1樓：小可愛之家
與其心裡一直想打人，不如點燃蠟燭;與其抱怨混濁，不如沉澱心湖。不要急躁、發牢騷，一定要讓自己的心靜下來，只有靜下來，你才能聽到鐘錶擺動的聲音。
2樓：召涵亮
你心裡有病，無緣無古你為什麼要打人？想打就先打自己，人都是有自制力的，自己控制不了自己的情緒，只能說明你太幼稚可笑了。去找本書認真讀一下，把心平靜下來，找點事做就好了。
3樓：畫情
想打固定的乙個人還是誰都想打？如果是想打固定的乙個人可能是你很討厭他，他給你帶來了痛苦，你需要的是慈悲心。睡前深呼吸幾次然後想著你討厭的人感受難受的感覺，默念三句話：
希望你避開危險 平平安安；希望你幸福 安心自在；希望你身體健康。每天默念，一段時間後就不那麼討厭這個人了，因為你有了慈悲心。
4樓：妙慧姐姐
只要你有信心，當然有辦法可以消除這些念頭，從現在開始念南無觀世音菩薩，繼續念，默默的念也可以，輕輕的念也可以。
5樓：匿名使用者
去健身房打沙袋唄 或者網上買發洩的那些 找其他方式排解掉不就行了嗎
6樓：匿名使用者
多聽一些舒緩的**，多去一些比較靜和偏僻的地方，要堅持
7樓：情感漢子
退一步海闊天空，不要把自己往犯罪的道路上推，善待他人就是善待自己。。
經常心情不好想發脾氣，想打人是不是病如題 謝謝了
8樓：手機使用者
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
9樓：發明正能量
憤怒的結果往往是後悔。
往往是損人不利己，最終吃大虧。
做人要提高責任擔當。
多多換位思考，考慮一下別人會有怎樣的感受。
平時注意開闊心胸視野，多戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，不斷調整好身心狀態。
10樓：魁囖牟
你下次想罵人發脾氣之前先冷靜一分鐘，考慮一下發完脾氣的後果，每次都這麼做，可能你的脾氣會有所改變。
11樓：匿名使用者
後果就是帶來了很多麻煩，不僅你自己承擔，也會牽連到父母！不管怎麼說父母給你養育那麼大，就不應該在讓他們為你操心！
同樣的感覺自己出現問題就去看看心理醫生，這樣對自己和父母朋友也好！
12樓：匿名使用者
"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，了解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，了解是否有心理疾病方面的問題。"
13樓：英雄
你還會在這裡問，證明你沒有瘋，你是肝陽上亢，應該用中藥調理，否則真的會瘋了。
14樓：匿名使用者
可以學一下冥想，加強自製能力！
15樓：callme總工
睡眠不好吧，休息好了人會神清氣爽，心情也會好很多
心情不好想打人怎麼辦？？
16樓：約定不定
我心情不好的發洩方法有很多額.因為我是乙個多變的女生. 每天的
心情都不一樣. 當我心情不好的時候，我會讓自己不去想那些不開心的事情, 找其他的事情做，轉移掉目標.當我心情不好的時候，我會讓自己做深呼吸,深深的呼吸.
然後埋頭投入進另一件事中.當我心情不好的時候, 我會去屬於自己的地方,呆一會,我有乙個屬於自己的黑色地帶, 不開心的時候,我就會獨自去那裡放鬆、聽**。當我心情不好的時候，我也會選擇溜冰，因為我自己感覺我溜冰技術還算過的去， 會在場上瘋狂的跑，直到自己的腳疼覺得累的時候，才會停下。
當我心情不好的時候，我會把自己悶在房子裡，聊qq，找網上信的過的朋友或好友聊天，把自己的苦悶都說出來。當我心情不好的時候，我會寫一些東西， 把現在不開心的感覺和感想都寫下來， 等以後開心的時候再翻來看看，那時你會覺得自己當時有點笨，為了小事情而生氣成那樣，有時還會笑出聲音來。等等~ 還有其他的呢！！
我的方式有很多呢， 我列了一點出來， 你不妨可以參考一下
17樓：刀郎我搞
你最好想一下你為什麼要打人，那絕對發洩的最好辦法。你想過後果了嗎，別人難道和自己比起來一文不值，憑什麼自己心情不好就要別人痛苦，己所不欲勿施於人。衣服破了，能縫好。
心靈受傷了，這片陰影可能會掩蓋人很長時間。
18樓：紛飛嫣然
無論在哪，想打人的時候靜下心來好好想想對與錯，這個節奏太快的世界，冷靜是必要的素質。想打人或罵人的時候，先強迫自己停下來，哪怕是一分鐘，也會改變你很多愚蠢的想法（請允許我這麼說）
19樓：匿名使用者
面對牆壁，閉上眼，做做眼保健操，作完後，不要睜開眼，矩續閉著，想讓你奮怒的事，或者人，想著自己相揍他，握拳！出擊！！！接下來，疼痛感回讓你在十幾天內不想打人
20樓：123哇哇亂叫
衝動是魔鬼
冷靜一下 打人不是件好事 如果下手重了 造成傷害是要負刑事責任的傷神又費力還費錢
如果是我就會上網找一些看不慣的人 罵上一通 過過嘴癮再不就是找好朋友聊聊天 出去玩 心情自然就舒暢了能是自己開心的辦法很多
就看你怎麼想了
開心點 親
生氣是容易邊衰老的 呵呵
21樓：匿名使用者
換個別的方式發洩吧，一樣有效果，那別人心情不好打你可以嗎。誰都有心情不好的時候，自己找個自己覺得能發洩的吧，不傷害別人的情況。祝你好運
22樓：匿名使用者
年輕人，這釋放壓力的方式很不錯，只是結果可能挨打是自己。這世界需要暴力去解決問題，卻不需要打人的
23樓：庚的
我心情不好 我就流下眼淚 眼淚流完了 就好了 告訴自己開心點 開心一天 不開心也是一天 幹嗎為難自己 開心點
24樓：匿名使用者
找個心情同樣不好的兄弟，和他商量著幹一架，沒住還可以促進關係哩，(*^__^*) 嘻嘻……
你還可以喊出來，去郊外走走，
25樓：塵封出刃
去報名當陪練吧 打人不怕出事還能掙錢呢 哈哈
26樓：
想打人啊 可以轉移的啊 可以換成砸東西啊 當然要砸不壞的 往不容易被砸壞的地方砸 可以宣洩情緒的啊 還有啊 可以撕本子 想撕幾本撕幾本 撕到爽為止
27樓：安居客
那就自己打自己吧，別人誰讓你打啊。關鍵是大了別人將來心情好了會後悔。
28樓：匿名使用者
只要懂得選擇物件就沒有問題，打就打吧。如果選擇錯誤就要被打了。你以為你是什麼東西？我就算給你打，你也不敢下手！懦夫才會在網頁裡呱呱叫！
29樓：蘇州秋日私語
減壓 需要太多的減壓
30樓：閃蘭允未
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
31樓：侯恕柔茶
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
心裡一直想念人，該怎麼治療心裡一直想念乙個人，該怎麼治療？
如果不在身邊了 想念只是種煩惱 我是會去玩電腦 運動 轉移注意力努力工作 希望你能早點解脫掉 做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來...
在心裡，一直有人放不下，怎麼辦，在心裡，一直有一個人放不下，怎麼辦
刪掉所有的 儘量做到不聯絡他 你要想忘掉一個很難忘記的人，放下一個你認為放不下的人，最好的方式，就是刪掉他的 或許這沒有什麼用，因為他所有的 都藏在你的心裡，手機裡面的刪除了，但心裡的沒辦法刪除。這樣做，其實只是讓你有一種儀式感，代表你決心放下他。長痛不如短痛，你要切斷自己一切的後路，不再聯絡他。當...
如果心裡一直放不下人怎麼辦，如果心裡一直放不下乙個人怎麼辦
真正放不下乙個人，那就繼續喜歡吧 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 一直放不下乙個人怎麼辦？要允許自己放不下 你越想放下越放不下，順其自然，有一天你會發現曾經念念不忘的人已經不那麼重要了！如果放不下，就不要放下，不要為難自己，因為你和那個他或她一定有美好的回憶，何必忘記那，你可以放下心來，不用苦...