1樓：萌萌噠丶芷涵
首先恭喜您的是，您已經觀照到了業力的另外 一種強大作用，他在牽引著我們，讓我們無法 控制。其次要恭喜您的是，您已經有很深的懺 悔心了，您這一念懺悔，其實這些業力已經向 冰川一樣開始慢慢融化了，持續的在佛前懺悔 自己的業障，更精進的唸佛或念經，您的心會 慢慢轉變的。
我們多生累劫在這個五濁惡世裡面流浪生死， 碰到了很多緣，遇到了很多事，自己的這顆心 像一間巨大的裝滿了各種雜物的房子，這些東 西有的是好的，比如我們的慈悲心，善心，又 比如我們現在遇到了佛法，其實這些都是我們 過去在這間房子裡面裝過了這些東西，曾經種 下了這顆種子。但我們的心更多的是裝滿了不 好的東西汙穢的東西，比如您說的無名的對很 多人發起嗔恨，平白無故的對很多人看不慣等 等。其實不單您是這樣，我們大部分人都是這 樣，不學佛我們不會去仔細觀察自己這顆心， 學佛了我們才開始仔細去觀察自己，觀察自己 的這顆「無量難思議」的心。
這些不好的念頭 通過我們自己是沒辦法消除的，其實這些壞念 頭也就是佛法說的業障，是我們自己多生累劫 累積下來的，無時無刻都在牽引著我們，主宰 著我們。要消除他們，也只有通過佛法了。而 佛法的乙個很重要的強大的作用就是消除我們 的這些根本業障。
其實佛法的兩個作用，乙個是我們理解佛法的 意思，讓我們發起了修行和行善的心，另外一 個作用就是秘密的消除我們多生累劫的業障。 所以您就明白了為什麼當您去讀一部經的時 候，甚至您不理解他的意思，只要你天天去 讀，您的業障已經在慢慢消除了，人生也已經 在改變了。所以您也就理解為什麼有的學佛的 人一輩子只念一部經，天天念，年年念，最後 一念知一切法，得到了大成就。
每一部佛經都 有超出我們認知範圍以外的秘密的作用，都能 幫助我們消除我們的業障。
師兄，好好找一本佛經，天天堅持念下去，有 空多拜佛，多懺悔，多求佛菩薩加持，或者專 心念「南無阿彌陀佛」，都可以。當您對自己 的家人或周圍的人一念嗔恨心起的時候，就把 自己的這些惡念當做自己要戰勝的敵人，我們 不能再被這些業障牽引著走了，我們要做自己 的主人。同時把自己的念頭轉到「南無阿彌陀 佛」上來，慢慢的你的這些業障會消除的。
2樓：冥想音主站
嗔恨心分兩種，自嗔和他嗔。他嗔是對眾生生起嗔恨心，這是修行人慈悲心不夠，不能徹底的利益眾生，讓眾生不起煩惱，所以常培養慈悲心就可以對治嗔恨心。
而自嗔就是常說的生悶氣，這個很難化解，是自心沒有定力的表現，當以持戒對治，看住自己顛倒分別的妄心，不起現行。由戒生定，逐漸消除自嗔心。
嗔恨心非常的重，該怎麼辦
3樓：
還有個解釋，「於無量世，可瞋之處，不生瞋心；樂施眾生，隨意所須，得七處滿相」。這要學的什麼？學不發脾氣，學到沒有瞋恚心，這是功夫，這是真的真功夫，真實功夫。
為什麼會沒有瞋恚心？你首先要看破。人的七情五欲不是他的本性，是他的習性，習性是假的，本性是真的。
本性是清淨心，從來沒有動搖過，就是惠能大師講的，「本自清淨，本不生滅，本自具足，本無動搖」。
中國老祖宗所說的人性本善，「人之初，性本善」，那個善是什麼意思？就是惠能大師所說的五句話。善、本善，是一切眾生本來有的，迷失了本性隨順習性，習性才有煩惱習氣，習性不是真的，那又何必計較？
計較錯在**？錯在我們自己，他沒錯。他是他的習氣在發作，我怎麼受他的影響？
因他的習氣，我發瞋恨心，錯了。真正了解事實真相，就是諸法實相，一笑了之，一笑了之還是受感染，很輕微，不感染的時候一笑都沒有，心沒動！
如何我們能真正做到一切境界現前不起心不動念，這是什麼？這是佛。四十一位法身大士亦如是，不起心不動念，十住菩薩剛剛證得，習氣比較濃，也許會笑一下，大概十行以上不動心，見如不見。
見清清楚楚，那是什麼？智慧型，沒有起心動念，那是定功，定慧等持，這是真實受用。這個本事我們要學，學起來是很困難，但是一定要學，決定有好處，學了才會有進步。
最初學的時候會發脾氣，發脾氣馬上就後悔，就知道我錯了，這種反反覆覆拉鋸戰，總得要搞好幾年，心才真能定得下來。我自己是過來人我很清楚，我到
七、八十的時候才真的不動，遇到這個境界不動心。七十歲之前不行還會動心，但是很快會回頭知道錯了，回頭很快。到七十之後才完全明白，不再為外面境界所轉，真的，經上所說的，不被外面境界轉，就能轉境界。
對於所有一切惡念、惡言、惡行都產生憐憫心，不但沒有瞋恚，憐憫心。他們還沒有覺悟，他們還沒有回頭，這種意念、這種行為是三惡道，他們走的是三途，如果不能覺悟回頭，這一墮三途麻煩可大了。三途進去很容易，出來很難，為什麼？
出來的時候，一定業障都消盡了才能出來，業障沒有消盡出不來。
就好像監獄一樣，進去之後要判刑，隨你的業障判刑，十年、二十年刑期滿了，放你出來，三惡道就是這個道理。三惡道的刑期是誰判定的？自己，自己的業力，一定在那裡消掉。
善業也不例外，善業在**消？到人間、到天堂去消善業。自性清淨心裡頭善惡都沒有，統統要消掉，你才能超越六道輪迴，這要記住，惡業超不了，善業也超不了，這個道理不能不懂。
不超越六道輪迴，六道是長劫流轉，時間太長了，你沒辦法計算，肯定在三惡道的時間長，在三善道的時間短。為什麼？惡念多，善念少。
我們自己想想，今天從早到晚我們多少個惡念？多少個善念？不成比例。
凡是為自己的都是惡念，不為自己為眾生的，是善念，為眾生裡頭還夾雜自己名聞利養，還是惡念，你就知道善念多難！善心善念為眾生不求任何果報、不求名聞利養，這叫真善，你就曉得是多難的一樁事情。
所以瞋恚心不能生，無論遇到什麼逆境學著不發脾氣。難，壓不住，有乙個方法，念阿彌陀佛，這個方法好，念個十聲阿彌陀佛再來處理事情，那個情緒就穩下去。阿彌陀佛真管用，你得會用才行，不會用不行。
聽到歡喜的事情也要唸十句佛號，不歡喜的事情也要唸十句佛號，動作緩慢一點，不要太快，太快容易出麻煩，愈緩慢愈好，操之過急常常出事情。後面還有一句，「以淨食施得七處滿相」，就是清淨的食物布施給眾生也得這個相。
4樓：無量光無量壽
深入經藏智慧型如海，多從諸佛教義中明白善惡是非因果智慧型道理常識，戒惡善行，多培養自己慈悲善心善行。
5樓：
找到嗔的導火索，分析是因為什麼造成的，把那個根拔掉，嗔就滅了。平時要多審視自己心裡狀態，知非即舍。
6樓：匿名使用者
跟我以前情況一樣，嗔恨心非常重，而且經常有傷害他人甚至是傷害自己的念頭。
我後來是通過堅持素食加上放生，讀地藏菩薩本願經，調整過來的。
7樓：倒了杯水給我喝
生氣之後反而會被人弄導致更加生氣。了解了這個道理就不要再生氣了吧
8樓：黑子
嗔什麼，嗔自己得不到？恨什麼恨別人做不到？嗔恨心其實是沒有「眾生平等心」造成的，眾生中各人有各人的業障和福田，包括自己都有自己 的業障和福田，各自都在現世中消受自己的甘和苦，自己發生嗔恨心是自己的善行努力的不夠，見到他人的苦你沒生起同情之心。
要消除自己的嗔恨心，一是學會體會衡量他人的不易；二是要盡量做好自己該做的事，善待來到你身邊的人和事；三是佔在對方的角度看別人的錯，常常想自己在對方的角度也許做的還要差；四是別用別人的錯誤來懲罰自己，別人錯了而讓自己恨出了火，恨出了病，而對方淡然無事，這是最不明智的了。
9樓：匿名使用者
釋懷關於過去的一切，就是徹底拯救自己的靈魂。難得糊塗。
10樓：歡樂的誤導
那你就要問問自己嗔恨心給自己帶來什麼好處沒有，為什麼沒有好處的事情你偏偏這麼喜歡呢？
11樓：且看天地造化機
世間的一些終究成空，有什麼不可以放下的呢？阿彌陀佛！
12樓：掌鴻遠
《金剛經》 《六祖壇經》 把這些看淡甚至看透就好啦
或者平時在飲食上稍稍注意一些，少吃一些味重的
呵呵，其實我覺得這種性格挺有個性的，但有時候的確冷眼旁觀就可以了
13樓：摩辣訶
你應該念南無觀世音菩薩，能得慈心
14樓：冥想音主站
貪嗔痴三毒是眾生惡業習氣。對治的方法要勤修戒定慧。
嗔心重是心不平等造成的，分別妒忌、恭高我慢等等。要消除這些習氣，從實修上來說，當修慈悲心，要常念觀音聖號，讀誦《觀世音普門品》，誦持《大悲咒》，慢慢薰修，逐步消除嗔恨心。
15樓：來自神農架有內涵的馬尾松
建議看淡世間，試著放下，阿彌陀佛！
16樓：綠野山林
多出去走走看看，開闊下眼界，多讀些書，慢慢的心胸就開闊了。
17樓：
進行靜坐，修慈悲觀。
18樓：匿名使用者
貪嗔痴慢疑，終究只是個妄想。來無影，去無蹤。不真不假，無性無體。如果要治標，就要修忍辱。如果要治本，就要明白嗔恨心的本質，找到嗔恨心的根源。
19樓：匿名使用者
幹體力活的？？？？？？？
我的嗔恨心較重怎麼辦
20樓：前鹹
當惡念一起來就念阿彌陀佛佛號，佛號可以修清淨心，也可以扶住煩惱。南無阿彌陀佛
21樓：
1.學佛修行，要嚴格要求自己，不能拿自己對佛法的認知去約束別人，這個不如法。
2.看到他人做的不如法，能勸善勸，不能勸，也不要急躁，每個人早晚都會遇到緣分覺悟的，多用自己的正能量去影響，少用言語說教，很多時候，我們想幫助人，但智慧型善巧不夠，很難契機， 造成矛盾。
3.最後要說的是，當你自己用功綿綿密密的時候，你是沒有時間來見到他人的過錯的，如果還處處攀外緣，說明方法上需要修正。
22樓：康可兒
一主在人，想想住持與方丈。二主在心，心遠地自偏
佛教中 如果學佛人自身嗔念太重怎麼辦？
23樓：匿名使用者
那就多多看看濟公慢慢看看六祖慧能傳。嗔心重都是心中氣焰火氣高了點。我也是一樣。稍有不對就想一下子把對方給k掉
24樓：慈悲東瓜
哎。佛在《四十二章抄
經》中說人襲又二十難，其中有一難是被辱不瞋難。正因有這一難，所以更要努力修行，慢慢降伏自我。華嚴經雲一切唯心造，若總是恨別人那罪業會很重的，臨終時，容易墮入阿修羅道啊。
有些時候可以用世俗的心理來調節自我，你可以站在對方的角度去思考一下，這樣可能會理解對方。若是不行，那你努力唸佛，請佛菩薩加被，讓自己內心柔軟。同時自己有一顆慈悲之心去理解別人，這樣慢慢會好的
25樓：匿名使用者
去看看 「余靜意遇灶神記」您跟他 （俞靜意）很相像。
26樓：匿名使用者
往昔所造諸惡業抄，皆有無始貪
襲嗔痴。
bai。。其實你修行不du夠，所以才會有憎恨，也zhi就是嗔。至於嗔dao恚的後果，佛家的說法是感火災。
總的來說就是：貪嗔痴慢疑，貪心太重，貪感水災；嗔恚就感火災；風災是愚痴，愚痴感風；**是不平，心不平會有震動。
27樓：匿名使用者
多唸《心經》，在生氣時觀想阿彌陀佛和觀音菩薩的樣子~你想想，你生氣到最後受傷的只是自己，何必呢？
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非常恨怎麼辦
善良的人會感動一切！你還是個孩子，先要看好眼前的路！希望，能點亮你內心裡的黑暗！人都有難處的！學會照顧好自己吧！也許，明天會更好！不要記恨自己的家人。不要去怪任何人，你的誠懇也許某一天會感動她！對奶奶好些，或許會改變她對你的看法！去找你的媽媽吧！母愛 應該是最偉大的！現在壞人很多！恨也沒辦法，孩子，...
我心裡滿滿都是恨,怎麼辦，心裡滿滿的都是恨，怎麼辦？想到過去就會後悔，就會恨，感覺無法放下仇恨
把這種恨，變成對別人的愛吧，不要老是活在恨的世界裡，你計較的再多，到後來也是一場空，與其這樣，不如學會釋懷，你也會開心很多，恨，肯定是有根源的，要化解恨，必須要知道因什麼而恨，換乙個環境，換一下周圍的人，多接觸一些開心的事物，多交點朋友，把心結解開，這樣你才能去愛 如果影響到了正常的生活，可以去諮詢...