1樓：fm上善若水
1全部你這是典型的自卑心理。自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。
自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。 自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。
本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美麗的明天。
你要勇敢的走出自卑，做乙個陽光快樂的女孩兒。嘗試著從下面幾點改變自己：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。
2、作業法 自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。
3、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。
4、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
5、成功性格訓練法——自我訓練，多與陌生人溝通和交流，訓練自己的心裡素質，不膽怯不畏懼。
最後，祝你成功。
2樓：時軌
青春期的人尤其是女生，出現這種現象是很正常的。我以前也是，但是只要勇敢地跨出了第一步，就會發現沒什麼好怕的，我不希望說太多的廢話，只要有勇氣一切都會變得簡單，重要的是做，而不是說！
3樓：
是啊 要改掉 一定要改掉
做事前要把做完後可能發生的情況全想一遍
取其對自己受益最大 或者離自己目標要近的那種選擇決定以後 就要義無反顧的去做
別人要是不認同你 你就要去說服他
你認為對 就要做下去
但是有時候 別人的建議也要聽一下 融合到自己的選擇中去或許 你覺得說得簡單 做著難
這是肯定的
所以慢慢來 要相信自己 一點點的嘗試相信你能擺脫自卑的心理的
4樓：菇涼自個兒
如果你是先天性的內向的話，那就很難改過來啦！後期的內向就要靠你自己啊，互動，缺少社會的迷惑，多交些朋友！說說心裡話！給自己乙個放鬆的理由！我就很外向，明天都是笑臉迎人！
5樓：卡
當然是自卑了，不過要通過自己慢慢鍛鍊了，心裡障礙
6樓：娫呎
是自卑，做什麼事情要大膽做，說話要大膽說，不要怕。。最好慢慢改變自己內向的性格，多交些朋友，你說了做了什麼她們要來批你啊？
7樓：真理
沒事的，多和自己好的朋友多交流一下，什麼事要大膽的去做，慢慢的你會改變的。
不知從什麼時候開始,我的內心變得孤獨,性格變得內向,變得什麼事都不敢做,覺得自己做什麼都做不好,做
8樓：喜臨門玄學館
身弱，大執行傷官食神運的原因。擇日子調整床位和辦公室座位旺身，戴乙個旺身旺財，逢凶化吉的開光生肖玉器。
9樓：為您服務
您好，看完的你的問題，我感覺咱們是一類人。我也經歷過你這樣的情況。不過我走出專
來了，你應該有很屬好的朋友吧？可以約著她們一起到一些風景好的地方遊玩一下，好好的放鬆一下自己。女孩子嘛別人看你那是因為你好看呀。希望你能成為乙個大大方方的美少女哦。
望採納，麼麼噠
10樓：匿名使用者
你活在世上就應該做些有用的事，不管別人怎麼看，好好表現自己。你可能做的不好，你得對的起自己。
11樓：_暗神
從你的描述來看，你是得了自閉症嗎？
你已經放開自己，多多微笑，多說話，多跟別人交流，不要怕錯好嗎
12樓：匿名使用者
你放著膽子先和媽媽洗洗盤子什麼的，讓爸媽對你有一些好感，不要總玩電腦，多在門口看看，看多了，試著晚上在公園散散步，就可以了
13樓：餓哦勒個去
我覺得你需要找乙個異性朋友，好好交往，讓另一半帶你走出陰影，樂觀生活
14樓：似懨貓
我也是這樣的，但是你得先有個樂觀的心態，如果你覺得別人都把你當傻子，那也不用太擔心，是你自己還沒有適應社會
15樓：小黑妞
三步！賺錢！讀書，交朋友。有錢才有底氣到**都腰桿硬氣。多看些書補充自己的知識，尤其是一些社交禮儀的書！交些性格開朗又有正能量的朋友！
我自認為我是乙個很內向的人不太會說話沒有做過的事也會害怕去做人一多就害怕講話總會覺得尷尬不敢說話不
16樓：微笑正能量九一零
試著鍛鍊自己，幫助他人學會傾聽，人要學會勇敢的表達自己的想法，次數多了自然就會說話了，上天賜予人的嘴，不是讓你光吃飯的
17樓：導師團
多鍛鍊和陌生人多說話。
我19，是個女生，我從小到大性格內向，老實，不愛說話，不敢說話，但我覺得現在大了，這兩年性格也改變 100
18樓：lzc眼睛在睡覺
唯一的辦法就是多和人相處，自然便會開口說話。我曾經乙個人宅了兩年，之後一段時間沒法和人交流，因為思維跟不上，說話聲音太小。
19樓：軒哥哥與揚妹妹
你好，很bai高興為你作答du，首先恭喜你成功的zhi
走出第一步了dao，只要你再努力走出第二內步，就是走容出家人對你的影響就很成功了！因為可能受小時候影響，你可能還不能在家人面前表露自己的心聲。但這都是可以改變的，當你改變了，你就成功了！
加油~~~希望能幫到你！可以繼續追問，望採納~~
20樓：匿名使用者
很多人都是這樣的，沒事。以後有機會獨立生活一段時間，就好了
21樓：子風藤a玄同
你在家裡說話多麼，跟家人交流多麼，可以在家裡和家人多說一點，這樣你就放得開了。勇敢一點，相信你會成功的！
22樓：手機使用者
沒事多出去走走，多和別人溝通，都接處外面的事物，大膽說話，我相信你會改變的
23樓：七柒
我跟你一樣大也很內向的，都說我穩重，其實女生安靜點沒什麼不好啊，不用刻意改變什麼～
24樓：匿名使用者
人多或者陌生人確實會這樣，你可以去k歌，最好找些音調高的，用力的嘶吼，或者自己單獨參加下在學校組織的課外活動，這個要自己客服，不要太在意家人怎麼看你，因為你永遠是他們的寶貝
我是個女孩，性格很內向，很自卑，沒自信，我對於我未來沒有什麼信心，做什麼都覺得自己不夠好。無論在
25樓：戀上丶空白
是不是學霸不bai重要，重要的是du你努力了，zhi其實你們班還有很dao
多人考不到你這樣的
版成績，你考得好，他們
權自然會對你驚嘆，你要抱著這種，還有這麼多人比我低呢，只要再努力一點，就會考到第一的心態。至於你不敢看別人眼睛，而且只為爸媽活著這種情況，我告訴你，我小時候也是別人跟我說話時我都一點不敢看他的眼睛，並且他們有些人也會說我怎樣，在我看他們眼睛的時候會有那種說不出的感覺，不過，我不想再這樣跟人交談，顯得非常不禮貌，所以我必須改正，我逼著自己看對方眼睛，就這樣，我會發現他們不會有我認為的那種意思，這樣久了，我自然不會再怕，你是個人才，為社會著想，不要輕生。
26樓：盛世美人玉
其實你已經很棒了 只是缺乏自信 多照鏡子 多看看自己的優點
27樓：海鱸魚
根據心理學家的理論，每個人都有
自卑的一面。上至一國**下至草民，都專是如此。只是屬程度的不同而已。
況且那些成功者都學會了善於把自卑轉化成自信。所以自卑並不可怕，可怕的是沉溺在裡面拔不出來。其實自卑的人有時是把自己看得太重要了。
當你用平常心去和別人交往的時候，可能就會不一樣了。最簡單的例子，你同你的父母或者至親的人說話的時候你就沒有這種感覺。試著去慢慢改變。
28樓：火苗
要跟不如自己的人比，以後要看著別人的眼睛說話，沒做虧心事你怕什麼，智商高有什麼了不起，智商高不等於有素質，不等於有道德，你不坑不搶不騙不偷，怕什麼，有啥丟人的
29樓：摩羯蔡
認真交個男朋友。他會改變你的
30樓：一生只愛你
我發現現在怎麼都喜歡在這裡把自己說的那麼好呢
31樓：匿名使用者
額，還上學就這樣了？那進入社會怎麼辦？首先你要學會自信，不是自卑，然後每
內個人都有自己獨容特的一面，自己的強項。每次自卑的時候想想這你就會釋然了。最後說話要不卑不亢，學會聆聽。做事要有始有終，有目標！希望幫到你，不知道你是不是水瓶座的~(≧v≦)~
32樓：匿名使用者
其實我也一樣，只要努力，儘管成績不好，也應該繼續努力。。。。。。我們一起努力。。加油
33樓：雷克啥斯
和我一樣，我也是個內向的人，你還比我好的多，我是個不怎麼會說話的人，但是世上比我們不幸的人還有很多，做好自己，不要比，人比人，氣死人
34樓：糾結體
你都這樣了叫學渣們怎麼辦。多參加聚會多接觸人會對你有幫助的。讀書重要但學習怎麼快樂的過日子也挺重要的
35樓：重拾閣淺的夢
你可以換乙個方式對自己，永遠地對自己說:"我一定能行，沒有我做不了的事。"挑戰這一切的一切，其實是逃戰自己，多乙個人去旅行吧，真實的自己往往走旅行中表達出來。
每個人有自己的優點，你只是缺少發現的眼睛。
36樓：荊勝傑
父母那麼不容
bai易，即便不是為du了自己。為了
他們zhi我們也要堅強dao的活著，其實我以前回和你答一樣，內向，自卑，但是，我找會丟失的自己了。你也可以，真的，要相信自己，世界上比不上你的人多得是，只要認認真真的去做一件事，把它做好，你會發現自信會稍微增長些，久而久之，你的自信就找回來了。加油！
支援你。
37樓：暖爐他們
人比人 比死人 自己du找準自己的位置 不是每zhi個人都能是比爾蓋茨 有強dao就有弱 有得回就有失 我們自己答的優點往往都在別人眼中 性格內向確實惱火 從小累積起來的 一時半會也該不了 給你個最簡單的方法 和你差的人多玩玩 自信會慢慢回來的 要是你還從他們身體看到比自己優秀的地方 哎 親 你也太善良了 聯絡我吧 呼呼
38樓：匿名使用者
試著慢慢改bai
變自己吧，du多出去走走，多見世zhi面，有時候只是dao你還沒有找到生活的內樂趣而已，只要你
容再尋找，你就會發現很多奇妙感興趣的東西，乙個人也可以很精彩，只要你安排好自己的時間，給自己制定目標，不比別人，追求眼前看的見的快樂，你會更自信的，加油，
39樓：一顆小草
看開點.只要你盡力就可以了.
40樓：匿名使用者
各有長短，何必只在一棵樹上吊死
41樓：沉思的探索者
我也很自卑，我沒有朋友，因為我太帥了，他們認為和我站在一起都只是襯托
42樓：冷炳杉
...品德老師告訴我：找到自己的優點，你喜歡（如數學、生物）什麼就幹什麼！
43樓：藤香靜惠
自信一點，你也可以！加油
我是一名高一女生，性格有點內向，現在臉上又長了豆豆，也不敢跟別人說話，總覺得別人在心裡說我好醜，...
44樓：老胡解惑
青春期發育啊！
是人都那麼過來的·
有什麼可自卑的·
比你醜的人多了去了！
那樣人家還活不活了？
自信點！
45樓：秀念大師兄
1.去醫院檢查一下，**一下，如果是青春豆就沒關係
2.你長的漂亮 別人會嘴上說你漂亮，你長的不漂亮，別人會心裡說你不好看
3.女孩的外表是一方面，性格和內在涵養更是維持你在別人心目中的恆久地位的本質東西
46樓：
轉移注意力，女孩子要內斂，要做到有氣質有修養大方比容貌強多了
47樓：
你可以自信點，我以前也是和你這樣
我是女生，20歲了，我性格內向，老實，不愛說話，在人多面前就更不敢說話了，跟不認識的人說話，說話緊
48樓：張強
必須學，有句話是這麼說的，好人出在嘴上，好馬出在腿上，乙個人不一定要伶牙俐齒，但是一定要有乙個好的口才，這樣才社會上才吃的開，你一定要邁出這一步，沒有過不去的坎兒，就看你想不想做，剛開始跟陌生人說話的時候，哪怕是臉紅也要堅持，對自己默默的說加油，其實一點都不難，加油，我相信你一定會成功的，一定會
我很內向 也很羞澀，我好內向啊？
呵呵 性格是天生的。你要改變自己 首先要對自己了解 好好的看 自己是不是很愛自己。其實我也是個內向的男生，內向不是錯誤，內向的人如果想改變，你可以經常與一些活潑開朗的人一起玩，看看他們是如何做的，實在不明白請教一下他們，畢竟你不是啞巴，有些話該問還是要說的，只要邁出了第一步就好了，我就是這樣，與人說...
我是做業務的新手，性格比較害羞內向，我不敢在同事面前大聲說話，也不敢打電話，我該怎麼辦
性格的關係會有的，加上自己是新手。等過段時間熟悉以後就好了，咱不說完全變成開朗型的，打 聲音大點肯定可以做到。你要知道沒有誰會一天到晚盯著你看，沒有誰一直把注意力放在你的身上，就算你做錯了什麼說錯了什麼，只要不會連累別人的利益，人家都不會放在心上，甚至同事還會教你怎麼改正。你可以找個比較厲害的師傅 ...
我是很內向的人,有人向我借錢,我不懂得該怎麼叫他還錢,因為怕說出來傷了感情,可我又急著用錢,該怎麼辦
一般用幽默法比較好，以開玩笑的形式。比如說 某某，你那五百萬什麼時候還啊？或者用間接法，比如用簡訊或qq討債，這樣不用太直接。還有就是他人法，借用他人的口討錢，比如同學會上收錢，你是班長，可以讓團支書說 大家把同學會費用的錢交給班長 這樣借用他人的口你就可以不用討也能收到錢，是吧？關鍵在文字上的修飾...