面的書，調節一下自己的心態，好多侏儒病的人家活的不是很精彩，好好學習將來到社會上不看個子，模樣看實力，加油加油
31樓：happy趙士海
努力學習，只要優秀一切都不是問題。如馬雲，***等
32樓：暗戀各種疼
我也一樣啊，真的很自卑，都不知道該怎麼辦，喜歡乙個女生，但她比我高啊！真的悲哀啊。想死額。
我身高一公尺六八，是多少英呎英吋,身高5英呎4英吋是多少公尺？
一英吋是2.54cm 一英呎是0.3048m換算一下是5.5英呎或者是66.14英吋 5英呎6.14英吋 網上都有換算的 你自己去算 身高5英呎4英吋是多少公尺？1.62公尺。解釋 1英呎 12英吋 12 2.54釐公尺 30.48釐公尺。介紹 正如同英呎的英文單詞意義一樣，foot簡稱 ft 古英...
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根據體重身高來選的,比較瘦小的話,選擇xs或者s碼 衣服x m l這些尺碼都是從外國傳進來的，代表的含義如下 1 x，有xs和xl，分別為extra small 和extra large的縮寫，中文意思是特小號和特大號。2 m即為middle，中文是中間的意思。3 l就是large，中文是大的意思。...
男生身高一米七八，屬於矮個子嗎，男人身高一米七八，算矮嗎？
這是要看 你生活的環境 如果籃球選手 算矮 如果是美國人算矮 如果是黃種人不算矮 這個子不屬於矮了，男人的理想身高，現在的人普遍身高高，可是太高了給人感覺也不舒服，有的人高走起路來看起來還駝背呢。你這身高挺好的。你這屬於矮個子，比你矮的那些人叫什麼了 一米七八的個兒已經足夠高了不少矮子的行列，自信陽...