1樓：4g你還好嗎
小腦部位是維持身體平衡的主要器官，在日常生活中，可以多在平衡木上走動一下，協調身體的平衡度，加強小腦對身體關節以及肌肉的控制。
在日常活動中，都是向前走的習慣，可以改變一下自己行走的方向，倒走的時候，可以調整脊柱、肢體的運動銜接性，對小腦有一定的鍛鍊。
2樓：
鍛鍊小腦可以通過運動來改善，也可以經常做一些平衡運動，沒事做些退步走的運動，並且要多讀書看報以增強大腦的學習能力和記憶力，飲食上多吃些有助於小腦的食物，如核桃，黑芝麻等含磷脂高的食物，用以健腦。
鍛鍊小腦的方法都有哪些
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3樓：偶水苼
你怎麼能把這歸類到健身裡面呢，健身方法鍛鍊小腦就是開啟腦殼，讓小腦做繩索飛鳥接1.5倍臥推接港派指壓最好再撒上蛋白粉。過幾年小腦就大了
4樓：風雲變幻之燈草
生命在於運動，常做退步走（倒走）,可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛,改善腰部血液迴圈,瘦腰減脂,同時還能鍛鍊後跟腱、小腿與膝蓋下肌肉,增加身體的靈活度與協調性，還可以鍛鍊小腦。小孩子鍛鍊腦，首先要讓他動起來！可以去玩盪鞦韆！
其次動腦思考和食補也很重要！
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5樓：珉妮
什麼方法都可以鍛鍊，你的腦袋就是你腦袋大小我們看不著，因為你沒有**，所以說鍛鍊你的小腦袋，你的小腦袋怎麼鍛鍊都是沒有用的，因為你就這麼笨，你出的題就非常笨，別人根本就不可能替你解答什麼，你也想鍛鍊你的小腦袋，那麼你就自己天天去鍛鍊吧，用各種方法鍛鍊，撞牆撞樹都可以，只要能把你腦袋鍛鍊大了就可以了，明白嗎？
6樓：雲墨濃
倒走、平衡木都可以。
7樓：清靈竹榮
病情分析：鍛鍊小腦可以進行退步走,但是進行退步走要注意安全,做到不要摔倒。而且在練習的時候不要向後看,不要扭頭否則達不到的效果,扭頭對頸椎也不好。
患者也可以試著鍛鍊,前後交替著走。鍛鍊小腦,也可以多走平衡木。平時患者注意要多吃一些營養豐富的食物
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8樓：真誠無怨無悔
1金雞獨立
注意事項：老年人適可而止、循序漸進，防止摔倒。
2倒走在倒走過程中，也能鍛鍊身體平衡性。倒走時，人們對空間和知覺的感知能力會因為鍛鍊而得到增強，同時，倒走時我們還要控制身體平衡，以防摔倒，因而將會使主管平衡作用的小腦受到訓練，增強小腦調節肌肉緊張度及協調運動的功能。
倒走對於整日伏案工作或學習的人而言，也能夠有效地消除疲勞、腰背痠痛之苦。而在發育期間的青少年，採用倒走鍛鍊法也有益於軀幹發育，可減少雞胸駝背的發生率。但倒走不適合老年人，老年人的平衡力、視力、反應能力等均有所下降，倒走極易出現摔倒、崴傷等意外。
鍛鍊小腦的方法有哪些
9樓：小超法律解疑
回答想要鍛鍊小腦就可以使用以下幾種方法，第一種就是練習平衡，可以去走平衡木，第二種學會倒走，對身體有比較好的影響，但是要注意安全，也不要扭頭，否則反而沒有好的效果，對頸椎也有一定的影響。
提問小腦空洞症做理療大概要花多少錢
如果不做會不會更加嚴重
回答這個要根據**器材和具體的**訓練了，大多數應該5000多注意鍛鍊小腦基本上沒事
不會再嚴重了
提問這種病是不是癌症
回答不是
提問怎麼注意一般要做什麼運動能跳舞不
回答可以跳舞的
可出現一側肢體遲緩性癱瘓，肌肉萎縮，嚴重者可出現癱瘓，還會有植物神經損害，可出現一側身體少汗及角膜炎等，晚期病人可出現大小便障礙和泌尿系感染等症狀。
多鍛鍊走平衡木
提問平衡木是什麼
回答就是一根長長的細細的木頭，在上面走
提問大小便障礙和泌尿系感染是什麼意思
回答就是大小便失禁
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鍛鍊小腦的方法都有哪些？
鍛鍊小腦的方法都有哪些
鍛鍊小腦的運動有哪些？常做退步走 倒走 可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛，改善腰部血液迴圈，瘦腰減脂，同時還能鍛鍊後跟腱 小腿與膝蓋下肌肉，還可以鍛鍊小腦，增加身體的靈活度與協調性。如果是嬰幼兒，建議經常讓他爬行，因為爬行對小腦的積極影響也不可小視。小腦是主管人體運動平衡的，而爬行屬於全身運動，可...
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