1樓：阿k第七季
喝純牛奶上不上火這要看個人的體質來定的 但如果怕上火 就喝點酸牛奶或者豆漿
2樓：猴闖睹
你好!至於喝純牛奶上不上火？這也要看個人的體質來定的。
熱性體質的人吃一些比較溫性，熱性的食物很容易就會上火。但寒性體質的人就相反，他們是吃了寒性的食物反倒容易引起虛火症狀。 如果你是寒性體質的人，牛奶應該少喝為妙，否則搞不好還會出到虛火上頭的症狀！
因為我們的胃有自保功能的 ,當受到寒涼的食物胃裡就會發出一種躁火來烘這個寒氣,這時胃裡的躁火就往頭上串,引起了我們平時所說的虛火症狀: 臉上長痘痘,口腔潰瘍,咽喉腫痛等症狀. 為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (養胃,健脾去溼:
薏公尺,茨實,百合煲骨頭).少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
因為濕氣可以助火！ 秋天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:
蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
因為溼可助火! 我經常去一些**學習這些知識，搜 嘟妞妞吧
3樓：手機使用者
睡前喝牛奶有助睡眠,如果你不是脾肚特別濕熱,是不會上火的！ 另外： 脫脂容易上火 全脂容易長胖 對於你這個年齡 盡量喝低脂高鈣的奶粉為好
4樓：唯愛一萌
不會上火的，睡前喝牛奶是可以幫助睡眠的。
晚上喝牛奶會上火嗎？
5樓：宋
不會的，晚上喝牛奶還有幫助睡眠的作用。
6樓：匿名使用者
不會的，喝多點能幫助睡眠還可以讓你的**更加健康。骨骼更加堅硬！
7樓：憶念大師
晚上喝牛奶可以有效的幫助睡眠,覺前喝牛奶後需要適當休息30-40分睡,這樣會有益點
8樓：小小小小凡凡凡
會的，但它真的有助睡眠
9樓：月上梅花
大概看人的吧,我不會
喝純牛奶會上火嗎？
10樓：英格拉姆
每天喝牛奶容易上火，但是不一定肯定會上火。只要飲食搭配合理，控制好喝的牛奶量，即使天天喝牛奶，也能避免上火的。
牛奶現在已經是我們生活當中，每日不可缺少的一種營養品。但是任何東西吃多了都有不好的一面，適量的飲用牛奶是不會上火的。還有注意不要吃變質的牛奶，平時注意飲食多樣化，要做到營養均衡。
拓展資料：喝純牛奶的好處
1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2.牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
4.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
11樓：
純牛奶不會上火。上火通常是因為飲食不規律和不定時的零食引起的。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。
最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
12樓：蕭韞俎雯華
從牛奶的性質來看，中醫認為，牛奶味甘、性平，對身體有補益之功。從營養學的角度來看，牛奶中含有人體必需的物質，具有很高的營養價值。牛奶所含的鈣，易被人體吸收，牛奶可稱得上是老少皆宜的營養上品，所謂喝牛奶會「上火」，是以訛傳訛的不科學說法，不可誤聽。
13樓：穆寄戢布儂
不會上火的
，可能是別的原因引起的，建議你睡覺之前可以喝一杯牛奶，有注意睡眠的哦；、
14樓：匿名使用者
喝牛奶不會上火，橙子也應該不會上火的．橘子會上火
15樓：燭光下的烏邦託
牛奶富含蛋白質較多，蛋白質在體內代謝，需要同時補充較多的水分。同時，蛋白質的代謝產物從尿中排洩時，需要帶走相當量的水分。還有，牛奶中含有較多的鈉，腎臟排出鈉離子時也會帶走一定的水分，人體內水分不足，不能滿足營養素代謝及排洩的需要.
就可能引起上火。可以多喝水，多吃水果、蔬菜，還可以在牛奶裡不放糖，而改加蜂蜜，有一定效果。
喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩。在夏天吃比較合適。
多吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺。
多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：
性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：
性寒涼，可以清熱解毒。
晚上喝牛奶會不會上火？
16樓：茄子
從牛奶的性質來看，中醫認為，牛奶味甘、性平，對身體有補益之功。《名醫別錄》說牛奶能「補虛贏，止渴」；在《千金要方》、《本草綱目》等經典著作中，也對牛奶作了很高的評價。在我國的新疆、內蒙古等地，人們以奶代茶，但並沒有出現「上火」的問題。
從營養學的角度來看，牛奶中含有人體必需的物質，具有很高的營養價值。特別是牛奶中富含的鈣，更為營養學家所稱道。缺鈣是乙個世界性的保健難題，而以素食為主的中國人，食物中的鈣常受到植烷酸和草酸的干擾，難以被吸收，缺鈣更為嚴重。
缺鈣，會引起骨質疏鬆症、營養不良。近年，還發現了高血壓病的發生跟缺鈣有關。而牛奶所含的鈣，易被人體吸收，牛奶可稱得上是老少皆宜的營養上品，你祖母的病，喝牛奶既合適，又必要。
所謂喝牛奶會「上火」，是以訛傳訛的不科學說法，不可誤聽。不過，喝牛奶時要注意飲食衛生，不能喝已變質的牛奶。
日前有關專家指出，夏天不喝奶，不可取；「夏天喝牛奶會上火」，說法欠科學。營養學專家介紹說，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白質等營養又易被吸收，夏季飲用牛奶，正好補充失去的水分和營養成分。中醫專家介紹說，中醫認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、通便、補虛、解毒等功效；夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能排解熱母。
專家們說，夏飲牛奶要注意衛生，防止變質；也不要將牛奶冰凍，否則會破壞其營養成分。營養學家特別指出，選購牛奶要注意選擇品牌企業生產的「無抗奶」，即不含四環素、土黴素等抗生素的牛奶，以避免人體產生耐藥性和抵抗力等不良影響。
在結束此話題時，我順便告訴你，活到101歲的老壽星馬寅初先生的養生秘訣之一是：長年堅持喝牛奶。
17樓：巫豪賴瑩琇
睡前半小時喝一杯牛奶能幫助和改善睡眠，如果你身體屬熱底的話，而且你覺得也是喝牛奶上火的，那你就改喝酸奶，兩樣輪流喝最好了。
18樓：學荃貫翠絲
睡前喝牛奶有助睡眠,如果你不是脾肚特別濕熱,是不會上火的
19樓：暨樺昌泰寧
牛奶的熱量比較大，晚上喝不是很好，晚上要休息，還是要清淡一點，有助於睡眠！
20樓：果豪郭軒秀
晚上喝純牛奶不但不會上火，而且還有助於睡眠，不過喝完牛奶後一定要喝一點白開水哦！
晚上睡覺前喝純牛奶好嗎？
21樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
22樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
23樓：
睡前喝牛奶是乙個很好的習慣。
1.睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用
人在一天中的晚上血鈣水平是最低的時候，也是需要及時補鈣的時候，當然也是補鈣效果最好的時候，補充的鈣大部分都會被人體吸收。而牛奶是補鈣的良好**，牛奶中的鈣磷比例是最適合人體吸收的，牛奶的含鈣量高，每100g牛奶中含鈣約100mg，一袋250g的牛奶就含鈣250mg，每日需要攝入鈣800mg，所以一袋牛奶補鈣效率還是挺高的。在晚上及時補鈣，可以避免血鈣水平過低，同時也避免了從骨組織中溶出鈣，長期從骨組織中溶出鈣就容易導致骨質疏鬆。
從補鈣這個角度看，睡前喝牛奶是很好的。
2.晚上喝牛奶有利於休息和睡眠
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
24樓：匿名使用者
好，牛奶可以幫助睡眠，臨睡前喝對睡眠有利；另外，睡前喝牛奶，牛奶中的鈣質也能被更好地吸收。
25樓：歐碧詩祛斑
好啊 睡前喝牛奶的網好處
改善睡眠
牛奶中含有α—乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。
補鈣夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對身體機能，有很好的保健作用。
阻止重金屬物質的吸收
夜晚，人體不僅僅會加大對食物中，有益成分的吸收，也會加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收。而牛奶，能在一定程度上，減少這種吸收。
26樓：匿名使用者
可以喝，但是有的人胃不好，喝純奶會有反應，可以喝酸奶。
27樓：匿名使用者
睡前半個小時喝，具有安神效果。
28樓：童仁豐甘
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
29樓：牟彥臺和
兩個時間段最好——
睡覺前半小時，喝一小杯，有助於入睡。
早晨吃點早餐，喝杯牛奶，會及時補充營養。
喝了純牛奶會上火還是會有助降火?
30樓：匿名使用者
不會。健康之路曾經說過不會上火的也不會變胖還可以改善睡眠保養**總之好處多多。
祖國醫學認為，牛奶味甘性微寒，具潤肺胃、**，生津潤腸通便，補虛羸，解熱毒等功效。《本草綱目》記載，牛乳「能治反胃熱噦、補虛勞損、治氣痢、除黃疸」。元代《壽親養老新書》一書記載：
「牛奶，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅，故為人子者常須供之，以為常食。」
由此看來，夏季飲牛奶，不但不會「上火」，還能清解熱毒。夏季氣候炎熱，人體出汗較多。牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。
因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。至於有些人夏季上火，應該從其它方面去尋找原因，莫要錯怪牛奶。
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晚上喝牛奶會胖嗎 晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質量。牛奶是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，可分為全脂 高鈣低脂及脫脂三類。牛奶是最古老的天然飲料...
睡覺之前用純牛奶。。睡覺前可以喝牛奶嗎
發不發胖在一定程度上是你自己決定的。如果你想在睡前喝牛奶又不想發胖的話，就要適當減少晚飯的量，最好少吃主食和高熱量食品，多吃些菜和湯。在喝完奶後不要立刻入睡，會加重胃的付擔，可以半小時後再睡。牛奶可以改善睡眠，而且牛奶內並不存在大量的脂肪，熱量也不高，還有豐富的蛋白質和鈣，很不錯！也可將牛奶換成脫脂...
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應盡量喝低脂或脫脂的牛奶就不會發胖.牛奶有助睡眠,而且每白 補鈣還增加勉疫力,睡前一袋牛奶是在好不過的選擇.以下是喝牛奶的十個注意的地方 一 每人每天喝多少奶為好？牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡 工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。...