1樓：匿名使用者
心情低落抑鬱肯定有原因，如果樓主要改變頹廢陰鬱的情緒就要找到根源，是因為某件事遭受了打擊還是本身的性格就有點內斂，再加上工作生活等方面又不太順利，很容易失落，時間長了沒有發洩出去就會給身心造成很大傷害。
所以找到根源，或者出去旅遊散散心釋放不好的情緒，心情好了，什麼事情都會變好變順，性格也會改變很多。保持善心，積極主動去做改變吧。
2樓：嵇念桃
心情低落說明你遇到什麼不愉快的事了，或者你遇到什麼挫折了，所以盡量想開些，開朗些，多接觸些愉快的事，不要想哪些不愉快的事，可適當多做點事，。這樣想其它事就少些。另外看看心理醫生，找出病根，解決問題是根本
3樓：
這種心態不利於生活和工作，更對身體健康不到。耍自己調整心態，想辦法走出自己封閉的空問，進入現實的美好生活中，使自已樂觀起來，多看看多聽聽**，多和別人溝通交流，和朋友，同事聊天，談心，任何人都不可能一帆風順，遇到困難和挫折，要心寬，告知自己是最棒的，一切都會過去。
4樓：
樂觀起來，調整下心態，走出去多看看多聽聽**，一切都會好起來的。樂觀起來，調整下心態，走出去多看看多聽聽**，一切都會好起來的。樂觀起來，調整下心態，走出去多看看多聽聽**，一切都會好起來的。
5樓：侍幼白
每天盡量多想些開心的事情，少獨處。欣賞積極向上的節目，比如相聲，小品。喜劇！多出去走走看看風景，心情好自然就不憂鬱了。
6樓：來自展覽館可愛的甘藍
放寬心胸，多想想生活中美好的事情，生活中還是充滿燦爛陽光的。絢麗多彩的人生等待我們去享受。明媚的生活等待我們去經營。
7樓：匿名使用者
可以理解，但也需要適量調整心態，慢慢改變，不如意事常有，對的起身邊深愛你的親朋好友，問心無愧就行了。
心情很壓抑，大概兩年了，反正就是這兩年裡一直隨著環境的變化而變化，還是不開心，現在嚴重影響了生活 30
8樓：雪無時代
看你的症狀像是抑鬱症初期。建議你多出去走走。多和人溝通。
無論幹什麼都可以。但是要抒發你心中負面情緒。可以和你的親人溝通。
說說你心中的鬱悶和煩躁 還有迷茫。如果這個都疏通不了的話，建議你去看心理醫生。人生的路不可能一帆風順。
有可能這是你邁向成功的乙個坎。加油！你一定能邁過這個坎。
9樓：匿名使用者
任何年齡都不是你失敗的藉口，從現在開始改變自己。18的人就該有青春活潑朝氣自信的生活面貌。目前來說你最缺少的就是信心，和與人為善的溝通能力。
海之所以可以容納百川就是因為它把自己的身段放得最低，山之所以屹立不倒就是它有堅硬如鐵基礎。人之所有征服自然就是他有變通的智慧型。改變自己從有信心開始，然後懂得和人交流溝通，從而有自己的生活圈。
10樓：杳夢屋
才18歲，人生才剛開始，一切皆有可能。
看你的問題描述，你現在可能有躁鬱症的傾向。家裡的情況迫使你長大，成為能獨當一面的頂樑柱，可你的年齡畢竟太小，生活閱歷，為人處事方面經歷的太少，達不到你對自己目前的要求，才出現了認知與現實出現失衡的情況，讓你出現心裡壓抑。
我給你的建議是不要給自己太大壓力，要認清自己目前只是乙個孩子，你的同齡人還都在上學，而你卻要賺錢養家，這對你要求太高了。
所以目前你要降低一下標準，先找個工作，自食其力。爭取做先能自己養活自己。
現在這個社會工作機會比較多，少跟人說話接觸的工作也有很多，像簡單一點的**編輯，送快遞，送外賣等都是不需要跟人廢話的工作。
當然，你要是有自己的長處或者理想那就更好了，可以朝著自己的方向穩步邁進。
畢竟，你才18歲。
11樓：匿名使用者
如果你是姑涼的話，還是挺有勇氣的。可以找個靠譜點的男生戀愛下，據說女的戀愛了都變傻，另外戀愛了想的就會是甜蜜的事情，說白了就是轉移視線。不去想這個事情，慢慢就好變淡，什麼事情都經不起時間的沖刷。
如果你是男的，告訴你個絕招，就是滾出去。不要一天待在家裡，可以出去釣魚，遛狗，打牌，搓麻將，啥都可以，除了殺人放火。一句話，反正出去，在人多的地方，多找人聊聊天，看看風景什麼的。
12樓：昔年落幕已成空
我覺得壓抑的心情可能與自己所處的環境有關，畢竟家裡發生了不好的事情。其次就是自己有點頹廢，對生活沒什麼希望。我覺得事情既然已經發生了，而你也沒有能力去改變現狀，那何不樂觀一些，放寬心態，去過好當下以及未來的生活？
我覺得最重要的就是改變自己，畢竟只有先改變自己，才能談以後。
13樓：匿名使用者
很難和人接觸的話先找一下和人接觸比較少的工作。心情不好如果一直悶在家裡會加重抑鬱的症狀。
14樓：匿名使用者
有生之年，欣喜相逢。願你現實無紛擾，夢境無喧囂。因為還要走很長很長的路，所以要心無旁騖的望著遠方。
陌上花開，可緩緩歸矣。在所有人事已非的景色裡，我最喜歡你。病好點了嘛?
要多注意身體，多喝水，早早兒恢復健康!工作固然重要，但身體是最重要的，不要天天讓自己那麼勞累，希望你天天有乙個好心情，真心的祝願你早日**。生病不可怕，只要信念存，**不是夢！
你生病了，我就覺得這個世界都沒了生氣。趕緊好起來吧!親愛的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快點好哦！
該死的感冒,雖然疼在你身上,卻痛在我心裡,快快好起來吧,我要疼死啦,祝福我親愛的早日**！我生病的時候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的時候我嗷都嗷不出來了！親愛的，怎麼就生病了呢。
多喝點水，好好休息！千萬別因為胃口不好而不吃飯啊！那樣我會心疼的！
快快好起來好嘛！我想陪你去海邊玩，陪你看日出！
15樓：糖貓咪
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以乙個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼乙個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。乙個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著乙個感恩的心去面對生活。那你一定是乙個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
16樓：wxf心隨心動
誰遇到這事事情都不會開心的。所以你不要把自己歸為異類，你在求學的年紀裡遇到了不該由你承擔的責任誰都不會輕鬆的，所以你要懂得化解，當然你的年紀裡不太可能有這個閱歷和修為的，所以你要遇到高人指點你，或者你得求助心理醫生。你要自強，這是你必須應該樹立的信念，天不助人人自助！祝福你
17樓：雙子
我覺得現在你最重要的就是調整心態，把事情整理清楚，然後一件事一件事處理掉，讓自己慢下來，不能讓生活過得太著急，不然你就會被生活壓的喘不過氣，要放鬆，不要逼自己，要讓自己慢下來，心情靜下來，才能好好工作好好生活，
18樓：水一海
年輕，缺少社會經歷，人只有經歷挫折才會成長，在成長的過程中，總會遇到想不明白的事，試著放開，或者找朋友聊聊，人的一生中不是所有事都能看的明白，難得糊塗！
19樓：楊麗英
你這是心理疾病，要多和人溝通，不能再這麼孤僻了，要學著擔起責任，讓自己盡快成長起來，這樣就會忘了生活中的不幸，為生活的更好而努力，趕快找個工作吧，加油！
20樓：河邊的青柳
是不是感覺提不起精神？
爸爸的入獄讓你。
感覺天像塌下來一樣。
你內心。充滿不安全感。
所以才焦慮。
有的時候人生就是這樣。
有的人從小就遭受苦難。
有的人中年遇到危機。
有的人晚年遭遇不幸。
平心而講。你的這個年齡。
人生觀基本已成型。
重新給自己乙個規劃。
現在是你自己需要擔當的時候。
首先解決自己的溫飽問題。
困難再多。解決困難的辦法更多。
遇山開路。遇水架橋。
用乙個積極的心態面對所有。
做乙個頂天立地，問心無愧的人就好了。
盡人事知天命。
21樓：彭隆超
你的家庭不是蠻和諧 你也開心不了幸福不起來 去找做燒烤的地方打工 學會了燒烤手藝 自己可以做老闆 燒烤這一行 只要你烤的好吃一定有客源 沒有門檻
22樓：匿名使用者
看你現在情況很正常18歲長大突然有生活的壓力了，成為能獨當一面的頂樑柱，可你的年齡畢竟太小，生活閱歷，為人處事方面經歷的太少，達不到你對自己目前的要求，才出現了認知與現實出現失衡的情況，讓你出現心裡壓抑。
我給你的建議是不要給自己太大壓力，要認清自己目前只是乙個孩子，你的同齡人還都在上學，而你卻要賺錢養家，這對你要求太高了。
23樓：匿名使用者
你已十八了，是成年人了，應自強自立，不要自暴自棄，要振作起來，找乙份自已喜歡的工作，工作忙起來就不在煩腦了。
24樓：匿名使用者
家庭的困境使你壓抑，養家的責任落在了你身上，壓力山大。不幸的遭遇讓你過早地成熟，不得不去工作。任何人處在這樣的環境裡都會喘不過氣來，今後的路還很長，以後的日子怎麼過，這些又不得不去考慮。
只有放下包袱，調整心態，努力進取，才能看到明天的美好。
25樓：匿名使用者
愛她就願意幫她做一些事情，但你也要學會付出，彼此付出就彼此都會得到。 相互愛的，你要是對他的感覺也不錯的話，那就找個話題和他聊聊，這種他就會有話題和你聊了，貓女戀愛誰主動都行，最後對方都給予回應，那就可以繼續往下走了，願有情人終成眷屬。
心情持續低落，感覺自己有些抑鬱了
26樓：關注職業教育
感到自己心情持續低落，對凡事都不感興趣，經常感覺疲勞，疑似神經衰弱，抑鬱症是和自己生活處境不相稱的情緒低落
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者有自殺念頭和行為。
27樓：兔牧馬人
我們自己心情都是有低落的時候，不可能都是特別高興愉快的。我們的心情就是有起有落。尤其是情緒低落的時候，並不見得就是抑鬱了。
只有在正規大醫院經過大夫的診斷才能得出來，不要自己給自己瞎判斷，給自己增加精神上的負擔。
孩子兩年多了經常抓人摔東西怎麼辦
可能是小孩子調皮的過，應該沒什麼問題吧。哎 還是男生娘娘腔，就會抓人，不像男人。生完孩子兩年了我的脾氣變得很暴躁動不動還容易摔東西怎麼辦 女人懷孕期間和產後及小孩子3歲之前，都是在心理和身體比較脆弱的時候，容易動怒，心情壓抑，脾氣暴躁說不幾句話就容易發急，你最好諮詢專業醫生，不要以為是小事情，時間長...
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既然你檢查了沒毛病，那就把醫生的診斷結果拿給你婆婆看。你告訴你婆婆，醫生說了，現在環境汙染很嚴重，很多男人都有少精弱精的毛病，讓你帶著你老公一起去醫院檢查。但是你老公不聽你的，不肯去。老這樣下去也生不了孩子啊。看你婆婆能不能起點作用，讓你老公去醫院看看。碰到這樣的老公你還能怎樣呢。你確定自己沒問題 ...