1樓：阿瑤說遊戲
肚子大的人身體裡的毒素一般比較多，不過這些毒素並不全是糞便。有很多東西會引起肥胖，雖然糞便會造成肚脹的現象，但是肚子大並不完全是糞便造成的。我們應該了解肚子大的真正原因，這樣才有助於我們調理身體，保持健康。
1、肚子大的原因有哪些
肚子大基本上就是皮下脂肪過厚和身體毒素過多造成的，不過最主要的還是身體裡的毒素太多。平常有很多習慣都會引起肚子大，像是吃喝過度、壓力過大、腸胃功能不好等。日常生活的飲食是很重要的，有些人在吃飯的時候不太注意，經常吃一些油膩性的食品，沒事的時候還喜歡喝酒。
長期這樣下去，不胖就奇怪了。另外壓力過大也會引起肥胖，許多人都是上班之後才變胖的，心情煩悶是主要的原因。
2、肚子大的時候如何調理身體
平常我們都習慣性的認為，瘦一點的人比較健康，在大多數情況下這個觀點都是正確的。平常的時候一定要注意自己的生活習慣，酒精會給人身體帶來很多危害，不要隔三差五的就出去喝酒，對身體沒什麼好處。吃的食物可以清淡一些，多吃一些蔬菜水果，照顧好自己的腸胃。
沒事的時候可以出去鍛鍊，既可以提高自己身體的抵抗力，還可以讓自己放鬆心情。不要給自己太大的壓力，好好生活才是硬道理。
肥胖會引起很多疾病，平常的時候一定要多注意些，保持身體健康，遠離疾病的侵害。
2樓：夢落浮世
不僅是糞便多導致的，經常吃飽坐著而不運動的人，腹部最容易堆積脂肪，肚子會明顯變大。
3樓：格林家的公主哈
肚子大的人應該是肚子上脂肪比較多，而肚子中糞便的多少對肚子大小的影響應該沒有那麼大。
4樓：勇敢去飛舞
這種人主要是腹部的脂肪特別多，腸道內也可能會有宿便，可以吃些通便的藥。
5樓：徐春苗
肚子大的人除了肚子裡面宿便很多之外，還有可能是脂肪堆積或喝啤酒太多造成的啤酒肚。
6樓：半杯酒微醺
不是的，肚子大的人是他肚子上的脂肪比別人厚的原因。
7樓：農家小妹婉兒
裡面大多是廢水，他們毒過多，還有脂肪層都是厚厚的，看起來肥。
8樓：靈動的
肚子大是因為堆積了大量的脂肪，腸胃蠕動緩慢，反而影響了糞便的排放。
便秘的人肚子裡是不是有好多屎
9樓：一世紫
是的，有宿便
便秘是一種很常見的臨床症狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且最少。正常時，每日便次1-2次或2-3日一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環境的影響。許多患者的排便3次/周，嚴重者長達2-4週才排便1次。
有的每日排便可多次，但排便困難，排便時間每次可長達30分鐘以上，糞便硬如羊糞，且數量極少。
長時間坐著工作，運動不足；工作壓力大，經常精神緊張；不願上外面不乾淨的廁所而長時間的忍便。辦公室女性經常受著便秘的困擾，長此以往不僅使得人面色灰暗、精神不振，還會生出習慣性便秘、乳腺癌高血壓等病症。
其實不依賴導瀉劑的幫助，通過輕鬆的飲食就可輕易「解秘」。
要想解決便秘困擾就要先弄清導致便秘的原因，事實上很多的便秘問題都是由於腸道蠕動異常引起的，腸道本身沒有器質性問題。
由於外出旅行等生活規律發生變化而引起的一時便秘。一旦生活恢復正常症狀就會自行消失。
大腸鬆弛，送便能力差引起的便秘。體弱、運動不足的女性便秘者大多屬於這個型別。
因為嫌外面的廁所髒或清早時間緊迫，有便感時也忍著，致使直腸裡再有了大便時感覺神經卻遲鈍了。這種不規律的排便造成習慣性的便秘。
便秘和腹瀉]交替出現。工作過度和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此。
伴隨的症狀
伴隨嘔吐和頭痛
肌膚失去光澤，臉上長雀斑和粉刺
精神不振、煩躁不安
腹漲、腹痛和排便困難
大腸癌、痔、高血壓、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的機率為5%，每週排便2次以下的女性患乳腺癌的機率為25%
公尺醋30毫公升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。
便秘嚴重者可以加大劑量。
10樓：避免不了的孤獨
想來也是的吧，【排不出去就只能留在身體裡了
肚子裡能裝得下那麼多的大便嗎
11樓：玫瑰花是什麼
無機鹽的功能,正常人每天的大便裡邊含有大量的水分
12樓：白塵吟寒
大腸具有吸收水分和無機鹽的功能，
正常人每天的大便裡邊含有大量的水分，如果水分被吸收後，那大便的體積可以很大幅度的減少，從而大便的量也就少了。
當然，推薦每天大便。
13樓：心向明月在溝渠
w裝個五六斤還是很容易的事情
14樓：夢羽魚
，，，裝不下，你是怎麼拉出來的
人很瘦，肚子卻很大怎麼辦？
15樓：匿名使用者
這個問題分兩種吧。第一種是生完孩子的寶媽。這種情況下要想減肚子的話有乙個特別見效的方法，而且不用去健身房啊，室外跑步什麼的。
只需要很小的投入就可以。那就是跳繩。跳繩運動是乙個全身的運動，減肚子的效果可以說是相當不錯。
本人經驗是連續跳了乙個月，每天半個小時。第二種是我們沒有生活過寶寶的男女朋友們。男性的話做仰臥起坐，而且要身體躺平直，手抱頭，用腹部用力起臥。
這樣效果明顯。女性的話做這個有點費力，但如果能堅持的話效果也是很好的。還有可以做轉體運動也不錯的。
16樓：匿名使用者
建議你晚餐少吃，因為晚上腸蠕動減慢，不易消化，若吃的太多，容易導致腹部贅肉。可以做仰臥起坐、游泳、彎腰等運動，幫助促進腰部贅肉的消除。**需要一段時間，建議你多加堅持。
17樓：匿名使用者
人瘦肚子大就是俗話說的將軍肚。這樣的人一般是缺乏鍛鍊。以及不合理飲食造成的。
所以要想減去自己的將軍肚。首先要忌口。飲食要清淡一些。
不要暴飲暴食，大魚大肉。之後。你可以加強鍛鍊，尤其對腹部的鍛鍊。
仰臥起坐，轉呼啦圈，這些方法都可以。另外還有乙個就是敲帶脈。帶脈就是還繞腰部這一圈？
可以經常敲一敲你的。要，這個**是尤其是減腹部的肌肉肌肉是很好的。另外也可以針對一些瑜伽的動作，或者其他運動的動作針對腹部進行加強練習，讓自己的腹部減下去。
如果只胖腹部對人體的危害是十分大的。
18樓：默默要去北極
應該多鍛鍊身體，少吃油膩食物。
現在有許多年輕白領會發現，哪怕自己的四肢比較纖細，但肚子卻越來越大，其實這也跟他們的工作有很大關係。因為工作關係，這些白領基本上每天都是坐著工作，雖然這看上去非常輕鬆，但時間一長也會造成肚子變大的現狀。這也會困擾許多愛美女性，一些漂亮的衣服再也穿不上了，就算穿上了，但挺著乙個大肚子，也讓人覺得非常難受。
我有一位朋友就是這樣的，她的身體非常清瘦，但唯獨肚子比較大。在有一次坐公交車的時候，甚至還有人給她讓座，朋友暗暗發誓一定要將肚子減下來，而在之後她確實也做到了。對於肚子較大的這些人來說，平時除了必要的工作，如果有休息的時間可以盡量站起來，避免長時間久坐。
而且在飲食上面也要注意，比如少吃一些油膩食物，多吃蔬菜，多吃魚，切記不能熬夜。
另外肚子特別肥胖的朋友一定要做仰臥起坐，這樣也能保證自己的肚子瘦下去，但不管任何運動都不能過量，切記不能因為心急造成運動過量，這樣也會損害身體。如果自己沒有把握的話，可以去健身房請專業教練給自己制定訓練計畫，相信在堅持之後一定會使你的肚子瘦下去。
還有一點是很多人都忽略的睡眠質量，良好的睡眠質量能帶給人一整天的活力，在精神便好之後，才能以更好的狀態面對生活。
19樓：醉有生夢無死
重點在於激發腹部的核心力量，把脂肪轉換成肌肉。
動作一：平板支撐
俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面。軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一水平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長。眼睛看向地面，保持均勻呼吸。
動作二：捲腹
採取仰臥位，手放在頭兩側，脖子放鬆，下巴自然向上，不要向內含，吸一口氣再吐出。頸胸椎段離開地面，注意是腹部發力，不要脖子使勁，腰椎段貼於地面，並用力向地壓。
動作三：30°、60°、90°高抬腿
採取仰臥位，雙手放於身體兩側，手心向下，吸氣，雙腿抬高至30度，保持幾個呼吸。繼續抬腿，逐漸將雙腿提公升到60度、90度，過程要平穩緩和，腳跟向上推。最後呼氣，雙腿放落，過程同樣要平穩緩和，直至放下雙腿。
20樓：說句i實話
首先可以利用碎片化時間在公司，在家裡，多做做仰臥起坐，或者平板支撐，有助於燃燒腹部的脂肪，平時上班的話注意不要長時間久坐，適當的時候站起來，伸伸腰踢踢腿，有助於血液迴圈，不讓脂肪堆積在肚子上，飲食上注意不要過於油膩，不要喝酒，多以清單為主。
21樓：仕壯生物科技
這個是很多中年人和常喝啤酒的人的通病，首先要搞清楚，這個問題的原因主要是缺乏鍛鍊、和飲食搭配不合理導致的，因此，要改變需要做到以下幾方面：
1、加強鍛鍊：根據你的情況分析，判定雖然你很瘦，但是肌肉含量卻比較低，脂肪含量比較高。所以首先應該加強的就是力量訓練，提高肌肉含量，如果不提高，就無法改變體型。
建議健身房或者啞鈴之類的
2、飲食搭配：首先，要減少酒類的攝入，增加牛肉、魚肉的攝入量。減少公尺飯、麵條等碳水的攝入量，如果有去參加力量性的鍛鍊，可以補充乳清蛋白粉，3-4個月後就會有所變化，切記，不要單純的參加有氧訓練，一定要增加力量訓練。
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