失眠 胃部不好的人喝什麼樣的普洱茶比較好

2022-06-11 19:40:04 字數 5403 閱讀 6297

1樓:匿名使用者

你到底想改善睡眠還是 治胃病還是 **啊?

前後很不搭界啊這些問題·~~

至於普洱茶確實可以**,如果可以的話,早餐午餐吃的飽飽的,然後下午就用普洱茶代替,如果撐不住,晚上吃點水果,就一直喝普洱茶~~保證可以**的~~

2樓:孤獨的修煉

只能在下午喝熟普洱,晚上就不要再喝了。尤其是生茶

3樓:智者

有人問失眠是如何引起的。

其實胃病也能導致失眠。

茶能消食,所以與胃功能是相左的。

就象經常吃免疫藥的人,自身免疫功能會減退一樣。

一定要選一種**、健身兩不誤的方法才行。

喝普洱茶會影響睡眠嗎?

4樓:

普洱茶是分品質的,品質越好影響就會越小,影響睡眠的是茶葉裡面的咖啡因的數量,品質越好的普洱咖啡因的含量會越低,如果睡前1~3小時喝了茶葉,可以搭配甜點一起吃,這樣可以減少咖啡因對睡眠的影響。

普洱茶(學名:camellia sinensis var. assamica),大喬木,高達16公尺,嫩枝有微毛,頂芽有白柔毛。

葉薄革質,橢圓形,上面乾後褐綠色,略有光澤,下面淺綠色,中肋上有柔毛,其餘被短柔毛,老葉變禿;側脈8-9對,在上面明顯。花腋生,被柔毛。

5樓:達令達令

失眠者不宜喝茶,但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。

其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食,造成脾胃損傷。

中醫認為,脾傷容易導致肝鬱,肝膽不疏,鬱而致熱,生痰生熱,痰熱上擾心神,故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀,**這類失眠者應清熱化痰,有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效,痰熱擾心失眠者喝點普洱茶,不僅可以清熱化痰,而且對改善睡眠大有幫助。

喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠,而且還有助睡眠的作用,但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入,泡出茶湯後,就要將茶湯與茶葉分開來,保持茶葉乾爽,不能長時間讓水浸泡著茶葉。

沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。

6樓:hecaihui無悔

多喝可能會失眠。普洱熟茶茶性溫和,輕易是不會導致人失眠的,但是由於含有能提神醒腦的茶多酚,如果白天喝太多,或者茶水泡的太濃,就可能導致晚上睡不著失眠

7樓:尋醫問藥網

‍‍晚上喝普洱茶會失眠嗎?普洱茶是以雲南特有的大葉種曬青茶為原料製作的茶葉,也是中國名茶中最講究沖泡技巧以及品飲藝術的茶類。它可以清飲,也可以混飲,有**、養胃、助消化等保健功效,近年來越來越受歡迎。

但是人們對普洱茶也存在一定的困惑,比如「喝普洱茶會失眠嗎」,下面就一起來了解一下吧。

晚上喝普洱茶會不會導致失眠,關鍵是看它到底屬於生茶還是熟茶,因為普洱生茶和普洱熟茶的茶性區別很大。

我們經常聽說,睡覺前喝茶會導致失眠,因為茶葉裡含有豐富的茶多酚,具有提神醒腦的效果。但是普洱茶卻比較特殊。因為普洱茶分為生茶和熟茶兩大類,雖然製作原料是一樣的,但是性質上卻存在很大的差異,它們所含的成分不同,對睡眠的影響也有所不同。

與熟茶相比,生茶的味道較為苦澀,而且滋味濃厚,茶多酚含量也高,提神醒腦效果顯著,因此晚上飲用後很有可能導致失眠。而熟茶則性質溫和,不容易導 致失眠,原因是它在渥堆發酵熟化的過程中,茶多酚會轉化為其它保健成分,如具有**降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換而言之,導致失眠的茶多酚物質已經沒有 了,對睡眠的影響微乎其微,因此如果在晚上飲用的話,並不用太擔心會導致失眠。

另外還有一些事情要注意,不管喝什麼茶都要適時、適量。健康的成年人一天飲茶12克左右,分3-4次沖泡比較適宜。而體力勞動量大、消耗多、進食量 大的人,尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人,一天飲茶20克左右也是可以的。

但是如果飲茶的時間不對,也許會對生活造成一定的影響。專家建議,茶最好 是在白天飲用,並且避免飯前飯後1小時內飲茶。

8樓:古龍南琴

文章為您詳細介紹喝普洱茶會不會影響睡眠的這樣問題,以及網友對喝普洱茶是否影響睡眠的反應! 眾所周知,失眠者不宜喝茶,但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食,造成脾胃損傷。

中醫認為,脾傷容易導致肝鬱,肝膽不疏,鬱而致熱,生痰生熱,痰熱上擾心神,故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀,**這類失眠者應清熱化痰,有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效,痰熱擾心失眠者喝點普洱茶,不僅可以清熱化痰,而且對改善睡眠大有幫助。

科學考證,喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠,而且還有助睡眠的作用,但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入,泡出茶湯後,就要將茶湯與茶葉分開來,保持茶葉乾爽,不能長時間讓水浸泡著茶葉。

沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。 看看以下網友對喝普洱茶**的反應 網友a:喝普洱茶不會影響睡眠的。

因為影響睡眠的是茶多酚,但是普洱是後發酵茶,茶多酚含量非常少。我爸爸早晨喝茶晚上都睡不著,但是喝普洱就沒事,照樣睡。如果喝普洱睡不著,一方面可能是你的普洱年份不夠久,另外就可能是心理暗示作用了。

普洱茶是世界上唯一的後發酵茶,其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影響睡眠,反而會促進睡眠。茶一般偏鹼性,可以中和少部分的胃酸。

9樓:匿名使用者

1.幫助睡眠

科學考證,喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠,而且還有助睡眠的作用,但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入,泡出茶湯後,就要將茶湯與茶葉分開來,保持茶葉乾爽,不能長時間讓水浸泡著茶葉。

沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。

2.**

喝普洱茶**現在已經逐漸成為現代女性的健康**方式,其效果也被越來越多的人所證明了。喝普洱茶**,最好的方式是把普洱茶當成補充人體每日所需補充水分的飲料,每天只喝茶解渴,不喝別的飲料,而且只能慢慢小口喝下,而不能是牛飲。但是,現代人競爭激烈,工作都比較忙,很多人再也沒有過去上班就是喝茶、看報紙的悠閒生活,或者呢是沒有喝茶的習慣,但是又希望通過普洱茶能使自己的身材保持健美,因此就只能是定時定量的喝普洱茶。

這喝茶方法就需要注意了,如果喝的時間不得當,可能不是**,反而會讓你增肥。要想**,一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內多餘的脂肪。

而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。

10樓:闢世源湛

普洱茶分;生茶、熟茶,如果是熟茶就不會影響睡眠。生茶會有興奮的作用,一般建議白天飲用。

11樓:潭胤罕靜秀

這個因人而異,有些人長期喝茶即使晚上喝也不會影響睡眠,如果不是長期喝茶最好不要喝太多,也不要在晚上喝,不管什麼茶都不建議在晚上喝

12樓:虢桀爾源

我覺得不影響。剛開始喝茶的時候,會有影響。後來習慣了之後,不論喝什麼茶都不影響睡眠。

13樓:溫德惠

多喝茶會影響睡眠,應該是到。

14樓:樹改英

會的。普洱茶中含有咖啡鹼,如果喝入大量的咖啡鹼會造成失眠。

普洱生茶咖啡鹼含量相比普洱熟茶要高,隨著時間陳化,生茶中的咖啡鹼會慢慢減少。下午6點之後就不太建議飲用新生茶。一直在喝溯嶽茶坊的普洱茶,感覺很好。

現在也時不時的和他們的茶藝師張慈一起聊天,受益良多。

想要避免喝普洱茶失眠,首先要增強對咖啡鹼的承受量,常喝就會增強。其次是泡茶時採用溫潤泡,俗稱洗茶,即衝入熱水後立刻倒掉,因為咖啡因溶於熱水,第一道溶出咖啡鹼最多。第一道茶讓別人喝,由第二道茶喝起,喝入的咖啡鹼就較少了。

失眠能喝普洱茶嗎

15樓:匿名使用者

1.幫助睡眠

科學考證,喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠,而且還有助睡眠的作用,但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入,泡出茶湯後,就要將茶湯與茶葉分開來,保持茶葉乾爽,不能長時間讓水浸泡著茶葉。

沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反。

2.**

喝普洱茶**現在已經逐漸成為現代女性的健康**方式,其效果也被越來越多的人所證明了。喝普洱茶**,最好的方式是把普洱茶當成補充人體每日所需補充水分的飲料,每天只喝茶解渴,不喝別的飲料,而且只能慢慢小口喝下,而不能是牛飲。但是,現代人競爭激烈,工作都比較忙,很多人再也沒有過去上班就是喝茶、看報紙的悠閒生活,或者呢是沒有喝茶的習慣,但是又希望通過普洱茶能使自己的身材保持健美,因此就只能是定時定量的喝普洱茶。

這喝茶方法就需要注意了,如果喝的時間不得當,可能不是**,反而會讓你增肥。要想**,一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內多餘的脂肪。

而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。

失眠人能喝普洱茶嗎?

16樓:淡看紛繁華世丶

當然可以啊,普洱茶可以養胃,建議茶葉不要放太多適量就好

喝普洱茶會失眠嗎

17樓:十一有愛

喝茶會讓人失眠,這是人民的共同認識,但也有人有異議,他們認為喝普洱茶就不會。真是這樣嗎?健康專家指出,普洱茶雖然性質溫和,具有保健功效,但如果飲用不當同樣可招致失眠。

所以說,為了避免飲用普洱茶造成的失眠,我們應該學會正確飲用。

普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分,其中的生茶,茶多酚含量高,飲用後導致失眠的可能性較高;而熟茶是經過渥堆發酵熟化,所含茶多酚已發生轉化,是不易導致失眠的。也就是說,為了避免失眠,我們應該盡量飲用熟茶。

另外,正確的沖泡能發揮普洱茶的保健功效,也能降低失眠出現的風險。對於普洱茶,雖然有人說煮著喝才有味道,但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員、全國茶葉標準化技術委員會秘書長翁昆明確指出:「普洱茶還是沖泡好,最好不要煮著喝。

」因為煮著喝,濃度很容易過高,不僅增加夜間失眠的危險而且會累及脾、胃。沖泡時宜選腹大的壺,因為普洱茶的濃度高,用腹大的壺可避免茶湯過濃。至於沖泡的份量,茶葉份量大約佔壺身20%即可。

還要注意的是,無論飲什麼茶都要適時、適量。健康成年人,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的;那些體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人,尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人,一日飲茶20克左右是也是沒有問題的的。但如果飲普洱茶的時間不對,失眠風險也會加大。

所以專家提醒,飲茶時間盡量安排在白天,避開飯前飯後1小時內飲茶。

如何選購普洱茶生茶,什麼樣的普洱生茶好

之前清音和大家 了普洱茶在整個倉儲過程中發生的一系列的變化,那麼在眾多普洱茶面前,該如何選購倉儲的普洱茶呢?根據普洱茶倉儲物質變化的了解,再來選購有品質的普洱茶就有了對應的客觀依據。普洱茶是千人千味,判斷標準需要知識儲備和時間的沉澱,無論是哪年陳的都眾說紛紜,清音認為,無論多複雜的難題,對於入口的東...

杏葉有什麼藥用,適合什麼樣的人喝

病情分析 意見建議 銀杏葉的藥用主要體現在醫藥 農藥和獸藥三個方面。明代李時珍曾曰 入肺經 益脾氣 定喘咳 縮小便。清代張璐璐的 本經逢源 中載白果有降痰 清毒 殺蟲之功能,可 瘡疥疽瘤 乳癰潰爛 牙齒蟲齲 小兒腹瀉 赤白帶下 慢性淋濁 遺精遺尿等症 明代江蘇 四川等地曾出現了用銀杏葉炮製的中成藥,...

什麼樣的人不好吃田螺,河螺

田螺目錄 田螺藥用 營養分析 適宜人群 食物相剋 烹飪指導 其他相關 田螺的故事 一種軟體動物。身體分為頭部 足 內臟囊等3部分,頭上長有口 眼 觸角以及其他感覺器官。體外有乙個外殼。田螺的足肌發達,位於身體的腹面。足底緊貼著的膜片,叫做厴,它像乙個圓蓋子,當遇到不測或需要休息時,田螺便把身體收縮在...