1樓：夢存在
睡面和體質的原因，用去黑眼圈的眼膜和眼霜看看會不會有所好轉，晚上半夜少喝水，還有熬夜，如果熬夜第二天敷眼膜！
2樓：手機使用者
你好 黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸菸飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良；無病體虛或大病初癒的病人；性生活過度；先天遺傳。建議採用食物進行調理.
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生公尺、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。
經常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康
以上回答你滿意麼？
3樓：嘿嘿樂淘
睡眠要保證，生活要規律。保護**。不過有些是遺傳因素。
4樓：匿名使用者
除了保持良好的睡眠時間外 晚上睡覺不要喝水 不要喝牛奶
5樓：xsls小仙
少熬夜，作息規律，平時多敷**，敷眼膜，用按摩眼精華，我經常熬通宵都沒有黑眼圈，
6樓：帶刺玫瑰是妖孽
早休息，多做一下眼部周圍的按摩，可以搭配些眼膜使用來改善黑眼圈
7樓：匿名使用者
建議你去醫院面診問下醫生
8樓：蔻辰小鳳妹
是熬夜造成的吧那就多吃點大棗補血的
9樓：雙子徐文婷
注意休息，多做做眼保健操
10樓：匿名使用者
睡眠不好，要休息好，不熬夜就行了
11樓：
注意睡眠哦！可以用雞蛋滾滾哦！
12樓：思埠經銷商汐汐
早點睡覺、也可以用眼精華
13樓：匿名使用者
多吃番茄啊 要睡早
經常熬夜，有黑眼圈，應該怎麼辦,經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
土豆片敷眼 土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想乾淨後切片，這裡同樣要切的薄薄的，因為切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這裡需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。泊天植萃試一下，挺不錯的 經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦?第一 使用土豆片敷...
經常熬夜有黑眼圈怎麼辦，經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！根據我的個人經驗來看吧，可以說是因為膠原流失嚴重的問題。不管是隨著年齡還是什麼的都會流失的，只有及時的補充才可以的，我就是一直用花青宜補充的，才一直挺好的。那就不要再熬夜了，盡量早點睡覺，睡覺前不要喝水，要是幹的話，那水沾沾嘴，平常多吃點喊維生素豐富的水果，睡覺前...
有黑眼圈怎麼辦，如何去除黑眼圈 有黑眼圈怎麼辦
學生的話,平時呢可以做一些小小的保養.比如睡覺前把黃瓜切成小片,敷在眼睛上,靜等15分鐘左右,洗掉.然後在按照逆時針的方向輕輕按摩.這樣可以緩解眼疲勞.還有呢,最重要的就是睡眠的質量,應該盡量保持10點左右睡覺.黑眼圈主要的原因就是睡覺不好,當然也和一些營養有關.多吃些含維生素的東西,應該會有幫助....