1樓：乙個白日夢
w我的建議是:
中午 12:30--1:00 吃飯 1:00-2:00睡覺下午 2:00-3:00複習或者做作業
晚上最多到23:30就該準備睡覺了,否則第二天沒有充足的精神!
洗澡的時間不宜太晚,,因為剛剛洗澡後精神好,不容易入睡,因此安排在9:00左右,比較好
具體安排還要看你的實際情況,隨時調整,爭取充分利用時間為好!
.........另外初二還不必太緊張,,應該留出一定的時間做體育鍛煉和興趣愛好...
.至於所謂的"弱項"我認為平時適當加強即可,不需要專門的時間,,目前還是以各方面均衡發展比較好啦..........啦....啦...
2樓：手機使用者
睡眠時間太少了，很可能會影響第二天的學習狀態，盡量11：00前就睡吧。
不要把時間安排得過於緊密，留一些空餘時間用於處理雜事、急事。
3樓：蘭厚
早上5點起，中午要有午睡。晚上10點睡，可前不可後。這樣 你都是在休息後學習，有效率。只會比你的作息表要好
4樓：匿名使用者
我一般背書都是在早上起床背，我覺得中午你應該睡一會以免下午第一節課想睡覺，尤其是夏天，而且你應該早一點休息，中學生休息太晚是不好的，洗澡也應該早一點，我認為應該放在寫完作業後，其他的就沒什麼了
5樓：匿名使用者
睡眠時間不足 盡量保證8小時
6樓：情ru針丶水
才初二，不必這麼緊張，現在想想我的初二，覺得就沒有看過書。。。別太有壓力，心態調整好一點
7樓：乙隻偉大的好人
晚上11點之前睡啦，不然長逗啊
8樓：匿名使用者
把一些不重要的細節去掉吧
9樓：隨心欲順自然
現在就這樣？就怕到不了高中就完了。
我初二，這是我的作息時間表，我晚上1點睡覺白天6點半起來，我怕我起不來我每天要是喝咖啡回頭效果嗎 5
10樓：楊家歡
不錯有計畫的人不怕沒出息，但是這樣只能適得其反，我只推薦你九點睡因為完成作業了然後洗好澡睡覺然後看自己幾點起來保證8小時睡眠，然後看剩餘時間能幹嘛，其實有的不必要明天都做
11樓：芊柒子
請問這是上學的作息表還是什麼
你才初二
一點才睡覺？
這樣對人體健康很補利得
看了你作息表的後部分
其實學習用不著那麼晚的啊
身體才是最重要的
我14，初二，這是我的作息時間表，我沒有辦法這都是被逼的，搞不上高中的我不知道該怎麼辦，身體固然重
12樓：盒子菌
你這個作息表有問題 在晚上8點到11點那段 3個小時的作業時間是要包括你背課文的時間的 而且你應該吧那幾個小時分給一科 每天一科 最後勞逸結合 發力的時機是高中而不是初中
13樓：精兵三千奈我何
學習要注意勞逸結合，太過於勞累可能適得其反的。初中其實也沒必要把自己弄得壓力過大，主要抓好基礎，就ok
14樓：小c不走尋常路
**不錯，但是還有待改善，初中生沒必要這麼拼，保證睡眠質量，注意是質量，睡好7-8小時比你迷糊睡12小時還有用，然後就是上課注意聽講，什麼叫注意呢？思路要活躍，老師邊講，你邊想，適當回答他的問題，作業在認真做，然後該玩就玩吧，初三中考並沒有那麼困難，平時學好了，就當玩一樣便可
15樓：善夜楣
你將來一定會有出息的，孩子
我14，初二，女生，我想問下我這個作息時間表要改嗎， 5
16樓：我的希望我心中
嗯…我覺得自己適合就好了 但是我覺得你睡覺的時間太少了 計畫有時候趕不上變化加油吧
17樓：失戀了還愛她
很好，我也是初二的，覺得不錯。希望你學習能更上一層樓
18樓：
666，我也初二，我就沒你這麼無聊，做任務一樣生活
19樓：
早點睡比較好，身體要緊
從早上六點半到十四點一共經過多長時間
20樓：匿名使用者
14:00-6:30=7:30
一共經過7小時30分鐘
祝您一切順利！！
如果您對我的答案表示認可，請點一下「採納為最佳答案」，表示對我的鼓勵，謝謝！
八年級作息時間表 我就要上初二，早上6點50要到校，不知有什麼作息時間表適合我please····
21樓：匿名使用者
上了初中了復
，課程多了，作業相制對也多了，晚上肯定是要學習一段時間的，可是你覺得睡眠時間不夠 ，這有些讓我擔心，千萬不要上課是打盹喲。如果上課打盹，會損失較大的，那還倒不如晚上早睡一會了。至於作息時間表，這要根據你自己的身體素質，學習習慣，家庭條件等多方面來決定，可能不會有乙個對任何人都適用的作息時間表的，所以我建議，你可以根據自己的學習習慣以及以上的幾方面，慢慢摸索一下，然後制定出適合自己的能夠提高學習效率的作息時間表，相信你一定能做到的。
22樓：匿名使用者
孩子，能睡7個小時就相當不錯了。
如果說你晚自習結束之後還有作業，那也應該不多了，就寫專作業寫
屬到10點半，然後再洗簌什麼的十一點睡覺。早上六點半起來，十分鐘內洗簌完畢，十分鐘內到校，求乙個效率。
如果沒有作業，那就提前半個小時睡覺吧。
反正要求效率！！
23樓：3k白樺樹
晚上9點睡 早上6點起 6點30出門
初二暑假作息時間表
24樓：匿名使用者
6:45 起床、洗漱
6:50 鍛鍊(每天跑步十分鐘、跳繩十分鐘)7:10 背誦兩篇古詩詞
7:30 誦讀《論語》
8:30 吃早餐
8:15 預習下學期課程
9:15 記日記
9:30 朗讀勵志成才的文學作品
10:00 看課外書
12:00 寫暑假作業
12:45 吃午飯
13:15 寫作文、練字
14:45 學習世界歷史
17:00 看作文書
18:30 吃晚飯
19:00 畫畫、練字
20:00 學習中國歷史
21:00 看百科全書
22:15 洗漱
22:20 睡覺
同學,請你切記,名人在成功之路上只遵照履行六個字:自覺、勤奮、堅持!
有吉林市第九中學校的作息時間表嗎
吉林市第九中學校相關資訊，可嘗試詢問學校辦公室 教務處,你若喜歡，便是晴天。吉林市第九中學的學校位址 吉林市吉林大街173號 郵編 132001 吉林市第九中學教師名單 1.廣吉林市第九中學教師成員名單並沒有在網路上公布 2.如果需要檢視可以到該學校官方 進行了解 3.如沒有官網，可以前往實地考察了...
大學的作息時間表是怎麼樣的啊，還有沒有班級那種感覺了啊
有課就去上，沒課隨便逛。課堂不唯一，師生都臉盲 學校不一樣具體時間上會 有差錯，像我們學校第一節課早上八點，然後第二節課早上十點，第三節課下午兩點，第四節課下午四點，第五節課下午6 30上到八點。一般早上6.30起，吃個早飯，簽個到自習去，接著就上課，有第五節課上第五節課，沒有去自習，晚上我們十一點...
先說下我的作息時間，凌晨3點上班，下午一點下班，每天下班躺在床上就是睡不著（不玩手機），怎麼辦？不
這是生物鐘沒倒過來造成的，是習慣問題，越著急這個現象就越嚴重，你不如他下心來，不想這件事情，會有所幫助，時間在長些，習慣了就好了，真心再幫你期待採納，這個工作我建議你換乙個吧！人體身體本身的生物鐘都被打亂了！不要為了賺錢，到時候賺的錢還要拿去送給醫院 誰能幫我調整下時間，我的作息時間是這樣的，晚上凌...