1樓：360化妝品網
每天喝一點就行了。可以早晨喝的, 銀耳蓮子湯早晨喝為最佳時候,並且銀耳,百合,蓮子,紅棗,冰糖一起熬湯可以有安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏的功效的.注意月經期間不可以喝銀耳湯的.
銀耳具有強精、潤腸、補腎、補氣、和血、益胃、強心、壯身、提神、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。常用於**肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等多種病症。它可提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補良藥， 食用特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。銀耳富有天然特性膠質，再加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中含有大量的膳食纖維，因此是**的最佳食品，它所含有的膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少人體對脂肪的吸收。
那麼從以上得出紅棗蓮子銀耳湯的功效我們就可想而知了。
蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。如失眠不寐、虛煩驚悸、食慾不振、脾虛洩瀉、腎虛遺精等症，均應多吃蓮子。現代研究證明：
蓮子除了含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對**神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果。
2樓：商益信
您好，銀耳蓮子紅棗湯的功效：此甜湯具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
這是藥膳，一般是不會有什麼***的，只要吃了沒什麼不適，是可以天天吃。但是不能一天吃幾次啊，吃多了會怕的，希望對您有所幫助！
3樓：暗藍
就一年四季來說，夏天喝紅棗銀耳蓮子湯最好。
具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰鎮一會再喝，口感與功效絕佳。
就一天來說的話，晚上喝最好。
女性選擇最好選擇在晚上睡前喝。銀耳蓮子湯性涼，早上喝太涼的話胃受不了。閒暇的晚上，睡覺前來一碗銀耳糖水，養顏美容還助消化降火。
銀耳蓮子紅棗湯適於天天喝嗎？
4樓：格仔裡兮
不適合天天吃。
1、冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。
2、外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用銀耳。
3、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬傷者，忌食百日。
5樓：晟熙
銀耳紅棗蓮子湯,每天一碗，美容養顏，提高免疫力，大人小孩都愛喝。
6樓：遇見是緣還是福
銀耳蓮子紅棗湯不適合天天喝，這種湯雖然喝了對身體有好處，但是天天喝未免太補了。
7樓：匿名使用者
不管是什麼東西天天吃,再好吃也會膩的.銀耳蓮子性涼,身體健康之人多多益善.身體虛弱之人卻還是少吃為妙,偶爾吃點不妨礙什麼,吃多了就不好.
8樓：匿名使用者
不會！還可以加入bai枸du杞的，不過建議夏天zhi
不要經常吃這，dao因為每個人的具體不內一樣不能一概而論。一般的容要保證營養和健康，可以做黃瓜粥讓它自然涼了再吃，不要凍的，那樣太冷對普遍人來說都不好。夏天多喝綠豆之類的豆類汁。
9樓：520love嬌
你好，銀耳蓮子復百合紅棗制
湯有很好的美容功效，是bai可以天天服用的，du但zhi是銀耳性寒，容易導致腹瀉，冬dao天的時候可以少加一些。
指導意見：
每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多，一碗最好。同時，百合要泡一晚上。希望對你有幫助。
10樓：吉吉這一天
可以每天適量喝一些，不要超過200ml。如果上火就不建議喝了，銀耳和蓮子性平，專紅棗性溫，整體偏溫，不適合上火屬的人喝。
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
蓮子味甘、澀，性平。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
銀耳蓮子紅棗枸杞百合湯一天中哪個時間段吃最好
11樓：18883342698袁
睡前一小時左右服用最佳。
銀耳蓮子紅棗枸杞百合湯含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
做法：1、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用。
2、砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲乙個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲製乙個小時後放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然後再煲20-30分鐘就可以了。
3、在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯。
12樓：匿名使用者
睡前吃最好
它是養心安神之品
13樓：匿名使用者
當晚飯吃最好。既補身體又不長胖。
14樓：匿名使用者
睡覺前1小時服比較好些。
15樓：匿名使用者
中午吃咯。。。其實哪個時間吃都無所謂的、、、、
銀耳枸杞紅棗百合湯一天喝幾次，在什麼時間段喝效果最佳
16樓：渴望藍天
1、一般是在二餐中間喝是最好的。上午九十點鐘，下午三四點鐘，一天二次為宜。銀耳、紅棗、百合。
枸杞都是可以起到養胃補氣血的作用。現在冬季正是補身體的時候，每天吃上二次對身體很有好處，俗話說冬季補身體春季打老虎。說明冬季適當進補對身體的健康很有好處。
2、當然冬季進補也是要看自己的體質而定，如吃以上的銀耳、紅棗、百合。枸杞等食材，適應於體弱腎虛的人（也就是平時有胃口較差、冬季怕冷胃寒等情況）進補。如果是人的體質火氣很旺就不宜這樣進補，等於是火上澆油，適得其反搞垮身體的。
所以冬令進補還是要在中醫的指導下選擇自己最合適的食材進補，否則會得不償失。
17樓：匿名使用者
一般在早晚上喝都可以一天一次就可以了起養生保健作用的
18樓：霜糖落
在姨媽前 ~~~~~~~~~~~
銀耳蓮子紅棗湯的比例都因放多少是
19樓：就是個名字了
銀耳紅棗湯
材料：銀耳1朵（銀耳要買好，否則煮不粘），蓮子20顆，紅棗15顆，蜜棗15顆，冰糖100克，蜜桔半個
做法：銀耳泡開，泡開後銀耳洗淨掐成小丁，蓮子洗淨去芯，紅棗、蜜桔洗淨
取高壓鍋，加入四湯碗清水（多一點沒關係，多放點冰糖就行），倒入銀耳、蓮子、紅棗、蜜棗、冰糖，燒開，加壓後轉小火再燒15分鐘。放涼。
完全放涼後加入蜜桔再燒，同樣轉小火再燒15分鐘。解壓後即可食用。
說明：這樣煮出來的湯粘粘稠稠，清喉潤肺。冬天可趁熱喝，夏天可放入冰箱冰一會兒再喝，清熱解渴。
不過只燒一次也可以，但是沒有燒兩次的稠。
請問紅棗蓮子銀耳湯需要煮多長時間？
20樓：i一葉孤洲
紅棗蓮子銀耳湯一般燉煮2小時左右就好，至少要煮乙個半小時才行。
1、先把銀耳用水泡上，短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
2、將蓮子紅棗也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了；
3、泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、紅棗一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。
至少要煮乙個半小時才行，快煮好時放入冰糖，依個人口味定。
21樓：無基者無罪
至少要煮乙個半小時才行。紅棗、鍊子、銀耳的營養價值都極其豐富，適量食用對人體有極大的好處，可以保護肝臟、增強機體抗腫瘤能力，可以給家人適量食用。
需要注意在製作紅棗蓮子銀耳湯之前，先把銀耳用水泡上，短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。
還需要將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片。將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。泡好後也要控水。
將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
煮的時候要調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。在快煮好時放入冰糖，依個人口味定。
22樓：匿名使用者
一般2小時左右就好
製作步驟1、準備好材料。先是銀耳，把銀耳撕開，但不要太碎。用涼水浸泡後備用；2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合。
紅豆，洗乾淨，用涼水浸泡；3、花生公尺，也是用涼水浸泡；4、把所有的材料都倒了電飯煲，開始熬煮。在湯煮開後加入加冰糖。一般2小時左右就好；5、等待了2小時，把鍋子開啟看看，全部都已經煮爛了，湯也比較糊；6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。
注意事項1、材料要浸泡是為了讓它們軟化，容易煮爛，一般這些東西我都是浸泡乙個晚上；2、不用高壓鍋，雖然這樣會更快點，但營養都是慢慢熬出來的，所以用電飯鍋。
23樓：swt財稅
紅棗和蓮子燉的越久越好，但是銀耳不宜時間太久，一般先燉紅棗和蓮子，大致小火2個小時，然後加銀耳一起燉上半個多小時即可，起鍋時可以加一些冰糖，放涼後食用，如果冷藏後再飲用口感會更好一些。
24樓：匿名使用者
孕婦當然能吃 不過最好別像偶這樣 一天幾碗 因為銀耳屬於涼性另外蓮子 銀耳一起放 用高壓鍋煮開了後就關火 過會 能開蓋子了 再放 紅棗
紅棗放的太早 不好吃 沒有味道
然後煮開 悶會放溫了 時間就差不多了 就能吃了
25樓：秋天
水開了小火煮半個小時就可以了
不過建議還是分開來處理
26樓：我只會畫畫
可以的。不過，熬時應該先放上紅棗蓮子，大火燒開，小火細燉，水開以後，熬上二十五分鐘，再放銀耳，小火熬十五分鐘，關火，悶十分鐘盛入碗中，放至少溫時加少許蜂蜜。
27樓：默然愛你
可以的，煮布小時就可以。
銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝嗎
28樓：上炕不洗腳
可以。銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及銀耳黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗保健功效很強，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
29樓：匿名使用者
當然可以天天喝，去火清肺，挺好的
30樓：眙弋從容顏如焰
可去每天都喝啊，不要太多，這樣才會吸收
紅棗銀耳蓮子湯什麼時候吃最好?
31樓：匿名使用者
就一年四季來說，夏天喝紅棗銀耳蓮子湯最好。
具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效內，所以在容易容上火的夏季，可放入冰箱冰鎮一會再喝，口感與功效絕佳。
就一天來說的話，晚上喝最好。
女性選擇最好選擇在晚上睡前喝。銀耳蓮子湯性涼，早上喝太涼的話胃受不了。閒暇的晚上，睡覺前來一碗銀耳糖水，養顏美容還助消化降火。
中年男人能吃雪蓮子桃膠銀耳紅棗湯嗎
做法1.先洗淨銀耳 雪蓮子 桃膠泡發 2.用高壓鍋燒開約半鍋水，放入銀耳 雪蓮子壓15分鐘，關火，取閥後放入桃膠 冰糖枸杞，再小火煮個10 20分鐘就搞定了。可以啊，男人嘛不能吃哦 應該可以吧！喝這個湯，應該沒有年齡之分的吧！喝桃膠銀耳雪蓮子有什麼好處 是可以天天喝的，但也不要一連十幾天一直喝，每天...
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可以的。這個沒有關係，都是可以吃的，銀耳蓮子是滋陰潤肺的，紅棗的話也可以補氣血，都是很好的東西。孕婦能喝銀耳蓮子紅棗湯嗎 能。蓮子所含的抗氧化營養成分黃心樹寧鹼對癌症的預防和 都非常有版好處。所以權食用蓮子還有一定的防癌抗癌的功效。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一，主要由紅棗 銀耳，冰糖等...
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