1樓：
您好，您可以加強鍛鍊哦，例如每天運動一小時，跑步，騎行都可以。
2樓：匿名使用者
我們都想著**你卻想著增肥！糾結呀！汗了！多吃點吧！我們一吃就胖！
3樓：裘嬪
加強運動 可以嘗試游泳 有固定的時間
4樓：匿名使用者
三餐正常就好，吃太多傷胃反而痩，我就是從l，現在s
5樓：匿名使用者
如果身體特別瘦弱，首先要找主要的問題，第一 看不是不病理。如果不是那就與日常生活慣相關了。第二 情緒不好的人，肯定是消瘦的，因為發脾氣會消耗身體大量的熱量，心寬才能體胖。
第三 一定要多吃，是少食多餐。感覺餓了就吃。在多吃的基礎上增加一定的鍛鍊，強健了體質，才能促進食物的吸收，食物營養不吸收，吃再多也長不胖的。
6樓：墨沒流量了
多吃油膩的食物或糖。。。
7樓：匿名使用者
我也是我腸胃還不好容易拉肚子。吃方面比較可以了，少量多吃，什麼能吃什麼不能吃也都知道。鍛鍊也有鍛鍊。可以乙個多月了都反而瘦了幾斤。有和我一樣的嗎？有法沒有
8樓：匿名使用者
不是腸胃，是脾胃有問題，檢查一下對症下藥就好了
9樓：匿名使用者
三餐定時，多吃肉，和牛奶，總的來說就是要多吃含蛋白質高的食品，有時間多做運動吧
10樓：匿名使用者
你好，怎麼吃都不胖，是你的脾胃失調了，你要調理脾胃功能恢復以後就會長胖的
11樓：溫萌陽
先檢查腸胃 吃的在多沒吸收 也是白搭 我就是把腸胃調理好了 長了25斤
12樓：mvp峰峰
去查一查別人怎麼瘦的原因，反其道而行。還有你身體有點問題
13樓：匿名使用者
我也是，吃飽了就睡覺，也不胖，特別痛苦。
14樓：匿名使用者
多吃多睡，加宵夜，適量運動。
15樓：晶的唯一
脾胃問題 吃上幾盒六問地黃丸！
16樓：活寶大敵誰魅
我和樓主一樣的，但我不想胖，我想壯。
17樓：手機使用者
和樓主一樣，不想胖想壯
18樓：匿名使用者
你多高，體重，我也是這樣的
19樓：帝啤妞忙
可能是腸胃吸收問題啊親
20樓：匿名使用者
看你吃什麼，可能要鍛鍊
21樓：又是蕩起雙槳
這是在惹人厭啊~，，，，，，，，，，，
我太瘦了才80斤吃不胖，有什麼辦法可以增肥嗎
22樓：本t木
挺好的，有多少人，想瘦都瘦不了，胖瘦和飲食遺傳有關，可以關注一下這方面
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦啊
23樓：古方紅糖
喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖
晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
經常吃零食，女孩子是很喜歡吃零食的，很多人在假期就宅家裡，買一大堆的零食在家裡吃，所以女生要長胖，用這種方法也是很不錯的
多運動，運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖
放鬆心情，與勞累有關，很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮
24樓：鹹簡薊平凡
要是你面色很好，又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~
25樓：匿名使用者
沒用，天然體質問題，什麼辦法都沒用，我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤，最後還是得掉下來，增肥比**難得太多了。很難增
26樓：潭旭郟睿敏
你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物
27樓：
你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。
建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。
28樓：戢葉巧問春
增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.
食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。
29樓：閃斐用高傑
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30樓：佟佳亮狂戊
按時吃飯，多鍛鍊，就這麼簡單，按時吃飯最重要！~早上7。30中12。20
晚6。00整
按照這樣的時間吃！~我相信你的身體會慢慢加重的！`
31樓：匿名使用者
我是天生就瘦 怎麼吃都不胖
32樓：匿名使用者
有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。
33樓：夕攸能曼衍
也許是你身體吸收不好。
34樓：來自華林書院深邃的棣棠
怎麼吃都不胖是什麼原因
我屬於「狂吃不胖」那種，有沒有什麼增肥的辦法，這是什麼原因導致的?不管你怎麼吃好、喝好、就是長不胖
35樓：ggg傳
世界上沒有狂吃不胖的，你說工友 說明你在工地工作 運動量大 熱量消耗高 而且工作量大 過度勞累影響食慾和身體新陳代謝機能 這才是你不胖的原因 而且大多數時間你應該吃工作餐 那基本沒什麼營養 你有女朋友 如果同居 一週性生活超過5次的話 又是一項體能大消耗
36樓：匿名使用者
這問題的根源是為什麼狂吃不胖。
原因一：腸胃問題。
需去醫院檢查是否腸胃有問題，比如胃下垂，我建議喝啤酒，胃會恢復的原因二：吸收能力差
這個沒什麼好辦法，做無氧運動，提高體質，每天多吃多喝，主要還是提高體質
當然如果想要補劑也有，蛋白粉或者增肌粉。
原因三：睡眠不好
睡眠差也會影響營養的吸收
當然公尺飯是長胖的最好東西，少吃菜多吃飯，我以前就因為這樣半年漲了20斤。
37樓：愛笑的迷途人生
多吃牛肉，可以長身體，但是你已近過了長身體的時候，也只能通過多吃牛肉長肉，多鍛鍊身體就行了
38樓：匿名使用者
你可以吃多營養的東西
39樓：彩虹寶寶
我有個妹妹也是那種天生的狂吃不胖，她好像胃不太好，吃完就拉肚子，如果他們嫌棄你，就不要理他們，胖不胖瘦不瘦沒有關係，健康最重要,
還有就是說一般結了婚就可以發福，你可以結婚也許就胖了
40樓：匿名使用者
去健身房做器械的運動，堅持二個月，每天只需半小時，做完運動立馬吃香蕉，這是個秘方，本人親身試過相當有效果！
41樓：使用者
晚上多吃。適當的吃點肉食。多休息少運動。建議不要在乎別人的看法。我和你樣。狂吃不胖，**蹭蹭的。
42樓：佔流皖
我也是吃不胖那種，有什麼好的解決方法給我說一下
43樓：lian上你的味道
這是因為你雖然吃得多，吃得好，但腸胃吸引不好，導致很多營業成份流失了，去醫院開點促進消化吸收的藥吃，同時多注意休息，一定可以胖的，別灰心！
44樓：尋找我的共鳴
睡前多吃肉吃泡麵！肯定能胖的
45樓：幸運的大鍋蓋
戒菸戒酒，按時定量吃飯不熬夜，早睡
46樓：
心寬體胖，吃了就睡，睡醒就吃
47樓：來自橫沙島劍眉入鬢的小飛象
不用在意 好身材
48樓：匿名使用者
天生的瘦人吃不胖的，多喝啤酒
我身體一直特別瘦怎麼都吃不胖是什麼原因
49樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
50樓：一點淡雅儒風
為什麼瘦子怎麼吃都吃不胖？你知道原因嗎
51樓：手機使用者
問題分析：你好，建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.
指導意見：身體長不胖是飲食腸胃吸收營養的功能不好從而導致怎麼吃都長不胖的症狀出現。健身增肥：
健身房有針對胖人和瘦人的**和增肥方法，你可以去正規的健身房找教練為你制定增肥計畫，據說效果很不錯。飲食增肥：多吃麵食，尤其是晚上這頓飯。
但千萬不要以暴飲暴食或多吃油膩食物作為增肥方法，因為這是非常不健康的飲食習慣。另外，保持腸胃的健康狀態也非常重要，因為腸胃不好會影響食物的消化和吸收，很多人一直吃不胖原因就在於此。
我很瘦，怎麼吃也長不胖教教我增肥的方法，很急呀！！！！！！！ 5
52樓：黃河客棧
消瘦人員一般都存在著三種問題：乙個就是食慾不好；乙個就是睡眠不好；還有乙個就是大便次數過多。只要解決這三種問題，增肥是很容易的。
53樓：匿名使用者
順其自然最好了，如果現在身體很健康還是不要增了，也不用煩惱了，我也跟你一樣的，所以還是不要增了，身體健康最重要。
54樓：匿名使用者
首先要有合理的飲食習慣，然後就是合理的作息時間，適量的運動。能夠做到就可以適量的增加體重
為什麼有的人那麼瘦，怎麼吃都長不胖呢
55樓：匿名使用者
不過我覺得雖然這樣的體質是很多人嚮往的，但是你要知道，體質這東西真的是天生的，既然你沒有得到的話，那麼就要靠你的後天去努力，平時可以去吃一些美食，但是要節制不要吃很多，少吃油炸類的垃圾食品，及時健身。
那麼我們轉念一想，其實這樣的生活方式才是最健康的，不僅僅說是可以讓你的身材變得很好，同時他也是會讓你的身體本身變得比較的好，畢竟一些垃圾食品對我們的身體的傷害還是比較的大地。
56樓：涼城欲予夢
為什麼有的人怎麼吃都不胖？ 原因是什麼
夢到狂吃東西，怎麼回事，經常夢到吃是怎麼回事
可能只是偶然，也可能，你在白天遇到什麼別人或你自己給你的心理暗示，你沒注意，卻在你的潛意識裡保留到睡眠，然後 一 最近在 刻意少吃東西 特別是晚飯 所以晚上餓了 二 你在長身體 最近你要不就會很快長高 如果過了青春期很有可能就要長胖了 小心哦 要注意了，可能是內心受到了壓抑，不過要是平時沒什麼不順心...
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