1樓：豫落寞異
你好，請相信你是獨一無二的，相信你就是你，每個人都有天才的地方，只看發現沒有，中國有14億人，大學生才幾百萬，沒有必要自卑，如果乙個人的一生都平淡無奇，那不無聊嗎？學習的問題只要找到方法，努力一下，有所改觀就是成功，起起落落才讓生命多彩，奮鬥才讓生命充實，請相信自己，無論什麼都會過去。
看看你的問題補充，在心理學上，你是粘液質也就是平靜型的人，有事情不要往自己心裡壓，你的自卑只是來自於比正確的對比，把自己不好的和別人好的比，方法很簡單，把角度換過來試試。你說沒有知心朋友，試試好好的和其他人交往一下，不能和別人說知心話，是不是自己把自己包裹的太嚴了，至於辦公室的壓力，我有體會，雖然只是一年半的學生工作，這種事情不用多想的，想多了也沒用，既然都沒有結果的事情，那何必要想呢？你說呢？
古代禪師寒山問拾得：這世上有人欺我侮我笑我輕賤我，如何處之？拾得回答說：你切避他讓他用由他奈他，再過幾年，你且看他！ 道理很簡單，就是我們有時把角度換一下。
寫這麼多，希望你看著不會煩。
2樓：匿名使用者
再大的困難都會過去的，不要自卑，相信自己。
親，你應該自信，就算過去的再累再怎麼樣，生活還繼續。好好的。一切都會好起來，開啟心吧。
親，那就在這裡把你心裡的話說出來吧，別累了自己。相信自己。勇敢一次。你可以的
工作了，跟學校不一樣，人也要變的，學著去接受這個社會。慢慢來。
3樓：匿名使用者
這是每個人幾乎都有過的經歷，你現在應該還沒走出那個經歷，我告訴你，一點都不用自卑，時間能磨滅一切，但是這種經歷，對你唯一的幫助就是，告訴你，在挫折和困難面前，你唯一能做的就是堅強，最快的走出這個陰影，因為不管你能不能走出來，這些都終將過去，消失，它留下的只是在你身上的破壞力和影響力，如果大的話，你就消極難過自卑，振作不起來，毀掉自己，但是如果你堅強的面對它，甚至大度的不計較，無視它，它對你產生的影響微不足道，歲月流逝，你漸漸成熟，回頭看看，會很欣慰，你當初並沒有那麼輕易的被打敗!無論發生什麼事情，我想對你說，堅強，別怕，車到山前必有路，要勇敢！
哦，明白了，你是乙個不甘心的人，但是又力不從心，我想說你首先要做好付出的準備，不要在感到無聊了，要讓自己充實起來，把你手上的工作紮實的掌握，做好，你覺得自己外表還不錯，但是它決定不了的你的處境，實力決定處境，然後人際關係，要大度，不能斤斤計較，盡量讓別人快樂，自己也會很快樂，沒多大的事情，千萬別抑鬱哦！
4樓：達達狼
我是做技術工作的，剛畢業那會也是這樣，有時候一天在公司都不說一句話，而且什麼都不會，整天被領導呼來喝去的，我有好多東西都是在領導的逼迫下學會的；
你該盡快融入你周圍的環境，你不能改變環境就只能去適應它，先從簡單的事做起，腳踏實地幹好幾件事就會恢復自己的信心
先說這麼多吧
5樓：虔誠的堅持
首先我遇到過跟你一樣的問題 很理解你現在的心情 我是從這方面走過來的 把我的的方法告訴你 首先是我們以為自己沒有引以為自豪的東西來支撐自己的信心 其實這樣大可不必 你不要跟別人比 要跟自己的比 與以前的自己比 我強調學習努力是沒錯的 但是沒掌握方向和方法就是亂彈琴 自己身心疲憊還沒有效果 別效仿他人的學習方法 自己知道努力 就好好按自己的努力方向前進無論結果如何 都會坦然 希望對你有幫助
6樓：暢想天空的魚
這個還是要調整心態，正確的對待，學習出現這樣的問題，你要想想，不可能人的一生是風平浪靜的，總會有幾次讓你觸目驚心的疼痛，這樣的人生才會是完整的。我也經歷過這樣的。。。現在挺過來了。。。。
也希望你順利度過。。。 。。。這個不是一下子就可以解決問題的，別人再怎麼說 還是要你自己有端正的態度才行，要試著去嘗試，，，不要總是畏畏縮縮的 那樣只會越來越自卑。。。
7樓：紅塵灬多敗筆丶
順其自然啊！你要把工作和生活分開啊！每天不要想太多，是不是感覺有時候很無聊
呵呵 你應該····································
8樓：匿名使用者
閒著沒事的話，多學習一些東西，如ppt（我做的就經常被批很爛。。。）、多練練文筆，寫個可行性方案或專案策劃什麼的，不會的東西很多，勤學著點就慢慢會了；不要把工作侷限在某個小範圍內，當然得先做好本職工作，剩下的時間學學財務知識，企業管理，體系流程，業務流程，總之，多了解些東西不吃虧，還能打發掉時間，省的去想些多餘的事情；若是對這些東西都不感冒的話，就上**了、京東了之類的**看東西去o(∩_∩)o~
9樓：匿名使用者
對症下藥，找出具體的癥結所在。其實，自卑不是因為事情本身，而是源於內心的恐懼。努力的客服自己的心理壓力，相信自己，有時候就只是一咬牙一跺腳的事兒，跨過去，也就那麼回事兒。
加油，祝你成功。
10樓：匿名使用者
以前不懂的知識點抽課外時間補回來，盡量跟上老師的進度。不要再自卑，好好利用時間，盡力做到就行。
有嚴重自卑心理怎麼辦？
11樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
12樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造乙個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你盡可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人！
13樓：匿名使用者
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：乙個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
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這怎麼說呢，各有各的想法，對於我這種小心眼的人來說很難女友接受頻繁跟異性出去吃飯，這一個人一個想法 轉變的原因沒寫，估計有問題，一個人不可能變這麼大。如果你愛一個人，他經常和別的異性出去吃飯，試問你會感到不開心嗎 他是真的愛你，以前不說是信任大方，現在說了是責任，是男人的本性，做人都有度，底線，珍惜...