1樓：琳姐
答案 乾枯頭髮的養護 頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳**、推拿按摩等方法進行**。
中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。
還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。
也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳**：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
把問題頭髮交給嘴巴 想從根本上給頭髮最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭髮的難題即可從本質上得到解決！ 猴頭菇 推薦理由：
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調料：
鹽、雞精、高湯、澱粉。 做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。
鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。 紐西蘭魚生 原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 做法：
1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。 薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。
它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。 薺菜包 原料：
薺菜、麵粉。 調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗淨，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的麵團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 黑芝麻 推薦理由：
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 雨花湯糰 原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。 做法：
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁 推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑鬚髮」，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 調料：
白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。
把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 海參 推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。
它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。 鮑汁海參 原料：
海參、西蘭花、香菇。 調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成
2樓：塗冰海種蘭
每次洗頭都要用適合自己的護髮素，洗完後能不吹頭髮就不吹，讓自然幹，察頭髮不要用毛巾死命的察，只要用毛巾吸掉水
怎樣改變髮質？髮質可以改變嗎
去美髮店做導膜，或者洗完頭髮後用護髮素輕柔3 5分鐘，也是可以的，只是效果沒導膜好，其實頭髮跟乙個人飲食有很大關係，如果飲食出現問題頭髮將難以呈現健康色澤，所以一定要從飲食方面進行調理才是治本的。脫髮 多食牛奶 豆類 香菇 黑木耳 芹菜可減輕油脂分泌，促進頭髮再生。易斷 海帶 核桃 新鮮水果乾枯 含...
髮質好的人會不會因為某些原因導致發質變差？
導致發質變差的原因太多了，所使用的洗髮水護髮素等，新陳代謝能力下降等，飲食不規律等，生活習慣不好等，我曾經就是髮質非常好的人，然後上了大學之後非常喜歡燙染拉頭髮，而且每隔一段時間就喜歡做，然後髮質就能明顯的感覺到不好了。會的，我從小就頭髮多，黑得發亮，髮質也好，上高中開始不知道什麼原因就發質變差了，...
頭髮的髮質怎麼樣才能變好，怎樣使頭髮發質變好？
盡量少燙染 因為藥水中氧化劑很傷頭髮噢 不同價位的藥水也只是這揚花劑的濃度等不同而已 都一樣有傷害的 盡量少日光直接暴曬 平時護理 洗髮選擇偏酸性的香波比較適合頭髮生長 要頭髮完全濕好 毛林開啟了才可以抹洗髮水噢.用法是錢幣大小在手心挖洞狀打出泡泡 再輕輕揉進頭髮裡 不可以用力抓噢 洗髮不用太熱的水...