1樓：安琪兒
做噩夢,是神經系統的毛病。
1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓、呼吸道不暢，
3..晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢 4.惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。
惡夢多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
解決辦法:
1.多一點娛樂、多一點開心，每一件事都往好的方面去想、一切會好的。
2.加強鍛鍊,提高睡眠質量
3.檢查血壓，血脂，血糖。還有血液流變檢查是否有腦供血不足。 不宜過分依賴安眠藥物，而應從自我**入手，以便達到不藥而癒。
4.培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。
有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側臥位為好。
5.臨睡前做一套自我按摩：盤腿坐位或仰臥位，先用雙手輕輕按摩頭面部，然後用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接著用兩手擦胸部和腹部，動作要輕而慢，最後按摩足底心（湧泉穴）。
整個按摩過程可長可短，一般在10分鐘左右。然後將兩手放於身體兩側,再緩慢地作深呼吸運動，並意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚臍下面不遠處）這是排出雜念最簡單有效的方法；便可以逐漸產生倦意和睡意。
6、睡覺時最佳睡姿是向右側睡 : 床頭的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好.
人為什麼會做夢?
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常。
2樓：霞雪新春
夢都是這樣，有的還是反的。這說明你會長命百歲，有預示著公升官發財之兆，所以不用擔心，但是長期做噩夢也是不好的，影響睡眠質量，影響第二天的工作狀態和效率。所以最好還是去醫院找醫生看看。
祝你早日**。
3樓：yonina歡喜
連續做惡夢，考慮是身體存在著肝火，虛火，痰熱，心脾虛弱等因素有關導致。如果是由於肝火導致，往往伴有面紅目赤，脾氣暴躁等症狀表現，可以選擇龍膽瀉肝丸調理**。如果是由於虛火導致，往往伴有咽乾口燥，五心煩熱等症狀表現，可以選擇天王補心丹，知柏地黃丸等藥物調理**。
如果是由於痰熱導致，往往伴有心煩懊惱，痰多，舌苔黃膩等症狀表現，可以選擇溫代丸調理**。如果是由於心脾虛弱導致，往往伴有倦怠乏力，頭暈，心慌，失眠健忘等症狀表現，可以選擇歸脾丸調理**。
4樓：專業裝修
做噩夢可能是你最近生活或工作壓力比較大，可適當的給自己減減負，降降壓。睡前泡個腳或喝杯牛奶，睡前一小時不要在看電腦或玩手機，每天抽空讓自己去鍛鍊一小時，堅持一週，估計你的睡眠質量會好轉。最關鍵是放鬆 望採納
5樓：
這是表明了你一段時間來休息不好 ，所以噩夢連連的，沒什麼重要事情就不要熬夜了，好好休息注意身體健康！
6樓：
所謂日有所思，夜有所夢，這說明你白天的思維太緊張，或者想的東西太側面，思維方式過於憂慮，才導致你出現更多貶義意識！記住你今後白天要多往正面積極的心態上，去考慮問題。我肯定你不會再有噩夢了！
7樓：
生活或工作壓力太大了嗎，可以適當緩解一下生活，就不會做噩夢了，做噩夢很辛苦的，休息不好
8樓：莫家閒人
不用著急，深呼吸一下，鼻子吸氣，憋到忍不住，嘴巴慢慢的吐氣，再來幾次就好了
9樓：匿名使用者
夢都是反的，應該是你最近壓力太大了，適當放鬆一下，過年了，和家人出去旅遊一下，祝你有有好心情
10樓：捷冷之
你肯定是沒睡好或做了錯事
11樓：
建議去看醫生，也可以。保養好休息。
12樓：
alva5句清空了nook模具科莫填空題looks空無咯咯魔女龍女咯摩托魔女科莫頭痛咯yy圖咯的
13樓：q憶往夕
那只是一種說法，我們要調取當時的影像一定要翻看以前的回放，他可能說的是回放沒有了，這樣就會造成黑屏。為什麼回放會沒有呢，這個我猜大家就都會知道了，一般也就是內部的人知道監控主機的使用者名稱和密碼，偷偷的把那部分錄影檔案刪除了，我想大概也就是這樣
連續幾天做噩夢是什麼原因？
14樓：匿名使用者
和最好的朋友冷戰了 然後最近對周圍的人和事也越來越不信任 在家裡乙個內人呆了很長短時間，過幾天容也要去考試，現在已經連續做了幾天噩夢了，夢裡面感覺很恐懼的狀態就像感覺周圍都不安全一樣
。。。我也嘗試去改變自己的生活狀況 。比如安排一些興趣愛好，邀朋友出去打打球什麼的，希望我能堅持不玩手機做自己嚮往的的事情過想過的生活
15樓：大大軒
可能是這幾天精神狀態不太行，可以吃一些助眠的藥
16樓：郝田
你現在怎麼樣了，我也像你一樣做了5天噩夢了
17樓：戰瑋鄂浩歌
你好！人們常常來
說日有所源思
夜有所夢
夢有bai時雖然是一種奇du異的東西
但樓樓最近是不zhi是有過dao大的壓力或者總是心情不好呢？
樓樓不妨保持開朗的心情入睡，或睡前看一些有趣的書，喝杯牛奶幫助入睡如果還老是做惡夢睡不好
就建議看醫生了
18樓：萇童銳舟
你好，出現copy這種情況是出現失眠多夢的情況，多是由於神經衰弱或出現過度的緊張焦慮、壓力過大等情況所造成的，在出現這種情況之後，需要及時的進行對症**。一般出現這種情況之後，就可以及時的使用藥物進行**，可以選擇使用穀維素、柏子養心丸等藥物進行對症**，促進症狀的緩解控制，同時注意避免熬夜，避免出現過度緊張焦慮的情況。
19樓：助聽器商河店
可能這幾天壓力比較大，適當發洩一下
連續做好幾天的噩夢 200
20樓：匿名使用者
建議你看一下周公解夢這本書裡面有對《夢的解析》，歡迎採納我的答案謝謝！
21樓：疼痛
破解方法很多。
1去廟裡或其他地方求福。放枕頭下面（懺悔。最好自己去求）2整體下面放銀元這些東西（聽說鬼怕這些事情。但千萬別放銀的鏡子。。。後果很嚴重）
3心裡安慰。如找人一起睡覺陪伴著吧
4去找人互訴衷腸（老外的教堂裡面。。看美劇的人應該知道這些事情）
22樓：丫頭mm小妹
做噩夢可能是因為最近生活上有比較大的壓力，或者是有什麼讓你比較擔憂的事情，這樣就完成你的精神壓力比較大，晚上也就會做噩夢了，梳理一下自己的生活，讓自己放鬆一點，不要緊繃著，這樣應該就不會做噩夢了
23樓：剛開機好
做噩夢,是神經系統的毛病。
1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓、呼吸道不暢，3..晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢 4.
惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。 惡夢多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
24樓：盛世迷冰
可能有什麼不好的事情發生吧，自己注意一下，或者睡前看些書，可以促進睡眠的
25樓：自找de寂寞
睡眠質量不太好，不要熬夜
工作壓力大，煩心事比較多
心情不好，睡得太晚，
連續幾天做噩夢。
連續幾天做噩夢代表什麼意思，是好是壞？
26樓：睚珥
不是是好是壞的問題吧。是你自己心理壓力太大吧。做夢都是因為自己的。是你平時想的太多。要不就是你生活中看到了一些無意識的晚上夢到了
麻煩採納，謝謝!
連續做了好幾天噩夢。。還是同乙個。。現在心裡不安。起來感覺很累。。為什麼
27樓：好這一口
同乙個噩夢，連續劇啊！
28樓：匿名使用者
放緩生活節奏，減少緊張心情，適度鍛鍊即可減少因為焦慮帶來的噩夢困擾
29樓：賢峰
最近是不是有什麼問題，自己想想，並排解，可以找我
連續幾天晚上做噩夢
30樓：匿名使用者
這個恐慌主題的夢，說明你內心有憂慮。提醒你要注意調整自己的生活節奏, 注意調整自身情緒，不要被消極情緒困擾。
31樓：卷愉錢精
你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關係.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸菸,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.;也可以吃一些食物來預防失眠如:
牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等)小公尺粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起後有困倦感,易成癮,停藥後**等***不宜長期服用.
連續好幾天做夢夢到同人代表什麼,連續好幾天做夢夢到同乙個人代表什麼
quq我前段時間也是，這個可能是你最近的壓力太大了，還有一點，可能是你內心深處對小學生活的不捨所以會夢到她，這其實是一種緬懷。聽說，如果你夢見乙個人，說明那個人失眠了，或是他想你了，都有可能。夢與潛意識有關 可能你自己想他連你自己也是不知道的 我也是，是小學同學，連續夢見好幾次 要麼很恨他，要麼很珍...
已經連續好幾天夢到了？有人知道怎麼回事嗎
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