1樓：在運動中找到平衡點
我們知道陳艾水除了對女性月經不調，經期疼痛，經期黑血，經期腹脹，宮寒引起的盆腔炎，附件炎，子宮內膜炎都有很好的緩解**作用，還具有清熱解毒，消腫利尿，生津止渴，消炎殺菌的功效。因為它含有豐富的蛋白質，脂肪，礦物質，鬆油醇，側柏酮，維生素a，維生素b1，維生素b2可用於**慢性支氣管炎，慢性咽炎，支氣管哮喘，甲狀腺炎，甲狀腺肥大等。
可以穿插在我們日常飲食中，當做一種飲食習慣，可以一種堅持下去，正確的生活方式堅持久了，在不知不覺中就會收到很好地效果，但如果體內濕氣嚴重，還可以通過一些其它的手段輔助。
體內濕氣重，是身體不健康的表現，除了通過飲食祛濕，還可以通過中醫拔罐，、艾灸、調整飲食結構、運動等方法來解決，女子身體濕氣重，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是乙個長期堅持的過程，就像我們常說的「病來如山倒，病去如抽絲」一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。
濕氣大的原因：我們現在人由於缺乏必要的運動，也很少曬太陽，戶外運動更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導致體內多醣多脂，營養嚴重過剩，這些過剩的營養，都堆積在了腰腹部，導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴重還會導致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。
合理的膳食：保持食物多樣性是最科學的飲食，如果身體濕氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實等可以做一些藥膳輔佐祛濕，要長期堅持才會有效果，同時要堅持「吃公尺帶糠，吃菜帶幫」，「粗細結合」的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養成定時排便的好習慣。
適量的運動：找到乙個適合自己的運動，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運動量，運動的好處非常多，可以增強心肺功能，身體協調，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助於排便，對排出濕氣有幫助。
定期艾灸或者刮痧：如果濕氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫裡十二經絡有幾個穴位，足三里，水分，天樞等也有健脾祛濕的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口慾，置自己的健康於不顧，人吃五穀雜糧，總會有一些不舒服的時候，大多數通過調整飲食就能夠緩解，嚴重的可以通過拔罐、刮痧等方法，合理的運動，學會自己調理很重要，不管可以在什麼時間，就當做生活中的一部分，所謂的「潤物細無聲」就是這個境界。
2樓：阿廟
陳艾葉屬於溫經止血藥,藥性溫味苦辛.
陳艾葉能夠溫經脈,理血氣而止血主治虛寒型出血,尤其適宜婦女崩漏,胎漏,又善於散寒濕,暖子宮而止痛,主治經寒痛經,月經不調,寒濕帶下,宮冷不孕及腹部冷痛.此外,外用可以治濕疹瘙癢.
如果用陳年艾葉泡水喝作用弱些,最好生的艾葉用水煎煮幾分鐘再服用
艾葉水洗澡有什麼好處
3樓：匿名使用者
艾葉泡澡的六大功效及注意事項
1、殺菌消毒
艾葉泡澡最大的好處就是殺菌消毒，因為艾葉含有多種天然的消炎殺菌成分，泡在水中後這些成分會析出來，寶寶進行泡浴能抗菌消炎、增強免疫力、預防呼吸道感染、防治濕疹和痱子、防蚊蟲叮咬等。
2、祛寒除濕
艾葉能祛寒、除濕、通經絡，現在普遍人都濕氣重，平時四肢冰冷的人經常用鮮艾泡澡能讓症狀好轉，關節炎和風濕骨痛者用鮮艾泡澡以後也能讓疼痛的症狀明顯減輕。
3、增強免疫力
長期使用艾葉泡澡還能提高免疫能力，強身健體。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉泡澡，但要泡到身體發汗，才有效果。
4、促進人體血液迴圈
艾葉沐浴可以調節神經興奮性度，提高睡眠質量，有效促進人體血液迴圈和淋巴迴圈、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除自由基和抗氧化作用。
5、美容悅色
艾葉是**常用藥物，有很多經典方劑如膠艾湯，艾附暖宮丸等，艾葉泡澡能調氣養血，女人氣血好**才會紅潤有光澤。嫌泡澡麻煩泡腳也可以。
6、溫腎暖宮
艾葉性溫，歸肝、脾、腎經，用艾葉泡澡有溫腎調經的作用，對不孕症也有所幫助。
注意事項：艾葉雖是好東西，但也不是任何人都能使用的，像陰虛火旺，血燥生熱以及有失血病的患者就不能使用。鮮艾比陳艾的效果更好，媽媽們可以在藥店買鮮艾或是直接在上網買艾祖金方鮮艾寶寶泡澡包。
艾祖金方鮮艾寶寶泡澡包
4樓：only冰星
艾葉具有天然祛濕 疏風止癢 殺菌止癢去濕疹的效果。自古以來人們都知道用艾葉來給大人、小孩、嬰兒、產婦泡澡。江南這邊有個古風俗，新生的小嬰兒要洗乙個月的艾葉澡，一來消毒殺菌，二來趨邪避災；產婦也用來清洗下身，這樣子泡過後的女性幾乎不會有**病的麻煩，平時使用也能起到很好的預防作用，艾葉泡水是最安全，最天然的消毒品。
用過後的水還可以用來拖地板和澆花，這是最環保有效的家庭消毒劑。現在市面上已經有了用艾葉做成的艾絨沐浴泡腳包，這種是將艾葉做成了艾絨的，這樣子的包包有幾個好處，一是省去了熬煮的時間，而是便於清理；泡澡每次2個、泡腳每次1個，用開水泡開即可。
5樓：元氣猴科技
艾葉的好處可不少，若是長期用來洗澡，會有意想不到的效果哦
6樓：匿名使用者
因為艾草有消毒、辟穢、殺蟲等保健作用,所以用艾葉洗澡很好。艾葉水的製作沒有特殊要求，如果洗澡用，先把艾葉沖洗一遍，洗掉浮塵，然後放在鍋裡煮，開鍋後5到10分鐘，將艾葉撈起，把水倒入浴盆即可。如果用來洗腳，直接帶著艾葉最好
7樓：匿名使用者
艾水洗澡要用艾浴器淋浴，可以節水即開即用避免泡浴的水質交叉汙染
8樓：全職寶媽愛烹飪
艾浴效果很好，洗了四個多月把我多年的痛經和肩頸麻木給治好了，艾浴器洗艾浴可以消炎止癢通經活絡希望能夠幫助到你。
9樓：慶憐雲
艾草洗澡可以殺菌消炎，活血通絡。經常用艾浴器來洗洗艾浴澡對身體只有好處，特別是經常有**問題的人。
艾葉熬水有什麼功效
10樓：匿名使用者
艾葉煮水的具體功效：
1、殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者燻蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、驅寒止血：艾葉本身就是一種溫補之物，所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到**的效果。
3、鎮靜安神：有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質量。
4、驅趕蚊蟲：艾葉裡面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在**抹點艾葉水，可以驅趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。
一、艾葉煮水後的其他用途：
1、直接飲用：如果用新鮮的艾葉煮水，可以直接飲用。飲用艾葉水，可以起到溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
2、用來泡腳：艾葉煮出來的水還可以用來泡腳，泡腳可以加快血液迴圈，促進身體的新陳代謝。還可以驅寒祛虛火，**由風寒引起的感冒。
4、用來殺菌：煮開的艾葉水，可以用來洗一些廚具，或者用來擦拭一下，也可以灑在角落的地方，可以起到殺菌的作用，而且還可以起到祛除蚊蟲的效果。
二 、艾葉水泡腳的好處
1、祛虛火、寒火
可以**口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反**作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天後。
2、驅寒
艾草泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
3、治感冒
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾草水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生薑紅糖水。
發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。
4、治溼癬、濕疹、**瘙癢
艾草對多種致病性**真菌有抑制作用，並且通過熱感，促進血液迴圈，能把體內的暑濕逼出體外。
而溼癬、濕疹、**瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經絡，凝滯血氣，引起真菌感染，症狀可見糜爛、滲液，或者出現膿疱等。
火熱內鬱，復感風邪，都可引起本病，重者發熱頭痛，熱盛傷津，咽乾口渴。艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除**表面及毛孔內的有害細菌，調整機體內分泌的平衡。
性味屬辛涼，同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鐘左右，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用。
人民健康網--家有三年艾 郎中不用來
11樓：雅韻
艾葉辛、苦，溫；有小毒。能理氣血，逐寒濕；溫經，止血，安胎；但要虛血熱者慎用。
艾葉熬水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以**口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反**作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
12樓：穰巧丹覓松
可以溫經、止痛、理氣、止血、還能抗菌、抗病毒，鎮咳祛痰的
陳艾水除了可以**月經不調，還有哪些功效？
13樓：吃貨小乖乖
陳艾水還可以拿來泡腳，具有活血化瘀的功效，拿來給寶寶洗澡也不錯的，可以起到消炎的作用，去濕氣的效果也不錯。
14樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一陳艾水洗澡。陳艾水洗澡可以去除體內的燥火。還可以去除體內的寒氣。第二陳艾水**感冒。陳艾水**感冒的效果也不錯，受涼感冒、流清水鼻涕或伴有發燒時，可以用陳艾水洗澡。
15樓：天馬行空
陳艾水除了可以**月經不調，還可以溫經脈,理血氣，主治虛寒型出血,尤其適宜婦女崩漏,胎漏,又善於散寒濕,暖子宮而止痛。
16樓：丫丫沉
陳艾水除了可以**月經不調還有很多其他功效，如緩解**瘙癢、普通的**乾燥、蚊蟲叮咬、普通的輕微的過敏症狀也可以使用陳艾水來緩解症狀。
艾葉的功效有哪些？艾葉有什麼作用與功效
艾葉有活氣血 逐寒濕的功效，能治腳氣和部分 疾病。把頭一年的幹艾點燃後，在火焰上方放一張燒紙，吸收艾葉味道後，貼於 病病人的患處，可以起到止癢 的效果。中醫藥典籍中，艾草出現的頻率不高，也不是什麼珍稀藥材，但正因其不甚珍奇卻可治病，所以才成為普通百姓家中的常備藥。我國民間自古就有 五月初五掛艾葉 懸...
楊桃紅棗水有什麼功效,紅棗枸杞熬水喝有什麼功效？
楊桃怎麼吃 楊桃是一種具有非常高營養價值的熱帶水果，其根 枝 花 果都有一定的藥用功效。吃楊桃常有以下的幾個方法。1 洗淨後直接吃。楊桃的口感非常好，人們常常將楊桃洗淨後，削掉較薄的稜角邊即可。然後將楊桃切成五角星片狀方便食用。2 做沙拉。楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感...
水飛薊的功效與作用對人好嗎，水飛薊的功效與作用是不是真的？
好 啊 起 初 我 也 是 不 清 楚 水 飛 薊 這 東 西 能 有 什 麼 實 在 的 後 面 是 家 裡 面 親 戚 曾 因 為 肝 有 問 題 才 得 以 了 解 的 那 時 親 戚 因 為 脂 肪 肝 的 問 題 去 醫 院 檢 查 了 許 多 次 每 次 都 盼 著 自 己 比 上 一 ...