心情超級不好時候該怎麼做

2022-04-10 19:44:44 字數 707 閱讀 1207

1樓:匿名使用者

什麼也不要想 睡一覺吧

不想睡的話 你可以找個好朋友出來談談

出外找個安靜的地方散一心

聽一些**改變一下心情

2樓:靜望雲卷雲舒

您試著這樣去做,慢慢的就會好起來的:

1、嘴角習慣性上揚15度

2、善於發現微小幸福

3、適當放低生活標準

4、適當健忘的頭腦

5、選擇喜歡的職業

6、抗壓力耐打擊

7、對負面情緒要有鈍感力

8、隨時隨地發洩壓力

9、感恩的心態

10、張弛有度的生活節奏

11、相互讚美的心態

12、對生活充滿熱情

13、去發現事物好的一面

14、善於自嘲

15、適當的精神勝利法

16、八小時以外有所寄託

17、沒有太大的野心

18、內外兼修

開心生活!快樂工作!與你共勉!為你加油!

3樓:匿名使用者

其實真的想心情好起來,也真的能好起來的方法,就是去面對那些讓你心情不好的事或人,想清楚究竟自己為什麼心情不好,積極面對,解決了心情才會真的好呀,要不然其他那些其實都是在安慰自己,還是真正好不起來的,對吧~

4樓:匿名使用者

吃點好的,犒勞一下自已。

心情不好時要怎麼做?心情不好的時候,應該怎麼做?

樓主關於你的提問 冷若寒冰做出。樓主你自己想下。心情不好。別人惹你生氣了。氣的是自己。壞的是身體。人生在世。望樓主能夠想開。做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。方法一 當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽 看電視。打球。...

心情不好時候該怎麼辦?心情不好的時候該怎麼辦?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句 開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自...

心情不好的時候,你會怎麼做,當你心情不好的時候你會怎麼做

你心情不好在於你有過多的執著,把很多東西看得很重。放下,便自在,所以你要學會放下,那你的心情就會自然 平和 開心。一般我會去運動,因為運動是很好發洩情緒的一種方法,運動完洗個熱水澡,去睡覺又會美好的一天 重要的一點就是愛要無私無悔,愛要清潔純淨,沒有一絲的雜質,甘心的願意為他做任何事情,當你愛上的時...