1樓：
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，最後敞開心扉在這裡給你拜個年，祝你身體健康，萬事如意，心想事成(*^__^*)
2樓：柴奕琛曾風
我覺得我以前也遇到過這樣的經歷呀
不過可能真的是青春期在作怪
應該沒什麼事
沒事的找個比較好的朋友多出去玩玩
讓你朋友陪著你
就和他說這幾天鬧心
讓我欺負一段時間
麻煩你了
3樓：
1你可能生活的太平淡了
時間也很閒暇才會自己有時間去多想事
鬧心。。
2就是你生活迷茫
出現了搖擺不定
找不到生活目標
經常心裡很煩躁，是怎麼回事？
4樓：嘉河受從
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺內心煩躁，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
5樓：__宅腐姬
讓自己好好運動一下，出身臭汗，洗個熱水澡好好睡一覺，也可以約上幾個好朋友把酒言歡，，還可以跟團去旅遊，至於工作的事情，建議自己找喜歡的工作，一切都會好起來，沒有過不去的坎，什麼事情都講究緣分的，只要健康一切都不是事
老是心煩怎麼辦
6樓：
緩解壓力心煩的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
希望被採納，謝謝
7樓：濯採
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
8樓：慧娟
這種心煩還是有原因的還是莫名的心煩，如杲是有原因的心煩，首先調整自己看待問題的角度和方式，方法，而目如果是短時間的，我們認為對事物產生.情感反應，可能經過心裡調整就能調整過來。
9樓：樹浩星安
考慮有焦慮情緒，建議盡早到醫院就診，在專科醫生的指導下進行醫治，以免到最後發展為焦慮症。指導意見多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，這樣會對你的病情有很大的幫助。如果單純的心理調節無法控制症狀時，建議配合藥物**。
10樓：在世博園跳高的甄姬
人生不可能是一帆風順，有煩心事很正常。到總是心煩就不正常，解決的辦法是要自己勸自己，必要的話找心理醫生進行心裡疏導或藥物**。
11樓：孤鷹
老是心煩一定有原因，找出原因，解決掉就會好了，也可以找知心朋友聊聊天。祝你快樂每一天。
12樓：明天
關鍵還是要學會控制自己的情緒，管理自己的心態，不要遇到什麼事情都感覺很慌張，有可能你正處在乙個比較心煩的時期，比如說你是更年期，比如說你是青少年發育期，那麼這種現象就是正常的，你要學會自己多調節
13樓：
是不是工作或者生活上不如意呢？抗壓能力稍微差一點，心裡裝不下事。在沒有解決好問題時都會心煩氣躁。
其實任何事情，只要你努力的去做，去改變。盡力了就行了。很多東西不是自己就能去改變的。
調整好自己的心態，樂觀一點。。
14樓：麻小妖
如果不是心臟有毛病的話，平時就應該調節自己的情緒，別動不動就生氣發怒，飯後散步，和朋友逛逛街看看電影，分散一下注意力就好了。
15樓：幸福滿滿
找份自己非常熱愛的工作，每天都全力投入工作狀態中去，和同事融洽的相處，空閒時與好友一起聚聚會，彼此暢談心聲說說那些開心與不愉快的相遇，放寬心態，或許就不會感到煩惱，反而覺得生活很充實的，祝福未來美好（你的採納是我前進的動力）
16樓：
你老是兒煩怎麼辦，自已開導自已，想高興的，找自已過心的朋友了了天，要不出去旅遊，看看外邊世界多精彩
17樓：老徐
多聽聽**找乙個自已喜歡事去做。或者運動運動，到公園去散散步看看花花草，多和朋談談心中的煩心事，讓他們解開你的心結。
18樓：
多出去走走，多想開心的事，憧憬一下未來，不要總鑽牛角尖，多聽聽**找乙個自已喜歡事去做。或者運動運動，到公園去散散步看看花花草，多和朋談談心中的煩心事，讓他們解開你的心結。
19樓：
老是心煩怎麼辦？這好辦，想一些美好的東西，忘掉那些煩惱事。出去走走，和盆友在一起玩玩，談談未來的日子怎麼過？
想些美好的東西，你就會改變一下你的心情，心情好了，你的煩惱就跑了。心情好了你就會有幹勁，有生活的勇氣，老是心煩怎麼辦？這好辦，想一些美好的東西，忘掉那些煩惱事。
出去走走，和盆友在一起玩玩，談談未來的日子怎麼過？想些美好的東西，你就會改變一下你的心情，心情好了，你的煩惱就跑了。心情好了你就會有幹勁，有生活的勇氣，
20樓：
去旅遊，甘你的好朋友一起去，去一次遠端旅行，然後到大自然中去放鬆一下自己的心情，慢慢的就會不在那麼煩躁了，坐做一些積極向上的事情吧！
21樓：
多出去走走，聽一聽**，和朋友聚聚，聊一下天，想一下開心的事，放輕鬆，把那些煩心事拋之腦後，就會變得開朗起來。
22樓：
那就放下心態，認真的對待每一天，快樂的活著
23樓：在明堂山漂流的藏狼
放開心思，想自己所想，做自己所做，時間一長心煩自然慢慢離去。
總感覺心裡堵得難受煩躁是怎麼回事
身體原因可能是最近身體不好，空氣太悶 如果是心情原因，可能最近有什麼事讓你心神不寧，很不舒暢，建議出去呼吸新鮮空氣，看看娛樂節目或者喜劇調節一下 心理總煩躁是怎麼回事 大多都是由於生活壓力工作生活環境壓力造成的。你有點抑鬱症的傾向。建議你一定要做好自我內心的調節。是有什麼心事嗎？先尋找到根源問題，為...
安靜下來我心裡就很煩躁是怎麼回事
如果現實中沒有什麼明顯的挫折或大事的話，應該是有某些煩心的小事情暫時佔據你的意識，最好找些好的 戲劇性的書籍或影視作品來佔據心靈 愉悅自己。等負面心情消失了，自然就沒有事了 不知道為什麼，有時會突然間的很煩躁，一但安靜下來，我就會心情很差，很想哭，還會以割傷自己來緩解心裡 這是因為你過於以自我為中心...
春季心情煩躁是怎麼回事,心理總煩躁是怎麼回事
多喝一點湯水，心境放開朗一點就好了，別想太多哦！如果你喜歡我的回答，記得接納哦，謝謝 祝你心情愉快 那是因為春季主生髮，血液多流向表皮，內部供血不足，身體在進行緊張調節，容易引起上火和心情煩躁。可以多去戶外踏青，多吃些清淡綠色的青菜，睡好子午覺，多做伸展運動，和深呼吸。按照數億年的進化理論。要樓主生...