1樓：匿名使用者
1.生命在於運動： 生命在於運動，運動使人常青，這是乙個通曉的道理。
尤其是久居都市的「工作蟲」(對一些只會工作不會休閒的人的稱呼)和長期從事腦力勞動的白領階層就更有意義。大家都贊同一些常規體育活動的保健作用，如打籃球、桌球，跑步、游泳等，而利用假期到山野旅行、遠足，同樣能夠起到健身作用。前者少受時間、空間上的限制，但活動比較單純;而後者對時間、經費均有一定的要求和條件限制，但其收益又是前者無法相比的。
當然，積極地進行多種形式的運動都值得大力提倡。野外旅行是一種綜合意義上的文化體育活動，體育運動表現在我們必須身體力行的去運足、登山、做各種各樣的平常很少做的雜活;而文化活動就更為豐富了，可以說體育活動是載體，而文化活動則是更高意義上的內容。
2.回歸自然 ：隨著都市生活的高度現代化，人們更遠離了大自然，生活中一切所接觸到的都是人造物品，人們生活在混凝土叢林中而不是森林之中，到處充斥的是人造電波、電聲、電光及人造物品的氣味等，更為嚴重的是人類文明的副產物——工業及生活汙染的嚴重化。
人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環境之中，長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情，因而，回歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁場、自然的美妙聲音、清新的空氣、潔淨的水、溫暖的陽光、輕柔的月色等。我們只有常常到大自然中去，才能活得像乙個自然之子，而不是乙個機械人。
3.增長見識 ：外出旅行必然要離開自己熟悉的環境，自願不自願的都要接觸新的事物及環境，這就豐富了我們的生活閱歷、增長了見識。
有些見識可能是從書中、電影電視上見過，但不親自行動你將永遠只是粗淺認識。古人云：「讀萬卷書，行萬里路」、「絕知此事要躬行」就是這個道理。
而且有不少知識及經歷是不可能從書本中得到、學到的。我們在旅行之中增長了見識、豐富了人生的經歷不是件極好的事嗎，有豐富的人生才沒有虛度一生，才有可以向後輩們吹噓的「材料」。不能到了白頭尚不知木耳從腐木上所生。
4.身心放鬆 ：在我們的現代生活中，由於生存與發展的驅使，人們總是在為生計而忙碌，快節奏、高效率的現代生活將人的神經及生活搞得高度緊張。
長期這樣的生活，人們的目光變得淺浮，心理畸形發展，身體則易患各種現代都市綜合症，健康狀況日下等。人們渴望一種徹底的身心放鬆，及保持一種健康的心理狀況。雖然都市里有不少類似的行業為此服務，如什麼桑拿浴、各種按摩及一些康樂運動等，它們多是一種外表的、暫時的放鬆，治表而不治裡。
真正的身心放鬆及心理調整最好就是回到大自然中去，站在高山之巔，極目世界，「蕩胸生層雲，一攬眾山小」，那種油然而生的心情應是廣泛的，人世間的世事紛爭、功名利祿、榮辱得失等就會變得淡薄，體會到什麼是「澹泊」，什麼是「無為、無不為」，體會到什麼樣的生活及人生觀才能保持乙個真正的自我，當達到這種境界時才是本質意義上的身心放鬆、達觀處世。再回到都市時，你會更多一些微笑，少些煩惱。當然，我們投入自然的懷抱不是逃避都市中的一切不順，應當是積極的調整自己、認識自己、改造自己，並從自然中汲取新的思想、新的能量，投入到時代和生命更有意義的步伐中去。
5.廣交朋友 ：外出旅行，乙個人獨思尋古式的旅行有其特有的意義，但和一些志同道合的朋友旅行更有意義。
多數的「戶外活動」並非是朝夕相處的同事、同學，而是來自各不同單位的興趣相投者，這不僅提供了乙個廣交朋友的良好機會，擴大了自己的社交面，同時也可通過這種機會交流和研討各種相互感興趣的問題及資訊。由於大家在日常工作中總是戴著「面具」，一旦到了乙個沒有利害關係的環境中時，相互都會敞開心扉，毫不拘束的相處，真情真意真面都自然而然的流露出來，在這樣的環境中結交的朋友總是長久的，真摯的。如果再通過一段相對艱苦的野外旅行，在相互幫助、共同克服各種困難的過程中，友誼的火花，甚至愛情的火花都會迸發出來。
就會「上演」出各種「廬山戀」、「黃山戀」。
2樓：淡奧
去戶外開拓視野，調整心情。帶個野炊工具，帶點食材，陪朋友一起戶外娛樂，增近友誼。
為什麼要去健身房鍛鍊，與室外鍛鍊有什麼區別
3樓：賽普力量
近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛鍊這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去**健身又是乙個大問題。
如果是你要去健身，你會選擇去**呢?是專業安全、設施完善的健身房?還是親近自然、無拘無束的戶外?
當然是去健身房啦!健身房有良好的硬體和軟體條件。而且花錢是讓我們堅持鍛鍊下去的動力呀!可是健身房空氣質素差。而且健身房受場地空間等的限制較多，沒有戶外那麼自由。
那咱們去戶外吧!戶外鍛鍊可以融入大自然、呼吸新鮮空氣，而且不用花錢呀!哎，最近霧霾好嚴重，外面空氣***差啊。在戶外健身不夠安全，沒有專業人員指導，效果一般。
其實呢二者都有各自的優缺點，沒有哪個比較好，只有哪個比較適合你
根據季節與溫度的變化來改變運動地點
夏冬兩季天氣比較極端，天氣過熱仍在室外鍛鍊十分容易中暑，冬天空氣質素較差，尤其是北方霧霾比較嚴重，天氣過於寒冷也容易凍傷，不太適宜戶外運動，建議大家在健身房進行適當的鍛鍊。
春秋季節溫度適宜，空氣質素比較好，比較適合進行戶外運動，但要注意的是早晚溫差比較大，出汗後及時擦乾保暖小心感冒。
塑形，健身房是更好的選擇。
健身房的器械都是針對特定的部位與肌肉，其鍛鍊效果更加明顯。並且健身房有專業的教練可以對你的健身或塑形計畫提供飲食與鍛鍊上的指導，這都是在戶外鍛鍊所無法達到的。
重量可調、安全可靠、適用性廣。
器械訓練的重量可以根據自身的情況進行調節，對於初學者或是老司機，都有適合你的菜，適應人群廣泛。
針對性訓練，更易找到訓練感覺。
器械的設計符合訓練需求，一般都符合人體的發力特點，能達到事半功倍的效果，可以輕鬆找到訓練狀態。
通過上表我們可以發現當低速跑時，在跑步機上的能耗要大於戶外。隨著跑步速度的增加，戶外跑步逐漸反超跑步機運動。因此根據自身能夠接受的速度程度來選擇在**跑步也是很重要的哦
當然，跑步機可以通過調整坡度來提高燃脂能力，並且還可以保護跑步者的關節和膝蓋，緩解戶外跑帶來的運動損傷!
有氧運動在戶外，力量訓練在室內。
室外的空氣比較新鮮，相對於比較密閉與人群密度較大的健身房來說要更加適宜進行有氧運動，不過近幾年來城市內的空氣質素普遍比較差，尤其是到了冬季pm爆表，如果你所在的城市常年上榜最汙染城市排行的話，還是選擇健身房吧。
力量或增肌訓練推薦大家前往健身房，更加專業的器材可以有效防止你受傷，並且有人員進行保護與指導，鍛鍊效果可謂事半功倍。而在室外缺少監護，一旦發生意外難以及時得到救治。
不管是在戶外運動還是在健身房內鍛鍊，堅持才是最重要的!
4樓：匿名使用者
每個人的目標和經歷不同，所以去的場所和不會相同，首先對於那些平時只要求自己身體好，沒有特別的要求的人來說在市外即呼吸了新鮮空氣，又可以鍛鍊身體。缺點是：侷限性小，健身目的不明確。
，如果你想更科學的去鍛鍊，建議去健身房，健身房有專業的指導，和專業的器械，可以讓你很全面的訓練到每一塊肌肉，如果對於懶人有很大的幫助，自己在外面訓練會很枯燥，知道的知識也很侷限，只能依照一般的常識去訓練`而在健身房可以和許多摯友交流，看到別人練出的成果也是一種鼓勵，對自己有信心和動力。缺點：地點侷限了。
必須到指定地點去訓練。
5樓：匿名使用者
健身房有專門的教練能叫你如何正確的鍛鍊，室外的話自己練沒有針對性。。
6樓：匿名使用者
室外面比較容易鍛鍊身心,
室內對於身體更針對
7樓：匿名使用者
室外鍛鍊可接觸新鮮空氣，更健康，但容易受到天氣的影響。
8樓：匿名使用者
地點不同，效果也不同！～
9樓：手藝人阿龍
因為自己鍛鍊堅持不下去，而健身房那種氛圍能帶動自己
為什麼男人健身要穿健身褲，為什麼健身房的男生要在緊身褲外面套個短褲？
會很顯體型的，看起來非常的man。所以男人都喜歡健身時穿健身褲，運動也很有儀式感。顯出體型，運動方便，關鍵是運動方便。當然，還有美觀使用，各種理由！專業就是好呀！難道大肥褲子適合運動麼？穿健身褲，有利於你做健身動作，還能起到排汗速乾，還有一定的保暖作用。體型優美陽剛帥氣，展現男性美。男人比女人突出的...
到健身房運動健身有什麼好處，去健身房鍛鍊的好處
1 減少脂肪 這是絕大多數人走進健身房的目的，堅持進行足夠長時間的有氧運動，你可以很輕易的達到這一目標。力美健健身俱樂部中的有氧器械應有盡有，你可以選擇在跑步機上感受體重逐漸變輕的快樂，在橢圓機上體驗室內滑雪的樂趣，有氧單車讓你不必為騎行的路線而煩惱，當然還有如登山機 划船器 體適能機等等多樣化的選...
文熙俊為什麼要去當兵，文熙俊為什麼要去當兵
這個我想很多人都不願意去的 但這是南韓的規例 所以男的到了大概28就要去當兵了 不管是明星，影星，還是歌星 無一列外啊 除非身體很不好的那些才不要去啊 這是南韓的國情所致。南韓不像中國人這麼多，隨便找幾個人就可以當兵。南韓實行的是義務兵制度，也就是男子在24到28歲之間，法定必須去服兵役1到2年。無...