1樓：海賊蟻昭
完美清調補保健食品 完美產品 -- 完美蘆薈礦物晶 完美蘆薈礦物晶採用純天然蘆薈超濃縮精華，配上優質花粉、蜂皇漿粉、維生素c、果糖和74種微量元素精製而成，具有清血排毒，調節免疫的保健作用，並且有快速補充人體所需多種營養素的作用。該產品老少咸宜，冷飲口感佳。完美蘆薈礦物晶能使我們煥發青春，精神爽健。
[主要原料]：蘆薈提取物、油菜花粉、蜂皇漿粉、果糖、三氯化鉻、乳酸鎂、乳酸鋅、磷酸三鈣 [功效成分]：10-羥基-a-癸烯酸、維生素c、鈣、鋅 [保健功能]：
免疫調節。 [不適宜人群]：孕產婦、哺乳期婦女、慢性腹瀉者 [食用方法]：
冷開水沖飲，勿用金屬杯勺，濃淡隨意。每日2次，每日5克。 完美產品 -- 完美高纖樂 成份中的「纖維巨人」---西蓮殼至今為止是世界上發現的含膳食纖維量最多的物質，每單位的西蓮殼含86%的膳食纖維，而其中的可溶性纖維相當於我們熟悉的燕麥的14倍，它能促進腸蠕動，清潔腸道，排除宿便，消除便秘，而沙棘粉能消除體內自由基等有害物質，增強人體免疫功能，它被人們稱為「草原聖果」。
經功能實驗證明，本品具有改善胃腸功能（潤腸通便）的保健功能。本品特別新增士多啤梨粉和士多啤梨果肉，口味酸甜爽滑，老少皆宜。 完美高纖樂可針對體內代謝廢物用自然不傷害人體的方式將代謝廢物排出體外，幫助身體健康。
[主要原料]：車前子殼、異麥芽糖醇、草霉粉、蘋果酸、沙棘粉、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、水解蛋白。 [功效成分]：
不溶性膳食纖維 [保健功能]：改善胃腸道功能(潤腸通便) [食用方法]：將一包高纖樂滲入約100毫公升溫水中，攪拌均勻後立即食用，食後多喝水。
每日用量：1-2包。 完美產品 -- 完美營養餐 完美公司經過長期的潛心研究，以中國營養學會最新制定的《中國居民膳食營養參考攝入量》為指導依據，調配各種天然食物（如：
螺旋藻、糙公尺、玉公尺、大豆等）科學生產製成的完美營養餐，能提供人體所需的均衡營養，平衡膳食結構。 [主要原料]：糙公尺粉、麥片、麥芽精、玉公尺、黃豆、薏仁、蓮子、螺旋藻、奶精、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、香蘭素。
[食用方法]：取三湯勺（約20克)營養餐滲進約100-150毫公升溫開水中，攪拌均勻後，即可食用。濃淡隨意。
完美產品 -- 完美健康食品禮盒 中國文化博大精深，自古以來，人們在膳食保健文化方面頗有研究，深得其精：既有《黃帝內經·素問》中「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」之說，又有保健之道在於「清、調、補」之說，古人並且將這概念大力推崇應用到日常飲食中，藉以養生延年。完美健康食品「清調補」系列即以古人「不治已病治未病」之「預防勝於**」的思想為本，結合當代國際、國內營養保健權威論斷，科學地分析、總結、融合，得出「清調補」理念精華，從食物調節出發，以吃「養生」，達到「清除體內毒素」、「調節身體機能」、「補充均衡營養」三結合目的，讓您擁有更健康的體魄！
完美健康食品禮盒組合之一的完美高纖樂含西蓮殼、沙棘、士多啤梨等，能清理腸胃，潤腸通便，增強腸胃消化系統功能；組合之二的完美蘆薈礦物晶，含蘆薈、礦物晶、花粉、蜂皇漿等，能排毒養顏，調節免疫，改善體質；組合之三的完美營養餐富含多種營養成分；螺旋藻、糙公尺、大豆、南瓜、玉公尺、蓮子等，能提供均衡營養，促進健康。 「清調補」本著為大眾健康謀幸福的崇高理念，不僅僅在於推出一種以吃為養生，用高科技研製而成的當代健康食品，我們推崇的更是一種新養生健康理念。只有擁有了健康的體魄，你的人生才會更為完美
2樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
3樓：噅痼
不要幹活，天天就在家裡走動天天和雪碧吃零食、玩著電腦、最快的方法、
麻煩採納，謝謝!
4樓：孫叔
吃垃圾食品，肯德基之類
5樓：郁惠君祝笛
如果您是遺傳的話，那怎麼吃都不會胖的，不要為了一味的想變胖，就吃很多不健康的食物，那是賠了夫人又折兵，胖沒有增，反而把身體弄壞了就不好了。您要先確定自己的身體狀況後再對症下藥比較好，必要時喝中藥調理。
瘦人怎樣才能長胖 ji
6樓：丹馥詩晏
不少人的瘦與飲食單一（偏食）有關。
比如，有人只喜歡吃公尺飯，不愛吃麵食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥；等等。如果您也有偏食習慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足。 還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。
瘦人怎樣才能快速長胖
7樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
8樓：卡薩
1、每天吃6次
不要再靠喝咖啡打法時間，午飯前什麼都不吃，然後吃豐盛的午餐，然後夜深的時候吃夜宵，要養成每天吃六頓的習慣，不能忘記中間的幾次。
吃早餐：如果你不吃早餐你的身體就會消耗肌肉。如果想由皮包骨變身肌肉男，就需要在起床後乙個小時內進餐，養成吃早餐的習慣。
每三個小時吃一次飯：設定每次進食的時間並嚴格遵守。早上7點早飯，10點早午飯、下午1點午餐、下午4點午晚餐、7點晚餐以及睡前10點的宵夜。
飯量的交替：如果你每天吃3000kcal，嘗試早餐、午餐和晚餐600kcal，其他400kcal。這沒有精確的科學依據，重要的是每天/每週/每月的熱量，不是每頓飯的熱量。
2、獲取蛋白質
瘦肉：牛肉、豬肉、羊肉、鹿肉、野牛等
家禽：雞肉、火雞、鴨肉等
魚肉：金槍魚、鮭魚、鯖魚等
蛋類：吃富含維他命的蛋黃。
乳製品：牛奶、乳酪、鬆軟乾酪、酸奶等
如果你的體重是140lbs，中午的時候吃一罐金槍魚罐頭，200g的夸克作為配餐、晚餐300克肉、一天喝500毫公升牛奶，這樣你就能獲得140g的蛋白質。
3、提前備好食物
沒有人一天三頓都有時間自己做飯，提前準備好會方便些。到了進食的時間，從冰箱中取出在微波爐中熱2分鐘就好。
早上，提前30-45分鐘起床並準備好包括早餐的當天的食物，在洗澡的時候正好讓冰箱的食物冷卻。
晚上：如果早上起不來，可以在下班後準備好第二天的食物
實際上並不像聽起來那麼麻煩。反正你都要準備早餐，順便把其他頓飯也準備好。事半功倍。把剩飯放到明天吃。你會習慣的。
4、吃高熱量的食物
蔬菜是健康食品，但是對你長肌肉沒有效果。例如，250g橄欖僅含100卡路里的熱量。你需要的是高熱量的食物。
堅果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。100克花生含500kcal，還可以嘗試花生黃油。
完全的碳水化合物：燕麥、大公尺、面板、麵粉、土豆、甘薯、豆子等，200g純麵粉含700kcal熱量。
牛奶：如果你不怕長肉，和全脂牛奶，否則喝脫脂牛奶。一公升全脂牛奶含500kcal熱量。
健康脂肪：亞麻油、液體魚油、橄欖油等。1tbsp.可以讓你每天增加300kcal熱量。
乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐公尺數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐公尺，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易過度緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計畫。
瘦人怎樣吃才能長胖呢
9樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
10樓：匿名使用者
不要幹活，天天就在家裡走動天天和雪碧吃零食、玩著電腦、最快的方法、 麻煩採納，謝謝!
11樓：
最好的辦法就是不運動暴飲暴食每天除了吃飯其他時間睡覺
12樓：匿名使用者
建議多吃一些碳水化合物
13樓：琴悅秋梵
多吃多運動，只要健康就好，胖瘦沒區別的
瘦人怎麼吃才能變胖？
14樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
15樓：虞忠閆橋
多吃點蛋白質，營養均衡，多運動，能多睡覺就多睡覺。減少壓力！
不過大多數是遺傳，像我一樣，呵呵，也想長胖，不過是事與願違。
人瘦怎麼長胖
1全部這個問題嘛。瘦人天生就瘦，我也是瘦人，不管怎麼吃，怎麼調整生活習慣，完完全全的按照胖人的生活習慣去也無法變胖。像這類的瘦人只能是保持乙個良好的飲食習慣，多鍛鍊，營養要均衡。將來年紀大的時候可能會變胖的。一般來說，瘦人是不會變胖的，因為瘦人跟胖人的生長基因不同，但是，多運動，應該可以長胖。睡覺前...
怎麼樣才能長胖點，乙個人太瘦,怎樣才能長胖點呢
你要找到原因，才能真正解決 有三種可能 1遺傳 那就沒什麼辦法了 2精神壓力大，調整心態 3腸胃吸收功能不好 可以選擇一助些蘆薈，沙棘，車前子 西連殼 為原材料的保健食品，調理一下，你要是真高脂肪高熱量的吃，說不一定把腸胃吃更壞，那就不好了如果不是前兩個，那就一定是底三個，你可以觀察是不是拉出的大便...
怎麼才能瘦腳，怎麼瘦腳呢？
介紹下可輕鬆瘦腿的四步按摩法 1 將右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節與骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強烈的刺激。要是在按壓的同時前後擺動上身，那麼會因上身的重量使得按壓的效果更加明顯。2 向下移動到脛骨部位，按摩脛骨的內側。利用雙手拇...