1樓：科普小星球
想要堅持下去，培養堅強的毅力，就需要有一顆強大的內心，在追夢的路上敢於堅持。並且要敢於自信，勇敢地面對自己的夢想和挑戰，讓自己變得越來越強大。學會擁有毅力其實是一件很難的事情，但是生活在於細水長流，只要你每天比前一天多堅持一點，你的收穫就會越來越多。
一、有強大的內心第一點，你要擁有強大的內心，要敢於堅持，需要具備獨立的思考能力，得到一種內心的寧靜。在這樣的情況下，你就需要用強大的內心來支援自己，敢於走下去。追夢的道路其實很難走，只有強大內心才能夠督促著你，時刻保持堅持的毅力。
這樣你才能夠循序漸進地進步，腳踏實地地追求自己的夢想。
二、學會堅持第二天，你要在內心深處告訴自己，一定要學會堅持。在追夢的道路上，很多人口口聲聲要堅持，但是最後卻三天打魚，兩天曬網，慢慢地就喪失了堅持的動力，變得平庸和拖延，最後的結果也就不了了之了。所以對於我們來說，想要培養堅強的毅力，千萬不要這樣，無論你的進度如何，一定要堅持下去。
三、有夢想的人永遠年少俗話說得好，人是因為有了夢想才偉大，有夢想的人永遠年少。所以，年輕的同志們，大家一定要在心中擁有自己的夢想。在堅持的道路上，當你累了或者沮喪的時候，想一想自己的初心，想一想曾經的你，多麼期待著完成自己的夢想，多想一想這些片段，你就會發憤圖強，有了鬥志，鼓勵自己變得堅強。
2樓：情感導師賽文
生活中想要培養堅強的毅力，就要有一顆恆心，就要從小的事情上做起，認真做好生活中的每一件小事，相信時間久了自己就可以做到。
3樓：e時光再燃
就是做任何一件事情，都不要輕言放棄。就算在遇到困難的時候，也要選擇堅持下去。
4樓：30秒不
想要培養自己堅強的毅力，就要讓自己具有不怕吃苦的精神，就要告訴自己，只有努力下去才能夠取得好的成果。
5樓：天才人物我無敵
當我們面對困境的時候，一定要鼓勵自我安慰自我，只有這樣才能讓自己變得更加堅強，有毅力，會讓自己變得足夠優秀。
6樓：花花就是我
那麼就要在自己想要放棄的時候不斷的鼓勵自己，而且也要想一想成功的美好激勵自己前進。
怎樣才能有毅力堅持下去做一件事情？
7樓：秒懂星課堂
看井柏然如何去堅持演戲？熱愛它
8樓：wzc超凡脫俗
要讓自己有毅力，還是需要有動力，要長久堅持做一件事情，還是需要用心，保持足夠的慾望，樹立目標，一點一滴循序漸進。
9樓：區覺越靜和
可以看一下李陽瘋狂英語成功勵志演講,我認為很有動力哦.真的
怎麼讓自己有毅力，每天堅持下去呢？學習方面的
10樓：尤因爵士
每天在睡覺前都想一下你今天都學了些什麼,有沒有虛度光陰,這樣,你就能看到你自己每天的進步,就更有信心學下去了.
11樓：匿名使用者
早上很早起來跑步 久而久之就有毅力了 在學習方面也是一樣
怎樣培養乙個人的堅持力？
12樓：影歌
毅力也稱意志或堅持力，是成才者必須具備的重要品質之一，是成才和成事的內在動力。困難是鐵、毅力是鋼，我們要克服成才或是成事過程中的困難就必須有毅力。那麼怎樣才能使自己有頑強的毅力？
首先毅力離不開動力。如果乙個人對某種事物非常有興趣，那麼他在接觸這類事物時就會有動力堅持下去。我有乙個同學是學俄語的，但後來她開始學日語，而且閱讀、做練習都非常認真，成績也就很好。
後來我就問她原因，她說她非常看日本漫畫，每次看漫畫碟的時候都非常希望能聽懂其中的原聲配音，所以就很努力的想學好日語。她的回答雖然是很讓我意外，但我想這至少可以給我們一點啟示：有了動力才有毅力堅持下去。
毅力也要靠培養。你可以試一下精神支柱法，不想堅持的時候想一想父母的辛勞、老師的期待、朋友的關懷，他們給了你那麼多關愛、幫助、和期待，你如果放棄又對得起誰呢？你又如何面對他們真誠的眼睛呢？
還可以試一下自我提示法，在你能隨時看到的地方寫上一句短小但可以激勵你自己的話，比如在桌子上或臥室裡的牆壁上。當你要放棄的時候就會不經意地發現它，從而讓你想起你應擔負起的責任和你想擁有的美好的未來，為了這些你也會將一時的脆弱克服，小不忍則亂大謀。另外，如果你認為自己監督自己很困難，那你也可以請父母或好朋友來監督你，及時的提醒和制止你。
還可以堅持運動量比較大的體育動力（比如長跑），在活動中磨鍊自己。
如何提高自己的毅力
13樓：帥沙皮
你已經有了理論上的答案，現在給你提供乙個行動上的吧：你能堅持用冷水洗臉麼？
我就是這樣磨練自己的毅力的，無論春夏秋冬（我是北方人）。
因為從小體質不好愛感冒，冷水洗臉可以提高免疫力，所以我堅持到現在。
14樓：匿名使用者
寫得很好，直得學習。
15樓：期盼長大
當困難被你克服了，那時你就可以總結一下如何提高毅力了
16樓：後元塞慕晴
堅持跑步或別的運動專案一年以上
17樓：粟玉英池丁
毅力是個人的思想素質的體現,每個人都會有失去毅力的時侯,但這種失去成了經常就不好了!因為你把無法堅持當作一種習慣行為,而不去堅持!你說呢?
其實並不是你做不到堅持,只是你沒有去做!如果你可以努力的去做了,是否有毅力那才是真的考驗了自己呢!不要告訴自己說我不行!
只有我可以!然後從生活中的一件件小事開始,改變自己的思想意識.
也許如同樓上所說,只是生活太優越了,所以才會有這種思想惰性!別繼續下去了,從現在開始,比如就從你生活中最小的事開始,堅持做好!慢慢的去改變這種狀態,不要急於求成,慢慢的去適應!
你一定可以的,不是嗎?
18樓：南嬡校芳藹
-----我自認為不是乙個缺乏上進心的人，是個好事。
記得好像是有這麼個故事：雷鋒（？）捧著書坐在籃球場上喧鬧的觀眾之中；
我覺得他不一定要看進去，而是在培養自己的毅力，關注力，自制力。
還有這樣乙個真實的事：乙個從第一場高考考場裡走出的考生，氣急敗壞的說：氣死我了，頭頂上吱吱呀呀的電扇吵得我沒法想題了！
氣死我了！氣死我了！！！結果，以後的每場都受到影響，而吃了大虧。
試一試：集中精力，硬著頭皮，兩耳不聽身邊事，一心唯讀教課書。儘量減少受外界各種干擾的影響。（就像有時候越想睡覺，越覺得周圍太吵鬧了而睡不著。靜下心來一會兒就睡著了一樣。）
應該把遇到的事，都看作是考驗你，鍛鍊你，磨鍊你的好時侯！
真心希望能對你有點兒用，祝你一切順利！
19樓：喜章相夏
選擇乙個自己喜歡做的事情，身邊的小事也沒關係，比如隨手關門什麼的。
心中確定乙個目標，就是做任何事情都要有個目標，爭取能偶達到這個目標或者更好
20樓：伏國英寒鶯
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越
諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有
恆心毅力，並堅持到底。
三、自立自強。相信自己有能力執行計畫，可以鼓舞乙個人堅持計畫不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培
養出來)。
四、計畫確實。即使是不太紮實的計畫，不夠實際的計畫，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計畫是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀
恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此了解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物！^_^祝您好運健康快樂如意吉祥^_^
21樓：卻祺謇凡霜
多看書多看報少吃零食少睡覺
22樓：巨集增嶽塔俏
運動可以改變你的精神面貌。
成功的重要因素之一是毅力。無論天賦、能力還是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在這個世界上，不乏有天才的失敗者，也有學識高深的淘汰者。
因此，你想辦成一件事，必須堅持到底，你認為辦得到，你就會成功。毅力加決心，無往而不勝。
（1）重要的事先做。把手中的事情按其性質分為三種順序進行處理：重要的事情現在立即去做；次要的事情待會兒再做；瑣碎的事情有時間再做。這個工作順序要在每天早晨或前一天晚上就訂出來。
（2）如果你在學習方法上有了什麼改變而沒有立即產生效果，不要擔憂焦慮，不用急於求成，而要先冷靜冷靜再說。任何變化都需要經過一段時間才能產生效果。
（3）在學習中對於疑難問題的攻克第一次失敗了，再嘗試一次。第二次失敗了，好好研究原因。第三次還是失敗，那麼，可能是你的要求太高了，把目標稍微降低一點點。
（4）經常與具有相同目標的人交往。每月交流一次，可以使大家獲得一些真正有效的想法和行動。
（5）當你碰到乙個無法解決的問題，不妨改變一下氣氛。你可以放鬆一下，出去散散步或打打籃球，這樣做不是逃避或退縮，只是為恢復精力。為更好地考慮問題、打破僵局創造條件。
（6）學習上需要全面發展，但要有一門強科，這樣不僅可以給你帶來信心，而且會給你帶來良好的聲譽。
（7）你的學習一定要超過人們對你的要求，做得好一點。你的成績一定要超過你的能力，多努力一點。
（8）堅持到底。乙個人認為自己能有所作為，只是起步。永遠不要放棄自己的追求，經過幾個星期、幾個月、幾年的不懈
努力，就能克服一切困難達到目的地。
如何培養自己的毅力和堅持力
23樓：小咖影坊
恆心毅力抄是一種心智狀態,所以襲
是可以培養bai訓練的.恆心 毅力和所有的心態du一樣,奠基於確切目標zhi
dao,其中有：
一、目標堅定.知道自己所求為何物,是第一步,而且也許是培養恆心毅力最重要的一步.強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境.
二、渴望.追求強烈渴望的目標,相形之下是比較容易有 恆心毅力,並堅持到底.
三、自立自強.相信自己有能力執行計畫,可以鼓舞乙個人堅持計畫不放棄.(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來).
四、計畫確實.即使是不太紮實的計畫,不夠實際的計畫,都能鼓勵人堅忍不拔.
五、正確的知識.知道自己的明智計畫是有經驗或以觀察為根據,可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想,則易摧毀 恆心毅力.
六、合作.和他人和諧互助、彼此了解、聲息相通,容易助長恆心毅力.
七、意志力.集中心思,擬構確切目標,可以帶給人恆心毅力.
八、習慣.恆心毅力是習慣的直接產物.人們會吸引滋長心智的日常經驗,並且化身為其中的一分子.
可以哦那個強迫自己採取行動的方法, 來對抗最大的敵人——恐懼.每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點.
如何培養孩子堅持不懈的毅力
24樓：芮傲寒
有意的磨鍊孩子：
孩子小的時候家長就要給孩子鍛鍊的機會，磨鍊孩子的毅力，讓孩子在成長的道路上自己解決一些難題，家長不要讓孩子的路太平坦，一帆風順的孩子往往是沒有毅力的，孩子大了就會失去克服困難的能力了。
幫助孩子樹立目標：
父母要幫助孩子樹立制定一些孩子的近期目標，目標就是希望，有希望孩子有了奮鬥的方向動力，就會努力了，努力的過程就是堅持的過程，但目標不要太大，孩子通過努力就能達到，也不要太難，讓孩子失去信心，要符合孩子的心理特點和承受力、
幫助孩子學會自我暗示和控制：
孩子的毅力是在家長的嚴格管教下才能養成，單獨靠家長的管教，往往會讓孩子感覺很壓抑，還需要教會孩子一些鍛鍊毅力的方法，就是學會自我暗示和控制，當自己遇到困難想逃避的時候，讓孩子及時的提醒暗示自己，不要逃避，不要退縮，要堅強的面對，堅持就是勝利。
家長要懂得放手：
家長都感覺自己的孩子做不到，總是不信任孩子的能力，孩子跌倒了，家長就會及時的幫助孩子把孩子扶起來，家長不把孩子扶起，孩子自己也會起來的，可有了家長的扶起，孩子變懶了，家長要懂得放手，孩子能做到的事情一定讓孩子自己去做，為孩子的未來考慮。
及時的表揚和鼓勵：
家長的表揚和鼓勵會讓孩子獲得更多的勇氣和信心，有利於孩子毅力的鍛鍊和培養，當孩子感覺到自己不行的時候，對自己沒有信心的時候，家長要及時的鼓勵，讓孩子相信自己，不能去責怪孩子，說孩子怎麼怎麼樣，那樣孩子就會失去信心和勇氣了，更別說鍛鍊毅力了。
講勵志故事樹立孩子心中偶像：
在孩子的心中都有乙個偶像，偶像對孩子的影響是巨大的，家長要多給孩子講講勵志的故事，告訴孩子自己想成功需要什麼，問問孩子心中的偶像是誰，告訴孩子偶像的成功也是靠毅力，你想成為別人的偶像就需要努力，有堅強的毅力，才會成功。
形容「堅持下去就會有乙個好的結果」的成語有哪些？
精誠所至金石為開，鐵杵成針，天道酬勤，持之以恆，愚公移山。鐵杵成針 滴水穿石 鍥而不捨 繩鋸木斷 持之以恆 精誠所至，金石為開。滴水穿石 鍥而不捨，金石可鏤。有志者事竟成。天道酬勤。長久的堅持下去用什麼成語來形容.1 鍥而不捨。拼音 qi r b sh 鍥 鏤刻 舍 停止。不斷地鏤刻。比喻有恆心，有...
沒有堅持下去的動力怎麼辦？
首先，現在你還沒看到學習究竟能為你帶來什麼，學習能給你帶來的不是只有出路，最為重要的是在學習的過程中，你開始增加知識儲備，並用不一樣的視角來看待這個世界，你看待世界的方式一定程度上影響你的行為，而行為便會產出結果。另外，還未體會到什麼是學習的樂趣，並不僅僅是為了謀乙份好工作，賺乙份薪酬，學習能帶給你...
情侶間缺少信任，還有堅持下去的必要嗎
呵呵 那是你們之間出現了矛盾 好好溝通一下 看問題出自 如果出軌的話 那是不可原諒地 朋友之間都需要互相信任，更何況情侶了，想一想在關鍵時刻，你能把後背交給她麼，她會守護你麼，想通了，你就知道怎麼辦了 出軌嗎？如果只是信任問題，可以談談。如果是劈腿的話，個人認為沒有繼續下去的必要 情侶之間失去了信任...