1樓：精靈夢之歌
首先要把不好的習慣改掉，比如少吃辛辣的，少喝酒抽菸等，不要熬夜，一定要堅持下去，這樣才能保持身體的健康狀態。至於你說的茶葉的話，我建議你可以喝點茅巖莓茶，這個東西是張家界的特產，我以前喝過的，效果還是可以的。
2樓：匿名使用者
潤喉茶唄！ 匯折街
去看看潤喉茶共有六種，分別是〔澎大海+蜂蜜〕潤喉茶、〔羅漢果〕潤喉茶、〔甘草水〕潤喉茶、〔麥門冬+人參須〕潤喉茶、〔菊花茶〕潤喉茶、〔菊枸茶〕潤喉茶。
【潤喉茶的做法】
1、〔澎大海+蜂蜜〕潤喉茶
將胖大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。
2、〔羅漢果〕潤喉茶
將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑， 可進行自由基清除。
3、〔甘草水〕潤喉茶
將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
4、〔麥門冬+人參須〕潤喉茶
將麥門冬與人參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。
5、〔菊花茶〕潤喉茶
菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
6、〔菊枸茶〕潤喉茶
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。
3樓：猛地溫柔
咽喉炎等疾病需要保養，平時少抽菸，控制飲酒，尤其烈性白酒， 喝點羅漢果茶，甘草水之類的。
4樓：匿名使用者
少抽點菸就好了。。。。。。。
張家界旅遊有想買點當地特產，有什麼稍微好點的麼
到張家界旅遊，大多說朋友都很想買的當地的特產回去，上次我到張家界去旅遊的時候，當時朋友給我介紹了臘肉，茅巖莓茶，葛根粉我都買了，都還可以，還參觀了一下茅巖莓茶的工廠，還不錯。張家界土家臘肉 臘腸 貢公尺。杜仲酒 杜仲茶 土家布鞋，莓茶等等，特別是土家布鞋透氣吸汗，這些產品可以去一些正規商場集中購買 ...
茶葉具有較高的營養，對身體有什麼好處呢？
茶水主要是用茶葉浸泡水以後製作而成的一種飲品，在國內非常流行。茶水裡面含有非常豐富的茶多酚，還有咖啡鹼 單寧等成分，適量的喝一些茶水可以有效的抑制身體內脂肪的代謝，從而有一定的 功效。而且茶葉裡面的抗氧化物質比較多，比如說維生素c和維生素e，可以有效的延緩機體衰老，增強身體的免疫力。茶葉之中的茶多酚...
喝茶葉有什麼影響嗎？經常喝茶葉對身體有什麼影響？
茶葉是中國的傳統飲品，已經有上千年的飲用歷史，經常喝茶對於人體的影響是偏正面的，也是說對人體是有好處的，主要體現在以下幾點 第。一 清心安神，因為茶葉中含有茶多酚等對人體有益的物質，可以有效解除人體困倦 煩躁等等一系列情緒問題，所以清心安神的效果比較好。第。二 化痰降濁，本身茶葉可以促進人體對食物的...