1樓：劑販繚蠉
72017-3-12 22:14:17a斷
第三套中小學生廣播體操-舞動青春
《舞動青春》共分9節，68個八拍。
預備節（8拍×4）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—2兩臂經側至側上舉（掌心向前）。
3—4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）。
5—8左腳開始踏步4次，同時兩臂經側還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉、右臂胸前憑屈。
3— 頭左轉90度
4— 頭還原。
5—8左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，還原成直立。
第三個八拍同第乙個八拍，但方向相反。
第四個八拍同第二個八拍，但方向相反。
第一節 伸展運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—2左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂經側至上舉。
3—4還原成直立。
5—右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝、右臂經側至上舉。
6—還原成直立。
7—左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂側舉（眼看左手）。
8—還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈。
3—4兩臂側上舉，稍抬頭。
5—7兩臂經體前交叉向外繞環至體側。
8—還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第二節 擴胸運動 （8拍×8）
第乙個八拍
1—2左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。
3—4還原成直立。
5—右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝,兩臂經側至側舉。
6—右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。
7—兩腿屈，同時兩臂胸前平屈後振（握拳）。
8—身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。
第二個八拍
1—3兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉。後振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）。
4—身體直立、兩臂成前舉。
5—提左膝（左腳貼於右膝內側），右腿屈，同時左臂側舉、右臂胸前平屈後振（握拳），頭左轉90度。
6—同4.。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第三節 踢腿運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—2左腳前邁成弓步，同時兩臂經前至上舉（握拳）。
3—提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時兩臂胸前屈肘（掌心相對）。
4—右腿後伸，同時兩臂上舉
5—6右腿前踢（大於90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經側至上舉。
7—右腿後伸，同時兩臂經下至側舉。
8—還原成直立。
第二個八拍
1—2左腿向側一步成半蹲（寬於肩），同時兩臂提前交叉至手扶膝（虎口向內）。
3—4還原成直立。
5—右腳向右前方邁一步，同時兩臂胸前交叉（掌心向後）。
6—右腿側踢（大於90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經下擺至側舉。
7—右腿後伸，同時兩臂側舉（握拳）。
8—還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第四節 體側運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—2左腳向前一步，同時兩臂經前上舉。
3—4右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉。
5—6提左膝（大腿與地面平行，左腳貼於右膝內側），同時兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。
7—8左腿下落成開立，同時上體右側屈，右手叉腰，左臂上舉。
第二個八拍
1—4上體左側屈，同時左手經側下擺，觸左膝外側，右臂經側至側上舉（掌心向外，抬頭看右手）。
5—6上體還原成直立，兩臂成側舉。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第五節 體轉運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—2兩腿屈伸一次，同時兩手叉腰。
3—4左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時兩手相握前舉。
5—6上體左轉90度，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（掌心向下，眼看右手）。
7—8上體右轉180度（眼看右手）。
第二個八拍
1—2上體左轉180度，同時兩臂經前至左臂側舉、右臂胸前平屈（眼看左手）。
3—4上體轉動一次**幅控制在45度內，眼看左手）。
5—6上體轉至正前方，同時右臂經下，左臂擺至頭上成交叉（左臂在前），稍抬頭。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第六節 腹背運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—2兩臂經側擺至上舉，兩手相握。
3—4左腳向側一步成開立（稍寬於肩），上體面向左前方，同時左手扶頭後部，右臂前上舉（掌心向下）。
5—6上體還原，同時雙手叉腰。
7—8上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內）。
第二個八拍
1—2上體前屈，同時右手指觸左腳前地面（掌心向內），左臂後上舉（掌心向外）。
3—4體前屈振動一次，同時兩手指觸地（掌心向後）。
5—6左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方）。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第七節 跳躍運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1一左前45度跳成左弓步，兩臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成並立，兩臂還原。
3一左前弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌。
4一右轉45度跳還原成直立。
5—6並腿小跳兩次，兩臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳，兩臂側上舉(拳變掌)。
8一還原成直立。
第二個八拍
1一右腳後踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘(拳心向後)。
2一左腳後踢腿跳，同時兩臂下舉(拳心向內)。
3一右腳後踢腿跳，兩臂側舉。
4一跳成並立，兩臂放於體側。
5—6跳成半蹲開立，同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉(拳變掌)。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍
第八節 整理運動 （8拍×8）
預備姿勢：直立。
第乙個八拍
1—4左腳開始踏步，兩臂擺至側上舉(掌心向外)。
5—8踏步，兩臂下落至側下舉，同時屈肘，前臂向外繞環至體側，還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向前一步，右腳並於左腳內側點地，同時兩臂擺至前舉(掌心向下)。
3—4右腳後退一步，左腳並於右腳內側點地，同時兩臂經下擺至側舉。
5—8右腳開始踏步，兩臂向下，還原成直立。
第三．四個八拍同第
一、二個八拍，但方向相反。
第五個八拍
l一2兩臂側舉。
3—4右腳向側一步成開立(稍寬於肩)，同時身體左轉45度，兩臂前舉擊掌。
5—6體前屈，同時兩手交叉相握至前下舉。
7—8上體抬起，同時兩臂上舉(兩手相握，掌心向上)。
第六個八拍
1—4左臂上舉(掌心向後)，右臂經前至下舉，低頭，眼看右手。
5—8左腳收回，同時左臂經側還原成直立。
第七、八個八拍同第
五、六個八拍，但方向相反。
2樓：匿名使用者
酷狗，酷我，**都行
第三套小學生廣播體操七彩陽光的**~
3樓：75985願薪
html 預備節 第一節：伸展運動（8拍×8） 第二節：擴胸運動（8拍×8） 第三節：
踢腿運動（8拍×8） 第四節：體側運動（8拍×8） 第五節：體轉運動（8拍×8） 第六節：
腹背運動（8拍×8） 第七節：跳躍運動（8拍×8） 第八節：整理運動（8拍×8）歌叫七彩陽光
麻煩採納，謝謝!
4樓：豹王
到這兒去看哈
跳舞節拍如何來叫 ，有點會那個舞，但是要教別人，不知，怎麼來，叫節拍，老叫不出來，？
5樓：大功告成幹活
畢竟舞蹈不是廣播體操，如果乙個成品的舞蹈是按照**來的話，由於**本身一般不是八拍的，所以動作不是按照八拍來的，當然編舞按照八拍走也是有的。
如果不是八拍，就靈活一點，拍子是自己喊的，真正跳起來都是按**來的。
我們一般喊過的拍子有
1、2、3 2、2、3
123嗒4 567嗒8
還曾經到過15的一串動作。。。。
按照自己的習慣就好。
希望對你有幫助。
6樓：紫夜暗妖
最後叫到5，6啊那些就不用管了，節拍有分半拍，你可以在跳的時候喊半拍啊，例如123打4567打8.
7樓：吶
根本不用這麼麻煩。。美國人跳舞都沒有老師喊節拍。跳一遍讓學員跟著跳了啊。
第三套廣播體操七彩陽光伸展運動教案
8樓：官景傑
一、第三套小學生廣播體操：第預備節---八節整理運動二、遊戲：運球接力
任 務一、複習第三套小學生廣播體操：預備節到第八節整理運動培養學生正確身體姿態和規範性。二、加強佇列訓練特別是報數、跑步走、立定，遊戲培養學生靈敏性和奔跑能力。
三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內容課的內容
組織與教法
練習與要求
次數時間
預備部分
1、 課堂常規（略）2、 預備部分3、佇列、慢跑4、複習預備節，第一、二、三、四、五、六、七、八節
1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致3255
基本部分
複習第三套小學生廣播體操：
預備節：（4拍×4）
第一節：伸展運動
（8拍×4）
第二節：擴胸運動
（8拍×4）
第三節：踢腿運動
（8拍×4）
第四節：體側運動
（8拍×4）
第五節：體轉運動
（8拍×4）
第六節：腹背運動
（8拍×8）
第七節：跳躍運動
（8拍×8）
第八節：整理運動
（8拍×8）
結束動作（5拍）
二、遊戲：運球接力
1、組織：成廣播體操隊形
2、教師鏡面示範整節完整動作
3、教師分拍講解鏡面示範動作4、教師領做。
5、學生兩人一組練習第一節動作。相互指導動作。
6、聽教師口令學生練習教師巡迴糾正錯誤。
7、對於出現錯誤較多的節拍重點講解。
8、組織：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲* 教法：教師講解遊戲規則
2、遊戲開始
一、練習：1、認真**2、學生模仿練習3、學生練習＊、要求：動作 到位
1、學生聽懂遊戲規則要求。2、按要求做遊戲。
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊一、練習：隨教師做放鬆操* 要求：動作輕鬆自然
廣播體操是先向右還是先向左
廣播操，都是先往左側的。時代召喚是第八套廣播操，我教學教了2年，這個操。貌似馬上開學還要教。開始是預備節，第一節是伸展運動，第二節是擴胸運動。這是第二節的內容。8 8拍。預備姿勢 直立。第乙個8拍。1 2拍，左腳向側移步成開立，稍寬於肩，上體右轉45度，同時兩臂前舉，兩手互握。3拍，上體還原，同時左...
七彩陽光廣播體操一共有多少節 分別是什麼
七彩陽光廣播體操共分9節，68個八拍。分別是 預備節 8拍 4 第一節 伸展運動 8拍 8 第二節 擴胸運動 8拍 8 第三節 踢腿運動 8拍 8 第四節 體側運動 8拍 8 第五節 體轉運動 8拍 8 第六節 腹背運動 8拍 8 第七節 跳躍運動 8拍 8 第八節 整理運動 8拍 8 擴充套件資料...
小學生第三套廣播體操七彩陽光的解釋
年2月25日 星期三 上午，洲頭中心小學舉辦了第三套小學生廣播體操 七彩陽光 培訓，參加培訓的老師都是各完小少先隊輔導員。第三套全國中小學生系統廣播體操 是近10年來教育部第三次面向全國中小學生創編的新的廣播體操。洲頭中心小學在2008年10月就開始在本部小學練習。根據本學期 洲頭中心小學工作重點 ...