1樓：
暑假的時候就要慢慢改變生物鐘，開學以後不睡午覺下午才不會犯睏。
我的辦法如下，希望對你有幫助：
1.午飯不要吃太飽（午餐後血液更多流向胃部，大腦相對缺氧，容易犯睏)2.不習慣的時候，喝點東西，開水，茶，咖啡。
3.在特別困的那段時間，比如13：00的時候，找自己感興趣的事情做，和朋友聊天，上網，或者出去走走，過了那個困點就不會再想睡了。
4.早睡早起，保持足夠的睡眠時間和質量。
我就是這樣改過來的，你也要加油哦~
2樓：來自仙人城喜眉笑眼的冷杉
走讀就不能睡午覺了嗎，不是吧，我高中的時候天天都會睡上一覺的，在教室裡，只要中午吃飯快一點，還是能抽出一點時間在教室裡睡的，科學來說，午睡15分鐘到20分鐘即可，睡多了腦子很沉，這點時間還是很容易抽出的吧，不用為這樣的事煩惱啦樓主。
3樓：匿名使用者
改變自己，適應生活。
4樓：一支煙
最好是稍休息一會兒，就算10分鐘也可管用了，不然下午特受影響，
5樓：匿名使用者
多喝茶，它有提神的作用！喝咖啡也行！祝你學業有成，加油！
6樓：火焰卡卡
只有你去適應社會，社會不可能去適應你的！加油~車到山前自有路，說不定你會找到新的方法睡午覺的！呵呵~
7樓：
其實午睡十分鐘,二十分鐘就夠了,不用太長,你稍作休息,心理滿足一下
孩子不睡午覺怎麼辦？ 5
8樓：高中孫老師
1、適當增加寶寶上午的運動量，保證寶寶飲食健康合理，使寶寶生活有規律。
2、父母如果有時間，可以陪寶寶一起睡，不論寶寶哭鬧還是反抗，父母不必對抗，只要自己閉上眼睛，輕輕地拍打著寶寶的背，慢慢地就會進入睡眠狀態。
3、午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。午睡時間太長還會攪亂生物時鐘，影響到晚上睡覺的規律。
9樓：
午睡對於小孩子來說是很重要的，如果孩子飯後不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。不過很多寶寶都不願意午睡，媽媽也很為難。今天，就來教大家幾個小技巧，讓寶寶乖乖午睡
10樓：匿名使用者
一，給他講故事、同時和他一起睡覺。孩子是最愛聽故事的，講的講的孩子就會睡著，同時你也要睡著，這樣他看見你睡他也會睡的。
二，如果孩子實在睡不著，可以讓孩子多玩一會兒，玩的玩的等他快累了再讓他睡覺。這是因為孩子的精力旺盛，只要讓他累到了就會睡的。
三，要讓孩子養成晚上早睡早晨早起的習慣，這樣到中午他就會瞌睡。千萬不要讓他早晨起得晚，這樣孩子中午是睡不著的。
四，要創造全家人都午休的習慣，在這樣的環境下慢慢地他就會午休了。
五，平時多領孩子到戶外活動增加活動量，多曬太陽，這樣中午他就會睡的。
六，養成定時吃飯、睡覺、起床，生活規律化，時間長了孩子就會睡的。
七，家長和老師溝通，讓他們在養成在週末和假期在幼兒園睡覺的時間。這樣孩子就會入睡了。
11樓：大蘿蔔葉子
可以熬山楂玉公尺湯，因為玉公尺的噶兩比較高
12樓：侯傑
有些孩子從小就沒有睡午覺的習慣，即使是硬讓他躺在那，也是無用功。但是有些孩子每天都能按時午睡，有乙個良好的午睡習慣。孩子睡不睡午覺，差別真的相當大大。
為了孩子的健康我們必須給孩子養成午睡的好習慣。
13樓：匿名使用者
小孩子這麼大不睡午覺很正常了，晚上盡量的早點睡，不然會休息不好的。媽媽可以給寶寶講故事！
14樓：匿名使用者
我家寶寶也是不愛睡午覺，6歲以前，都是哄著責怪著才能睡一會，可是到了晚上就會睡得晚，現在基本不睡午覺了，我們以前都是講故事才能入睡，現在不睡精神也很好，晚上安排早點睡。但是大人要早睡，如果大人不睡的話，孩子的注意力都在大人這邊，就是上了床，他也睡不著，所以大人要早點睡哦，孩子的生物鐘是很準的，不睡午覺也無妨，但是晚上孩子睡的太晚，要改過來，有5-7天就可以改過來
15樓：龍維境
不睡午覺也許會對孩子有影響，不過孩子和孩子不一樣，不可能千篇一律都愛午睡的。如果寶寶晚上八點睡的話還可以，十點就晚了，要想讓寶寶發育好，晚上十點半到兩點半期間是大腦和長身體的最佳**段，寶寶必須進入深睡眠才行。媽媽可適當的調節一下時間，午睡也需要安靜的氛圍，有的寶寶在家不午睡，可是入園後一般都會午睡的。
16樓：喜得財運
可唱催眠曲，或設計·組織智力開發活動。或體育鍛煉活動。讓他的精力有地方施展。這樣有規律安排，孩子經過一定的體或腦勞動，感覺累了午間需要休息，自然就會睡午覺。
17樓：匿名使用者
那他也許不困，不要強逼他睡，等他累了自然就睡了，不然會適得其反。
18樓：馬世威
小孩子都是愛調皮好動的，隨他好了，祝他健康快樂成長！
19樓：睡不醒的快樂
不是吧！晚上那麼晚睡覺啊！睡午覺對身體有好處，你要慢慢開導他，讓他習慣接受。
20樓：其實惡魔也會哭
讓他哭,哭一會兒就睡著了。或者威脅他睡覺
不肯午睡的小朋友怎麼辦？
21樓：睿爸育兒記
小孩在幼兒園不肯午睡怎麼辦？#星知計畫#
22樓：大蘿蔔葉子
可以熬山楂玉公尺湯，因為玉公尺的噶兩比較高
23樓：粒粒載畝
很多小孩子是這樣的，喜歡不睡午覺。需要考慮以下幾種情況：
1、孩子的精神是否好。只要孩子精神好，沒有因為不午睡而很累。
2、是否會影響孩子心智身體發育。只要沒有午睡沒有影響心智發育，也不是大事。
如果一定想讓孩子午睡，建議如下：
1、一起晚一些遊戲，孩子比較喜歡玩，玩累了就睡覺了。
2、每天堅持培養孩子午睡習慣，習慣以後就會一直午睡了。
她問我，你咋還不睡覺明天不上班吧你，我說我不上班，怎麼生活呀沒人要的野孩子她發個尷尬的表情？
24樓：金金
覺得你沒有上進心唄。
25樓：帥帥的花
意思是隨口問了一句，你來了一大串，她沒想到。
26樓：哥自傾懷
沒太整明白，你想問什麼？她對你有好感
白天都要睡午覺，不然就困的不行，有什麼方法不睡午覺還不困？
27樓：匿名使用者
不應該這樣啊!你試試給寶貝補點鈣試試啊!也許是缺乏微量元素啊!.
28樓：異地丹楓
如果不睡午覺，下午工作前可以喝一杯咖啡。但實際上午覺是一種健康的生活方式，建議睡20分鐘為佳
孩子在幼兒園中午不睡覺，老師應如何教育？
29樓：匿名使用者
睡覺習慣要三周才會逐步養成，慢慢有耐心就會習慣睡午覺了！
30樓：橫濱廣場
小孩子生性好動，好奇心也重，中午很多小孩子一起睡的時候都會比較興奮，這是正常現象。但是如果太好動，會影響到其他的小孩子，也會給老師造成困擾，很能理解。睡覺之前可以讓小朋友玩一玩比較靜心的活動，或者安排在老是的旁邊睡，正常保持安靜一會兒，小孩子就能睡著，等習慣了午休之後，就會正常了。
31樓：誠敬
可以問問孩子具體情況，再問問家長，綜合考慮。
另外，是天天不睡還是偶爾不睡，這個沒有表達特別明白
怎樣克服中午不睡午覺？
32樓：曠熹尤問萍
中午睡覺是一件很好的事情午睡是促進肝功能的修復
33樓：原宇衛香旋
語法錯誤哈，雙重否定等於肯定，克服中午不睡，意思你中午想睡
34樓：朵屋
其實午睡10分鐘就夠了。你可以抽出十分鐘睡會嗎？因為有午睡習慣的人很難適應沒休息的日子。
35樓：我愛南瓜冬瓜
你把晚上睡覺時間放晚一點，早上起晚一點。如果不行的話，建議催眠**。
36樓：匿名使用者
吃完飯後，閉上雙眼，全身心放鬆靜坐10分鐘，就像冥想一樣。這樣下午上班就不會發睏了。
37樓：匿名使用者
這是習慣問題,如果你能保證夜裡有充足的睡眠時間的話,你只要堅持個把月時間不睡午覺就行了.
38樓：
用精神制勝法吧，多鼓動自己，興奮和激動起來，一般都不覺得困，而且精神很好。。。。。。
39樓：匿名使用者
睡慣了不睡很辛苦的，要慢慢調整過來，中午不要扒在那裡，抽時間閉上眼睛，靜修一下，讓頭腦進入休息狀態，大概10分鐘到15分鐘，因為扒著水是不好的，我平時中午都是戴u形枕的，坐著睡一會。或者你用手托著下巴睡一會，或者太睏，就抽時間做下眼保健操（這個不需要多久時間的），還有輕輕按摩下決定疲勞的地方，比如拇指和食指之間窩裡的學位。根據個人體質可以喝被咖啡，或者茶之類的。
40樓：匿名使用者
我上高三的時候，中午喝苦丁茶，您可以考慮一下。
我剛剛睡午覺的時候做夢夢到在摘市子是怎麼回事
夢這東西跟 迷信差不多 相信則有 不信則無也不要太敏感了 畢竟是個夢對吧 祝你做的是好夢 好夢一生平安 實現好夢 超越自我謝謝 柿子象徵成果和成長。太高的樹 從精神角度來說，人就是一棵樹，顯示了天 地與水之間的調和。夢中的樹代表生命之樹。很高的樹代表目標很高。用棍子打 這是實現目標而制定計畫和動用資...
我的適應能力特別差如何解決，我的適應能力特別差，怎麼辦？
首先你要對自己有信心啊 還有就是要懂得調適心情 鬱悶的時候要懂得找人傾訴或者到郊外走走 周圍的環境其實並不重要 我們要懂得適應環境但是也要懂得改變環境 改變環境不是說換個地方 而是你要用自己的能力在可行的範圍內把周圍改造成你所適應的情況 像是在位置上擺盆喜愛的植物 放個相框什麼的 這些看似簡單的東西...
我生我父母的氣離開家，我應不應該回家
看了你的問題給我的感覺就是現在生活條件好了，很多家庭都是獨生子女家庭，所以父母都對自己的孩子很膩愛，恨不得把自己所有的愛都給予孩子，讓自己的孩子能生活在更好的乙個環境中，你的家庭只是社會大家庭中的乙個成員，不同的是你的家庭條件相對要好很多。父母有能力。有文化，各自都有自己的事業，在家中可能你是他們的...