1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠啟用眼部細胞，促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
2樓：匿名使用者
1 鹽水熱敷：
往一杯熱水中放一湯匙鹽，用棉花吸收，包牢靠，敷在臉上，反覆多次之後，可以看到黑眼圈有改善喔.
2綠茶熱敷：
把用過的綠茶茶包陰乾，放在冰箱冷藏30分鐘，敷在黑眼圈上20分鐘。茶包一定要陰乾，不然黑眼圈會受到茶包顏色的影響。
3 多喝薏公尺水、敷薏公尺水：
薏公尺有去腫活血的效果，多喝薏公尺水能夠消腫，用化妝棉沾薏公尺水敷在眼部周圍，可以有效讓第二天黑眼圈不會跑出來喔。
4 精油：
混合1滴茴香和1滴洋甘菊精油在一匙已經冷藏過的金縷梅純露裡，再把這個溶液凍成冰塊，接著用棉布包住冰塊，敷在黑眼圈上10-20秒。
5 多喝枸杞茶：
枸杞茶具有很好的美容功效，對於黑眼圈更是非常適合，如果是底子比較容易上火的朋友，可以加一兩朵菊花，一樣還是有效果的喔。
3樓：寶寶之家
一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。 二、敷酸奶法：
用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。 四、蘋果片敷眼法：
將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐公尺的厚片，外敷雙眼每次5分鐘 六、同時也可以採用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。
4樓：
每天打乙個雞蛋敷在臉上，或者切黃瓜片，上面滴上番茄汁，土豆片也可以，敷在臉上。臉色不好的話，多吃阿膠，紅棗，紅豆，黑豆。
可以用佰草集，我覺得我用的挺好
5樓：幸運的小蘋蘋
多休息，補充維生素c，多吃新鮮水果
6樓：小跳
平時有做什麼日常護理呢？
最近上班加班熬夜，黑眼圈都出來了，臉色也變差了，**非常不好怎麼辦
7樓：潮巧蘭
首先，多吃蔬菜水果。目前你可以買點化妝品搽一下吧。我的建議你盡量不要上夜班。
重新找個工作，上長白班的。哪怕錢少一點都可以。但是身體最重要呀。
長期上夜班。對身體有很大的害處的。他會傷肝。
對**也不好，人也老的快。壽命也會縮短。。請記住，最好不要上夜班。
一定要保重好身體。你的身體好啦，才能照顧好父母。自己孩子。
好好保重身體吧！祝你們開心過好每一天。望釆納
8樓：快速**
工作需要的加班在所難免，你需要吃好喝好保持旺盛的體力，多吃蔬菜水果豆腐等，平時多飲用安化黑茶來保健，能降糖降壓清除體內垃圾毒素，是很好的乙個茶，好過其它茶的。多按摩揉搓腰部促進血液迴圈要好些，盡量抽出時間眯一會兒來休息。身體是革命的本錢啊！祝好！
9樓：跇蕭虩薔xg箣
首先注意下調整生活作息
10樓：
一直加班也沒有辦法，早點睡是最好的美容方法
11樓：
我也是，最近趕著專案，老加班
最近經常加班熬夜，臉上黑眼圈太重了，睡幾天能解決嗎？
12樓：匿名使用者
滷煮啊，你要注意身體啊，我在蝌蚪網上看到的，網上說首先飲食上要注意，加強營養，多吃些含蛋白質、脂肪和維生素b的食物緩解疲勞感，比如牛奶、肉類和豆類等，也可以適當攝入乾果等。然後要加強身體鍛鍊，提高身體素質和抵抗力。熬夜時感到疲憊，就休息一會兒，或是通過活動調節一下。
但是也要注意盡量避免長時間熬夜，偶爾熬夜可能會通過補覺緩解症狀，但是連續欠覺累積多了，是無法通過連續補覺來解決的。更不要說長時熬夜會導致失眠、易怒、健忘、焦慮等亞健康症狀的出現，所以滷煮表經常熬夜加班啦，要注意作息時間呢，身體最重要啦~~
13樓：一頁沉浮
你覺得呢，要是光睡幾天就能解決嗎，還是需要去打理的
14樓：金花呦呦
睡幾天當然能解決。如果還想早就用眼霜
最近加班熬夜，黑眼圈很重，有什麼方法可以去黑眼圈
15樓：搪誶恫舅
黑眼圈是因為眼周血液迴圈不好u7、靜脈血積聚，看起來發暗發青。去黑眼圈從根本
上來說要加強血液迴圈，個人認為眼霜眼膜等護膚品能起到一定作用，但不能徹底解決。
要從根本上解決黑眼圈，試著做下面幾點：
1、晚上早點睡，爭取10點前睡覺
2、睡前泡個熱水腳，平時多運動一下
3、睡前少喝水，平時多吃一些有活血功能的東東，比如玫瑰茶、當歸、黃芪，紅棗
4、對眼周作一些按摩，溫熱茶葉袋敷一敷眼周，能促進眼周的血液迴圈。
5、平時用一下精華液，平民可以試試用美姿爾去黑眼圈
這些措施都採取了，效果應該不錯的。r9
還有一些黑眼圈是因為病理性的，比如腎不好，這種就要去看病了。還有的是因為色素沉
著，處理方法跟上面的不一樣，不過上面的方法與會有一定的幫助作用。
16樓：搪劑巡偷
黑眼圈嚴重還是用美 姿 爾比較好的快。
其他小竅門有很多，多休息，按眼圈，給眼睛補水，少化妝，避免輻射等等
老是加班熬夜，黑眼圈很重，如何有效解決此問題？
17樓：匿名使用者
睡足，多喝水，還有就是用一些眼霜，魚子眼部精華濕粉，眼部走珠之類的東西
18樓：靳桂花答儀
一邊搽眼霜一邊熬夜~這是改善不了的了·~最主要的是改善睡眠·~~再針對你的黑眼圈選則~~看你的情況應該是血管型黑圓圈·~是長期疲勞造成的~如果眼睛周圍是茶黑色的眼圈的話，很可能是你畫妝啊什麼的導致的色素沉澱。
血管型黑眼圈症狀：眼周呈青黑色，調整作息後有所改善的。形成原因：
睡眠不足、壓力、貧血等因素導致微血管內血液流速緩慢，缺氧血紅素增加影響**色澤。應對策略：調整作息，使用促進血液迴圈的眼霜並適當按摩。
（我也有點點·~現在我每天晚上都能早睡就絕不熬夜·~搽眼霜的時候都會適當按摩下，促進血液迴圈。）
正對血管型的黑圓圈比較好的有：赫蓮娜維他命c精華眼霜不過這個比較貴450左右~~香奈兒修護眼霜的也不錯·￥500質地接近水狀·~~但是一句話眼霜再好都沒有你睡眠好來得重要~~每天工作間餘做下眼操緩解下眼睛疲勞吧會有用的·~~
黑眼圈的**師乙個長期而漫長的過程·~你要堅持並且保持良好的睡眠才有效果·~~
熬夜出現黑眼圈，臉色發黃怎麼辦？
19樓：笙夢
1.定期去角質調理臉部**暗黃
當老化的角質層堆積在臉上的時候，容易造成臉上的**暗黃沒有光澤。當出現**暗黃的時候，就要警惕角質層了。定期做去角質的工作能夠讓堆積在臉部的角質層剝落，從而可以解決**的暗黃問題。
2.臉部**暗黃可以用番茄蜂蜜**調理
準備半個番茄和適量的蜂蜜，將番茄攪拌成番茄汁，然後加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀。等待15分鐘後，就用清水洗去。番茄蜂蜜**能有效應對臉部**的暗黃，每個星期敷3次效果最佳！
3.補氣血可以調理臉部**暗黃
在中醫的角度上來說，氣血不足也會導致臉上的**暗黃。這個時候就要從身體的內部開始調理了。可以拿紅棗泡茶喝，還能夠適當地吃一些阿膠，這些都是補血益氣的食物！
4.臉部**暗黃可以補充維生素c調理
補充維生素c能夠促進肌膚的新陳代謝，還能夠抗氧化，有助於美白，從而調理臉部**的暗黃。補充維生素c可以多吃橙子、檸檬、奇異果等富含維生素c的水果！
5.多喝豆漿可以調理臉部的**暗黃
每天喝一杯豆漿能夠攝入蛋白質的之餘，還能夠調理臉上的暗黃問題。豆漿在體內分解的時候，可以產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而能夠減少黑色素的分泌，讓**變得白暫！
以下的方法可以有效的解決黑眼圈問題
方法一：輕鬆睡上一覺
缺少睡眠也會導致黑眼圈產生，不妨輕輕鬆鬆睡上一覺，睡前先徹底的卸妝，特別是眼妝要重點注意，然後塗上富含骨膠原及酵素成分的眼霜，這樣不但舒緩雙眼，還能改善黑眼圈。
方法二：堅持按摩
利用閒暇時間，洗淨雙手，給眼睛來套完整的按摩，幫助舒緩眼部肌肉緊張，加快眼部血液的迴圈，很好的起到預防和緩解黑眼圈的作用。
做法：用無名指按壓眼尾處、下眼眶等部位，每個穴位按壓3—5秒後放鬆，連續做10次，用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次，用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周
20樓：眉笑眼開
可以多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃點辛辣的東西。最好還是不要經常熬夜喲，因為熬夜不利於健康，最傷身體了
21樓：
那就盡快改掉總熬夜的習慣，調理生活作息規律，休息好了，慢慢也會好些的。
22樓：
可以服用複方阿膠漿，當歸紅棗枸杞泡水飲用，平時注意飲食營養，保證睡眠充足，不熬夜，多吃魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等食物
23樓：處男
規律三餐，合理作息，慢慢調養，年輕人更要注意身體，最好去醫院做個全方位體檢，現在年輕人腎出問題的很多
24樓：甘俊能
少熬夜，用土豆片敷眼睛，用點眼霜，眼貼，多喝水，晚上早點睡覺，少熬夜對身體不好。
25樓：築路工人
規律作息時間，多鍛鍊出汗排毒，多吃綠色蔬菜。很快就會改善的。
經常熬夜，有黑眼圈，應該怎麼辦,經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
土豆片敷眼 土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想乾淨後切片，這裡同樣要切的薄薄的，因為切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這裡需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。泊天植萃試一下，挺不錯的 經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦?第一 使用土豆片敷...
經常熬夜有黑眼圈怎麼辦，經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！根據我的個人經驗來看吧，可以說是因為膠原流失嚴重的問題。不管是隨著年齡還是什麼的都會流失的，只有及時的補充才可以的，我就是一直用花青宜補充的，才一直挺好的。那就不要再熬夜了，盡量早點睡覺，睡覺前不要喝水，要是幹的話，那水沾沾嘴，平常多吃點喊維生素豐富的水果，睡覺前...
熬夜黑眼圈,眼袋怎麼去除
希望可以幫到你 清除黑眼圈 眼袋最好的方法 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足 過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠 呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈回流也會有幫助。2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，眼袋，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑...