1樓：水淹死魚
餓 我也有過同樣的感受，因為我是學校田徑隊的。練200和跨欄。
你可以試試上力量來增加腿部力量，拖輪胎知道嗎？（就是用繩子綁在乙個輪胎上，然後拖，你教練應該知道），還要每天適當的長跑來增加耐力。
200公尺過程中也是有竅門的，前50公尺要邁小步快速起跑衝刺，中間近100公尺中步勻加速跑，最後50公尺衝刺。如果你的耐力和力量都提上來的話，全程衝刺。
2樓：
多練一下300公尺，200多公尺。
3樓：匿名使用者
多跑跑300公尺和400公尺
也可以按這個順序跑，100公尺，200公尺，300公尺，400公尺，300公尺，200公尺，100公尺
4樓：匿名使用者
你多鍛鍊一下就行了，或著前70公尺先別衝到後來在衝
5樓：真起不上名字了
多跑300公尺和400公尺，+速度，+耐力。之後跑200公尺就輕鬆了。
6樓：匿名使用者
200公尺成績上不去，你的耐力不夠啊。平時多跑230~250公尺，這樣對跑200公尺有好處。
跑200公尺的要領我說幾個，彎道起跑要猛要快，加速也要快，速度起來後就放大步，到直道保持並且衝刺。前100公尺用90%力量，後100公尺100%。okay。
我夢見女孩，對我很好，但我就是不知道她是誰，在夢裡，他是
時隔這麼久，想請問你知道答案了嗎？我也做了幾乎相同的夢。當我醒來的時候特別失落，迷迷糊糊卻又害怕醒來，感覺經歷了這輩子最幸福的愛情?我也夢到了這個夢，不知道為什麼,夢到她時我很喜歡她。你的意識侵入到了 那個女孩的老公的意識中了 夢見乙個好朋友對我很好但是不知道是誰 有小賺一把的機會。風險大回報率高的...
我老公對我也很好，就是很懶不上班不知道養家，吵架有事還動手，我們才結婚不到一年，在他心裡我算什麼
你好，很高興 copy回答你的問題。乙個男人懶一點不可怕，重要的是有一顆去努力奮進的心。你的老公很懶，並且不上班，不知道養家，這一點就非常的不好，非常的懶惰不能夠創造財富。並且他對待自己的愛人有時還動手。在結婚不到一年的時間裡，他就變化非常大。這說明你們的感情已經變質了，你在他的心裡地位已經降低了。...
女朋友突然對我很好，也不知道為什麼。我就是最近對她沒那麼熱情了，還和別的女的搞了點曖昧，她也知道
你繼續和更多的女的搞曖昧不就好啦。快分手快分手快分手 這事很難說的。有可能她是真心的喜歡你的，想用對你好來挽回你的心。要不就是準備要和你分手了，用對你好來迷補自己心靈上的不安。總的來說我覺得不是什麼好事。也許是想用自己的好來讓你對自己的做法有所後悔 不來太想來回答這個。1 一般是她源做錯事了，內疚，...